似乎每个人都有一个西藏梦，扎西德勒、青稞酒、哈达，青藏铁路、布达拉宫、珠穆朗玛峰、纳木错......让人无限神往，溪瑶这份去西藏旅游宝典收集，从吃、住、行、游四方面全面介绍进藏的注意事项，第一次去西藏旅游的朋友们一定一定要看哦，不看会后悔的哦~

去西藏-住宿选择市区靠布宫近

一般首次进藏的朋友，到拉萨的火车较晚，推荐住宿拉萨布达拉宫较近的三星级的宾馆。这里推荐：拉萨百益大酒店、拉萨帝人宾馆、拉萨西藏大厦等。相关的酒店硬件设施不错，带洗浴，厕所，空调，宽带。还有，考虑到人生地不熟的，尽量住宿市区中心，安全性高些。

去西藏-吃在德吉路、太阳岛

拉萨最好吃的地方，就两个地方，一个是布达拉宫边上的德吉路，火锅，小吃，特色菜一应俱全。另一个在太阳岛，主要是吃鱼，火锅。另外推荐大昭寺边上的满斋藏餐厅，老板是尼泊尔人，妻子是本地藏族，热情，藏餐做得不错，实惠。

去西藏-背包越少越好

进藏旅游，在够用的前提下，携带的行李、背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动，那么一大一小两个背包也就足够。如果只是简单的跟团旅游，建议去地区（林芝、日喀则、纳木错），可以把行李寄存在拉萨市区的宾馆，一般是免费寄存的。

去西藏-服装越暖越好

因为西藏夜间气温低，昼夜温差大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。如果徒步登山，应该准备一套排汗内衣，同时要求全身的装备都应具备防水性质。另外晚上睡觉记得盖好被子。

去西藏-鞋子首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用，不过跟团旅游安排的宾馆都提供一次性的拖鞋。

去西藏-拉萨的购物主要集中

如果是随便购点纪念品给普通朋友，在八角街的自由市场，里面的商品良莠不齐，多数为水货。但用心淘可以淘到自己满意的好东西，如各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。八角街的东西一般三分之一价格可成交。

对了，旺季的时候门票真的很重要，这一条，可能你觉得没什么关系，门票嘛，啥时候买哪里买都来得及，没什么大不了的，这个问题其实很重要，西藏旅游旺季唉，我的妈呀，人山人海，还要排队买票，拉萨的太阳又晒，也太痛苦了，溪瑶一般都会提前预约好了门票，也拿好票了，找溪瑶定行程的朋友直接去就行了，真的很ok,所以有需要的朋友可以直接找溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~）定行程，溪瑶会帮你搞定所有门票！而且有折扣哦~

去西藏旅游路线安排：

第一天:  溪瑶拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦，

第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。

第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！

第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，提前一周找溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~）定行程定行程，可以升级成星空房看星空哟~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。

第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。

第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，溪瑶会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。

西藏的夏天，水草丰美、草长莺飞，牛羊成群，这时候最适合来到西藏避暑，雪山圣湖在太阳下灼灼生辉，最后，温馨提示，去西藏轻装上阵，心态第一，旅行第二，毕竟去的是高原。希望大家都在西藏有一次难忘的旅行哦~