米瑞和拉萨的初次见面，最先感受到了满是暖意的阳光，也感受到了浓浓的宗教气息。拉萨的别称，日光城，正如它的别称一般，拉萨是一座饱受日光青睐的城市，一年365天的时间里有3/4的时间被温暖的阳光沐浴着。拉萨是一座宗教文化气息十分浓厚的城市，是藏传佛教的圣地，当地人广受宗教文化的熏陶，随处可见的佛教信徒。从未到过西藏的你，对西藏拉萨的印象是美好的，也是向往的。拉萨的确很美好，但每一个地方美好和残缺都是共存在的，有美好的一面也有不如意的一面。我们第一次进藏旅游，首站抵达拉萨，有哪些地方是我们进藏需要注意的事项呢？拉萨是西藏的一部分，是西藏的核心，这里有便利的交通，繁荣的街道，蒸蒸日上的旅游业，传承千年的宗教信仰...西藏的平均海拔高达4000多米，拉萨的海拔3650米，位于西藏平均海拔之下，但也无法避免部分游客的高原反应如约而至。

高反要注意什么？

高原地区旅游，可能会出现头晕、头疼、恶心、胸闷、气短、呼吸困难等症状，症状较轻的游客只需休息1天左右的时间身体可以恢复正常，症状较严重的游客需要2~4天时间恢复身体。

吸氧可以快速的帮助游客缓解不适，但不是一劳永逸的方式，症状比较严重的建议吸氧，症状较轻的游客休息为主，服用药物缓解不适为辅。

千万不要做的事情！！

1.初抵拉萨第一天千万不要洗澡和洗头发！洗澡和洗头发非常耗费氧气，再者洗澡之后不及时保暖容易着凉。

2.千万不要做剧烈运动！刚来西藏，身体还没有适应高原地区的环境，剧烈的运动很容易引起高原反应。同时，提醒情侣恋人刚到西藏，晚上也注意别咻咻哦，这...

西藏气候环境如何？

西藏有壮观雄伟的风光，高海拔的环境让西藏还没有受到现代化城市发展的污染，得天独厚的地理环境让西藏衍生了诸多神山、圣湖、森林、冰川、草原...西藏的气候环境是西北部严寒、东南部温暖湿润，全年日照充足，降水量较少。西藏气温最高的季节是夏季，6~8月份气候较温暖，但也是西藏的雨季，雨季的西藏夜雨较多。西藏整体海拔较高，海拔越高的地方气温越低，例如西藏的珠峰大本营和纳木错常年温度低。

去西藏旅游一定要记得的事！

1.一定要做好防晒工作！

西藏的日照充足，紫外线强烈。西藏全年晴天居多，紫外线强烈，在户外游玩不做任何保护措施脸部或是裸露在外的皮肤会受到阳光的直射。去西藏旅游带上高倍数（spf50+）的防晒霜，还有墨镜、遮阳帽和遮阳伞。

2.一定要做好保暖工作！

西藏海拔高，昼夜温差较大。西藏白天和夜晚的温差很明显，白天和夜晚的西藏温度大致可以相差十多度，因此在西藏旅游一天之中你至少可以体会到两个季节的气温。去西藏旅游需要准备两个季节的衣物，有时候甚至需要准备三个季节的衣物。

夏天如果去西藏旅游，白天的拉萨很温暖，可以穿上薄薄的衣服，晚上的西藏需要穿上春秋季节的外套，去到珠峰大本营需要穿上冬季的羽绒服。想去西藏的小伙伴，可以问问米瑞（微xin：139 8999 9395）了解下详细的进藏穿衣指南。

3.户外游玩一定要带上雨伞！

夏季的西藏雨水丰沛。夏季的西藏风景很美，气温很舒适，美中不足的是夏季的西藏是一个多雨的季节。雨季的西藏某些路段路况差，下雨后的路变得泥泞不堪，雨季出行注意安全，禁止前往偏僻的景区游玩，还要带上雨伞出行。

好了，米瑞的分享就到这里结束了，如果你们想要去西藏旅游的话，就来找米瑞安排吧！有什么不懂的也可以来问米瑞（微xin：139 8999 9395）哦~希望米瑞的分享能够帮助你们哦~