问：暑假都快结束了，国庆还远吗？我想趁着十一假期和朋友一起去西藏玩一趟，不过毕竟是第一次去西藏旅游，心里面没啥底，也不知道去西藏需要注意些什么事情，不清楚去西藏要怎么游玩，大家能不能给我介绍一些关于西藏旅游的攻略？

答：第一次去西藏旅游的朋友们，如果身边没有对西藏旅游经验丰富的人，没有人告知你进藏游玩需要注意事情和游玩攻略的话，确实心里头没啥底。我相信大家对西藏还是比较陌生的，毕竟如果不是要去这个地方旅游、工作、上学的话，一般很少会有人会主动去了解一个地方的。记得我第一次去西藏时，心里也是有着很多不安的（毕竟不是来旅游，是来工作的），担心自己能否适应这里的环境和生活等，到达拉萨之后，前几天确实是不太适应，身体上有些难受，饮食上也不太习惯，高反症状也是有些严重的，头胀，乏力，晚上睡不着觉，但是好好休息了几天之后，症状就减轻了很多，说实话刚开始在这里吃饭，是真的特别不习惯，但是后来发现这里其实也是有蛮多川菜馆的，我的快乐又回来了。我接触西藏旅游的人较多，在他们对西藏的印象都是比较好的，西藏风景也确实挺美的，不过高海拔的环境确实不太适合长期生活。下面我就为大家分享一些西藏旅游攻略，这里面有一些是我自己积累的经验，也有一些是像旅游规划师取的经。

1.关于西藏的高反

我们去西藏旅游，除了会比较关心费用方面之外，对高原反应也是特别重视的，上面我说到过的，高原反应一开始身体是会有些难受，一般服用抗高反药物，好好休息，多吃水果蔬菜，几天之后身体就能很快适应，当然也会有朋友身体没有任何不适，这都是属于正常现象的，毕竟每个人的适应能力都是不同的，大家保持一颗平常心，不要过于紧张和害怕，相信大家很快就能克服这种困难的。

进藏后可以服用迪诺康胶囊、百服咛、高原安等都是可以有效缓解高原反应的，当然你可以尝试喝一点西藏当地的酥油茶，缓解高反效果也是挺不错的，就是可能有些人会不太习惯那个味道，不过为了身体能舒服点，喝一点也是挺好的。

2.关于进藏游玩的交通方式

另外看你是什么时候打算进藏游玩，如果是打算在国庆进藏游玩的话，一定要特别注意进出藏的火车票，国庆可是出行高峰期，出去游玩的很多，飞机票价格比较贵，高铁票非常难买，所以大多数人选择的都是乘坐火车进藏。现在的火车票一般都是可以提前一个月预售，需要凭自己的运气抢上下铺，但究竟是否抢到票，这个都是无法确定的，在这里我告诉你们一个小技巧，我去西藏旅游都是报的西藏跟团游，报名参团的游客们都是可以让旅行规划师帮他们代订进出藏车票的，这种机率会比自己抢票高很多，无手续费。之前帮我安排行程的西藏旅游规划师叫米瑞，你们可以找米瑞（微信：139 8999 9395）咨询咨询哦~

国庆也是是西藏旅游的高峰期，这时游客多，酒店住宿和用车等资源都会比较紧张，价格都是会比平时高很多，即使是五星级的酒店都已经不剩几间空房了，所以说，为自己的钱包着想，如果想在国庆期间进藏游玩，你就需要提前报名跟团，提前预定好酒店等，说不定还能赶上优惠活动呢！

国庆期间也是当地旅行最忙的时候，对于很多第一次进藏游玩的游客们，对这里的环境和路线都不熟悉，都是会选择跟团游的，如果你也有兴趣想跟团的话，都是可以联系米瑞（微信：139 8999 9395），米瑞在的旅行社是西藏青年国际旅行社，大家都是可以找网上找到米瑞家的，都是有正规营业执照的。通常旺季去西藏跟团游的费用在3000~5000元之间，其中的旅游路线、住宿用车用车标准等都是会影响着参团费用的。注意了，旺季时找旅行社如果有人跟你讲有特别便宜的报团价格，不要相信，这种一般都是不正规的旅行社，很容易坑你钱的。

3.去西藏旅游要注意天气：

除了以上这些是去西藏旅游需要注意的事情之外，还需要注意西藏的天气。真的毫不夸张的话，在这里你能感受到不同地区，它们之间的温度是完全不同的，林芝、拉萨和日喀则这几个地区海拔较低，气候相对来说比较温度，但阿里、阿里地区他们的海拔较高，一年四季温度都是比较低的，夏季时也要穿上厚羽绒服御寒，再加上西藏的气候特征本就是早晚温差大，白天穿短袖，晚上穿棉袄。

西藏海拔高，日照时间长，尤其是拉萨被称为是离天空最近的城市，自然而言，紫外线也是不容小瞧的，如果没有做好防晒工作在户外带上几个小时，你的皮肤就会被晒的通红，所以说防晒霜、水乳、面膜、补水喷雾、墨镜、太阳伞（防晒，挡雨）都是必不可少的。

值得推荐的西藏旅游景点

拉萨的布达拉宫、大昭寺、纳木错、色拉寺、罗布林卡；林芝的巴松错、鲁朗林海、南伊沟、雅鲁藏布大峡谷；日喀则的珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、卡若拉冰川；那曲的圣象天门、可可西里；山南的羊卓雍错、40冰川、雍布拉康、桑耶寺；阿里的冈仁波齐、玛旁雍错。这些地方的风景都比较美丽，但是像阿里、山南这些地方不太适合第一次进藏游玩的游客，如果想去的话，最好是先在拉萨市内或者林芝游玩几天，待身体适应高反之后再出发。你可以选择走常规的7日游旅行团，也可以选择拉萨周边游，都是挺不错的。

以上就是我在西藏旅游所了解到的一些关于西藏旅游的信息，希望能够帮助到你们如果你们还有什么不懂的，可以去找米瑞咨询哦~祝你们在西藏玩得开心哦~