主食主料：红豆、黄豆各50克，小米、大米、大枣30克
主食辅料：白糖适量
西藏的双豆利水粥做法：
1、将红豆、黄豆用水泡软。
2、将小米、大米、大枣洗净放入煮锅，在煮锅中加适量水烧开。
3、此时放入红豆、黄豆一同煮粥，待粥煮好时可加适量白糖。
营养分析：此品可清热解毒，健康益胃，利尿消肿，勇气除烦等
 

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