问：真的好想去西藏玩呀，如果时间允许的话，打算在今年过年前带爸妈去西藏玩一段时间，一家人好久没有一起出门旅行了。我个人比较倾向去西藏自由行，请问去西藏自由行可以吗？西藏旅游自由行怎么样？准备多少费用比较合适？西藏自由行费用大概多少？西藏自由行攻略可以分享一下吗？另外可以介绍一些西藏旅游注意事项吗？谢谢大家啦！
答：第一次去西藏旅游，不是很建议自由行，至少不建议完完全全的自由行。你们一家人去西藏旅游最好找一个靠谱的旅行社跟团游玩，追求自由度的情况下，人多的话可以选择包车游玩西藏，就是包车自由行。人少的话，可以选择拼车结伴自由行，依旧可以玩得很不错。毕竟西藏很远，而且平均海拔在4000米以上，突发情况和不可预料的情况还是比较多的。在你们需要帮助的时候不会觉得孤立无援，西藏跟团游/拼车游/包车游的工作人员会给你们专业的帮助。
我之前和几个朋友去西藏玩，最开始也是打算自由。在网上查了很多关于西藏旅游的信息资料和攻略，还是觉得一头雾水，总感觉西藏旅游似乎比其他地方的旅行要复杂一些？难道这就是越想要获取最美的事物，就越需要付出更高的“代价”？在我们忙活了两天却毫无收获之后，我们就打算认栽了！跟团去西藏旅游吧，自由度不高又怎样？至少能够正常看到西藏景点，不用操心吃住游行的安排~
但当我联系到一个关系还不错的同事推荐的西藏当地向导青雅之后发现，原来跟团去西藏旅游也不是那么糟糕呀！而且青雅给我们安排的其实不是真正意义上的传统跟团游，而是自由度接近自由行的西藏结伴拼车自由行，参观景点和路线都是非常自由行的，完全没有传统跟团游那么死板。而且青雅给我们的收费还特别便宜，我们去西藏玩了7天时间，原来的预算是3000块钱一个人，没有想到青雅给我们叠加各种优惠政策之后，最终才收了我们1880元/人，直接省了1000多，真的好划算。我们是提前一个星期联系青雅报名，同时享受了早鸟预定优惠政策+26岁以上疫情补贴政策，所以才会拿到这么便宜的价格。你们一家人去西藏旅游提前联系青雅（微信：139 0898 6788）咨询安排西藏路线，优惠力度肯定比我们还大。
西藏自由行路线安排？
不管大家最终选择什么方式游玩西藏，不管找谁安排西藏旅游路线，其实第一次进藏游玩所走的行程都是大同小异的。一般初次进入西藏旅游，都不是很建议直接去到海拔偏高的西藏景点，如纳木错、珠峰，甚至阿里地区。大家总是需要先在拉萨市区、林芝等海拔偏低的地方停留几天，游玩一些对身体挑战性不是很大的景点，才能去到海拔高一些的西藏景点。如布达拉宫、大昭寺、八廓街、巴松措、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等等，把这些景点都看到只需7天左右时间。我们当时是选择的拼车结伴自由行，自由度不亚于包车游，具体西藏7日游路线分享给大家：
day1 到达拉萨火车站，青雅到火车站接我们，热情的为我们戴上了哈达，车上配备了预防高反的氧气瓶
day2 拉萨出发到达海拔偏低的林芝，更好的适应西藏高原环境！青雅先带我们去看了圣湖巴松措，是乘坐帆船游玩的，意境满满。之后去到鲁朗景区参观，看到了云深雾绕的鲁朗林海。
day3 看诗意浪漫的雅尼湿地公园，走神奇的网红玻璃栈道。然后青雅带着我们去到了闻名世界的雅鲁藏布大峡谷参观，看到了传说中神秘的南迦巴瓦峰。
day4 林芝返回拉萨市区，即便是返程也不枯燥。青雅给我们安排欣赏卡定沟风景区，沿途还可以欣赏诗意尼洋河风光，可以随时停车拍照哦。
day5 拉萨市区一日游，看雄伟壮观的布达拉宫，在药王山观景台拍摄50元人民币同款照片。参观大昭寺，在那里看到了许多虔诚的朝拜者，感觉真的挺震撼的。青雅还带我们去八廓街逛了逛，请我们吃了藏式炸土豆等西藏特色小吃。
day6 拉萨出发到达西藏山南，看美丽的圣湖羊卓雍错。青雅带领我们在多个角度的观景台停留，看到了各式不同颜色的圣湖。
day7 西藏之旅结束，青雅送我们西藏纪念品，把我们送到拉萨机场
这条西藏7日游路线，大家可以选择用多种方式游玩。但我个人觉得选择拼车自由行就可以了，可以同时享受到西藏跟团游的价格和西藏包车游的自由，这还不爽？而且提前一周时间联系青雅（微信：139 0898 6788）把西藏旅游路线定下来，还有藏装旅拍、鲁朗骑马射箭、巴松措帆船游等特色西藏旅游服务可以赠送，有鲁朗石锅鸡、拉萨烤全羊、牦牛肉汤锅等特色西藏美食可以品尝呢！
西藏旅游注意事项有哪些？
关于西藏旅游注意事项，无非是低于高原反应、护肤、保暖等等。这个在网上还是能搜到挺多答案的，大概就是下面这个样子：
关于西藏旅游保暖问题：西藏昼夜温差大，早晚气温偏低，不管什么时候去西藏旅游，都要记得备上足够的御寒衣物，以免着凉感冒。大家在夏季去，也要记得备上毛线帽和冲锋衣哦，羊卓雍错那边风大，还是挺冷的。
关于西藏旅游护肤问题：西藏气候干燥，并且紫外线强烈，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的脸颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露、水乳霜、补水面膜、润唇膏等护肤品。高原强烈紫外线以及白雪反射太阳光会伤害你的眼睛，记得准备好太阳镜。
关于西藏旅游高反问题：大家一定不能带感冒进藏，到西藏之后很容易加重，最严重的会转化成肺水肿危及生命。在进藏前可以适当服用一些高原红景天，用来提高自己身体的抗缺氧能力，抵御高原反应。找青雅（微信：139 0898 6788）安排西藏旅游路线，红景天是直接免费送的。你们联系青雅之后，她会免费给你寄过去的。在进藏前还要让身体休息好，不要熬夜加班、打游戏什么的。带着良好的身心状态进入西藏旅游，可以很好的抵御高原反应哦。
