主食主料：糯米粉300克，紫光150克，绿豆100克
主食辅料：植物油、食盐、黄糖各适量
西藏的绿豆糯米粉团做法：
1、紫米先用清水浸泡一夜，倒入搅拌机内，加入糯米粉，植物油和食盐搅拌成办粉团。
2、绿豆去皮浸洗后蒸熟，用搅拌机搅成蓉，加食盐，黄糖拌匀成馅料选用。
3、用糯米粉团将馅米包好，入入模里压匀，入锅蒸熟即可。
营养分析：糯米粉具有补中益气、健脾养胃，此虚汗之功效。
 

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