夏季，闷热、酷暑在内地很多城市齐上阵，当人们在“大蒸房”中汗流浃背时，西藏的天气却是清爽舒适。这里夏天最高温度一般不会超过30摄氏度，因着它有独特的雪山与亚热带风光同在的气候区，冬寒夏凉，气候宜人。对于怕热的人而言，夏天来西藏避暑是绝佳选择。下面米瑞就分享一些游玩攻略给你们：

为什么西藏是避暑圣地？

西藏属于高原地区，日照时间长，紫外线相对强烈，却是避暑的好去处。7月-9月是最适合进藏的时间。此时正值夏季，当全国大部分地区正忍受高温热浪的“袭击”时，西藏却是青山绿水，野花遍地；气候凉爽怡人，空气清新湿润，氧气也是一年中最充足的时候。这段时间来西藏玩，高反概率会相对低一些。加上期间藏历节日多，活动丰富，进藏游玩的人也最多，十分热闹。

夏天去西藏，可以去哪些景点玩？

西藏的景点有很多，下面米瑞就把最受欢迎的几个景点分享给你们，你可以参考参考：

拉萨：布达拉宫、大昭寺、纳木错、八廓街、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺、药王山、小昭寺、羊八井温泉、扎基寺。

林芝：鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松错、尼洋河、巨柏林。

日喀则：珠穆朗玛峰、珠峰大本营、扎什伦布寺、绒布寺、卡若拉冰川。

山南：雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺。

那曲：圣象天门、可可西里、色林措、羌塘、念青唐古拉山。

阿里：冈仁波齐、扎达土林、古格王朝遗址、鬼湖拉、古格王朝遗址。

昌都：然乌湖、孜珠寺、强巴林寺。

西藏旅游线路推荐：

第1天：到达拉萨火车站，亲自接站，还为我带来了氧气瓶和哈达

第2天：拉萨出发去到西藏江南林芝-看如诗如画的巴松措-在鲁朗呼吸青藏高原上最纯净的空气

第3天：去到雅尼湿地公园参观-走浪漫的网红玻璃栈道-船游雅鲁藏布大峡谷，并在观景台处近距离接触神秘且浪漫的南迦巴瓦峰

第4天：观赏尼洋河的诗意风光-去到壮观的卡定沟景区-拉萨返回林芝的路途丝毫不枯燥

第5天：圣城拉萨一日游-参观雄伟的布达拉宫-在大昭寺感受信仰的力量

第6天：拉萨出发去山南-从不同角度看颜色多变的羊湖-感受高原的神奇色彩

第7天：结束完美的西藏七日游，安排送机

这个行程是西藏旅游的一个超经典的线路，非常适合第一次来西藏玩的游客游玩，拉萨、林芝等地区的海拔也不高，所以米瑞（微信：139 8999 9395）非常推荐你们走这个行程，如果你有兴趣的话，可以来找米瑞咨询，米瑞保证帮你安排得妥妥的：

西藏旅游注意事项：

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就像晕车一样，与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应?高原反应，也是来西藏旅游的一种体验呢！

2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不像传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大，你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再洗澡也不迟。

5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，携带帽子和太阳镜也是必要的。

7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只待在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。

西藏很美但是还是要注意安全的，做好准备再出发会更好，有什么不懂的就来问米瑞，希望米瑞的文章能够帮助到你们。