很多初次进藏的游客都是比较紧张的，不知道去西藏应该怎么安排，不知道去西藏旅游需要准备什么东西。下面米瑞就来为大家介绍一下第一次去西藏必备物品清单，希望能够给各位西藏旅游小白提供一些帮助。

一、去西藏旅游必备的衣物

西藏的气候和内地城市有很大的不同，所以我们必须要把衣物给准备充足了，这样到了西藏就不会被那里的天气给弄感冒了，在西藏感冒了可是很麻烦的稍微不注意就容易转化成肺水肿，很容易危及生命，所以衣服一定要带足。

1.上衣类：

冲锋衣：去西藏冲锋衣一定要带，最好带三合一的那种，冷了就穿上能防冻防风；

羽绒服：去西藏旅游羽绒服是必不可少的，西藏有很多景点海拔特别高，就像去珠峰，纳木错等景点连夏天去都要穿羽绒服和冲锋衣，这样你就知道那里得有多冷啦~

薄外套：西藏的昼夜温差很大，有时候白天的温度又特别高，有时候穿个单薄的长袖又容易感冒，这时候薄外套的用处就来了。

毛衣、保暖内衣：毛衣、保暖内衣等等保暖性强的衣物还是要带的，这些衣物的保暖效果不比羽绒服和冲锋衣差，所以一定要带上一两套，以备不时之需；

2.裤子、鞋子类：

裤子：去西藏玩最好是带休闲裤，这样方便行走，加绒的外裤也可以带上两条，这样保暖性更强啦！

鞋子：鞋子最好是准备运动鞋、休闲鞋或马丁靴，准备好穿的鞋子，这样你走路会舒服很多，鞋子多备两双，这样就方便带了。

3.内衣裤：

内衣裤多带几套方便换洗，在游玩期间不好洗衣服你也懒得带穿脏的衣物，你就可以些一次性内衣裤，这样就会方便很多。

二、去西藏旅游必备的药品：

去西藏旅游带些应急药品还是很有必要的，下面米瑞就告诉你要准备哪些常用的药品：

晕车药：西藏的景点位置距离长，坐车的时间很长，西藏的路又不是很好，坐久了车可能会容易晕车，所以坐车去吃点晕车药，能够缓解一些不舒服的症状；

感冒药：在西藏感冒是非常麻烦的事情，如果不注意很有可能会转换成肺水肿，带着感冒药，可以应应急；

过敏药：带一盒过敏药可以防止环境不是带过来的过敏症状；

肠胃药：各地的饮食文化不同，在游玩期间有可能吃到让自己肠胃不适的食物，这个时候肠胃药就能派上用场啦！

抗高反的药物：准备一些抗高反的药物，可以很好的缓解高反不适的症状。红景天是在进藏前服用是预防高反的作用，高原安是在到了西藏之后再服用，诺迪康胶囊可以缓解极度疲劳，百服宁可以控制高原反应引起的头痛；

三、去西藏旅游必备的证件；

身份证：现在做什么都是实名制，买车票、坐车、住酒店等等都会需要身份证，身份证是必备可少的证件，而且在西藏游玩期间还有很多检查站也会检查身份证，所以米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以领取优惠券哦~）提醒各位，及时在游玩期间，也要随身带好身份证。

边防证：西藏很多景点都在边境地区，所以去西藏旅游边防证最好也要准备好，很路上很多检查站也会检查的；

四、去西藏旅游必备的防晒物品：

防晒霜：西藏的紫外线是出了名的高，在西藏无论男女都要涂好防晒霜，不然皮肤晒伤了可是会很难受的，防晒霜最好是准备防晒值在50+以上的防晒霜，这样才可以有效的防晒，在出门前30分钟涂好，隔几个小时就补涂一下；

其他防晒物品：遮阳帽、墨镜、太阳伞等等防晒物品最好也要带上，这样才可以防止皮肤被晒伤。

五、西藏旅游必备生活物品：

洗漱用品：虽然洗漱用品酒店都会准备，但是为了个人卫生，还是自己带好些，沐浴露、洗发水、牙膏等等都带旅行装就行，毛巾、洗脸巾网上都有一次性的，你可以提前在网上买好，方便又卫生。男生的剃须刀记得带好。

个人护肤品：西藏的气候很干燥，一定要做好皮肤的保湿工作，每天除了涂好基础的水乳之后，最好是每晚敷敷面膜，然后润唇膏也要多涂。

其他物品：保温杯、背包、u型枕、相机、充电器、充电宝、小包餐巾纸；

好了，关于去西藏旅游的必备物品米瑞就分享到这里啦，有什么不懂的，就来找米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以领取优惠券哦~）咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~