🌿这段时间不少地方又出现了小范围的疫情，很多想要进入西藏旅游的朋友有些着急。不知道现在去西藏旅游有什么要求，不知道现在去西藏需要隔离吗？需不需要做核酸检测？现在去西藏玩几天时间合适？西藏旅游路线怎么安排？需要准备多少钱？别着急，青雅都会为大家一一进行介绍。

📢一、近期去西藏旅游的要求

📢📢计划去西藏旅游的朋友，一定要随时关注西藏卫健委发布的《非必要不前往地区》名单。如果您近14天内没有去过名单里的地区，那么你去西藏旅游基本就没有什么阻碍啦！（7月11号开始，西藏卫健委将非必要不前往西藏的地区由14天旅居史改为7天）

📢📢去西藏前一定要去做核酸检测，低风险地区的朋友凭48小时内核酸检测阴性报告可搭乘上去拉萨的火车或飞机。另外到达拉萨（绝大多数朋友到达西藏的第一站都是拉萨）48小时之内，还需要做一次核酸检测哟，不要忘记啦。

📢📢进藏前去微信藏易通小程序做进藏报备，避免被“落地隔离”！在出发前3天，在小程序报备就可以了。

🌗二、去西藏玩几天比较合适？

🌗🌗西藏旅游越来越热门，吃住游行都紧张，一定要在进藏前就安排好西藏旅游路线，准备好西藏旅游费用。在不同时间进藏、选择不同的西藏旅游路线，用不同的方式游玩西藏，所需的西藏旅游费用是不同的。一般初次进入西藏旅游，建议去到拉萨、林芝等海拔偏低的景区，玩7天左右时间足够。青雅从事西藏旅游业多年，发现受进藏时间、费用等各方面因素的影响，绝大部分朋友去西藏旅游一般都是玩一周左右（七天时间）时间。因此，今天青雅将为大家详细的写一篇西藏七日游旅游攻略分享给想要入藏游玩的朋友们（文章较长，要耐心观看哦）

🎑三、西藏旅游景点及路线怎么安排？

🎑🎑西藏七日游景点选择①

西藏七日游游玩时间相对比较短，西藏行程建议以低海拔的林芝和拉萨为主，发生高反的可能性比较小。西藏七日游可以去到景点有拉萨布达拉宫、大昭寺、扎基寺、八廓街；林芝鲁朗林海、鲁朗小镇、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等。如果想要观看高原圣湖，建议首选西藏三大圣湖之一的，山南的羊卓雍错，它是西藏三大圣湖中最容易到达的一座，风景冠绝藏南。

🎑🎑西藏七日游景点选择②

当然如果你要跟青雅说：我来西藏玩就是来寻求刺激的，甚至就是想体验一下高反的感觉。那么青雅建议可以放弃西藏林芝的行程，去到日喀则游玩。日喀则的平均海拔在4000米以上，区内有闻名世界的珠穆朗玛峰可以参观。珠峰大本营海拔5200米，可以满足你刺激的需求。从拉萨出发，去日喀则珠峰参观往返只需要4天时间，沿途可以参观的景点主要有羊卓雍错、卡若拉冰川、札什伦布寺、珠穆朗玛峰等等。除到达拉萨当天和离开拉萨当天的时间之外，还有1天时间可以游玩，推荐你去拉萨以北的纳木错，风景更美。而且虽然纳木错湖面海拔4718米，比珠峰大本营低一些，但由于是一天之内到达，没有太多适应的时间，你会发现这一天的行程比珠峰更刺激。

🎑🎑经典西藏7日游路线分享

当然，从游客的健康、安全角度考虑，青雅还是更推荐选择第一条林芝的游玩路线，游玩舒适度更高。具体西藏旅游攻略7日游路线规划，如下：

第1天：乘坐飞机/火车到达拉萨机场/火车站，建议直接去到市区提前预定好的酒店休息。从机场可以坐大巴到市区，30元/人，从火车站可以坐公交到市区，1-2元/人。当然如果你选择找青雅（微信：139 0898 6788）安排西藏路线，青雅可以为你安排接送机/接送站的服务。

第2天：游玩拉萨市区的景观，首先就是布达拉宫，一定记得提前预约好布宫门票。另外半天时间可以选择去到扎基寺参观，之后去到著名的商业街-八廓街参观，八廓街是围绕大昭寺建造的，感兴趣的朋友可以参观。在这一天，可以拍摄一套有意思的藏服写真，找青雅安排路线有赠送。

第3天：从拉萨出发，往东行，去到西藏林芝游玩。建议直接去鲁朗景区，那里树木多，氧气充足，游玩舒适度非常高。鲁朗有三个景区可以选择，鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。鲁朗还有进藏游玩绝对不能错过的美食：鲁朗石锅鸡！

第4天：从鲁朗出发，去感受不一样的西藏旅行体验。在西藏游玩，基本都是坐车度过，然而这一天，去到雅尼湿地公园参观，可以选择船游！是不是有完全不一样的旅行体验？之后还可以去到雅鲁藏布大峡谷参观，看各种野生动植物，感受雅鲁藏布江带来的震撼。如果足够幸运，还可以在大峡谷观景台，看到著名的羞女峰-南迦巴瓦峰。

第5天：从林芝返回拉萨，千万不要一股脑的就往拉萨冲！林芝返回拉萨途中也是有美景可以看的，最推荐的就是卡定沟景区，景区内有一处落差将近200米的瀑布，对从来没有见过高山流水美景的朋友来说，非常震撼。

第6天：从拉萨出发，去到山南的羊卓雍错参观。当地人通常会把羊卓雍错简称为羊湖，拉萨到羊湖参观往返半天时间就足够，剩余的时间可以选择去到卡若拉冰川参观。或者也可以去到净土智昭，在那里可以了解到藏医药的种植和制作过程。

第7天：从拉萨坐飞机/火车，返回你的出发城市，一定记得带好随身行李！！

🎑🎑推荐这条西藏7日游路线的原因？

1.西藏旅游7天6晚，人均 2000左右搞定在藏旅行中的一切（吃+住+行+门票），真的很划算！

2.拉萨-林芝-拉萨-山南-拉萨，低海拔向高海拔过渡，让大家有一个适应西藏高原环境的过程，大大降低发生高原反应的可能性。

3.拉萨4晚星级供氧酒店+林芝2晚度假酒店，旅游舒适度拉满

4.特别赠送专业西藏藏服写真+林芝鲁朗骑马射箭（工布响箭）+巴松措帆船游

5.全程安排特色西藏旅游用餐鲁朗石锅鸡+林芝生态全鱼宴+拉萨牦牛肉汤锅+拉萨烤全羊

对这条西藏旅游路线感兴趣的朋友，对青雅提供的特色西藏旅游服务心动的朋友，来找青雅（微信：139 0898 6788）咨询报名吧。还可以把你对西藏旅游景点、吃住行各方面的要求告诉青雅，让青雅安排特色的西藏旅游路线哦。

🍤四、西藏七日游旅游攻略（吃住行游）怎么安排？

找青雅安排西藏之旅，在西藏7天的吃住游行这些都不需要自己操心，青雅一切都可以帮你安排好。如果你打算自由行，请一定参考青雅以下建议。

🍚🍚西藏吃饭问题：首先，大家不需要过于担心，西藏真的没有大家想象中那么落后，能吃的东西还是很多的。如果藏餐不对你的胃口，你还有川菜、湘菜等各种菜系可以选择，在西藏也是可以吃火锅的！不过很多朋友到达西藏容易肠胃不适，记得备好肠胃类药品哟。西藏拉萨、林芝的吃饭条件会好一些，珠峰、纳木错等地条件较差，记得做好心理准备。

🏠🏠西藏住宿问题：西藏住宿条件也没有大家想象中那么差，特别是拉萨和林芝，星级酒店很多。从便宜的几十元一晚的青年旅舍，到上千元一晚的五星级酒店，都可以选择。据青雅多年为游客安排西藏路线的经验，发现选择三、四星级酒店的游客是最多的。当然珠峰和纳木错条件差，只能住帐篷或招待所哦。

🚓🚓西藏交通问题：在拉萨市区玩，勤快的朋友可以选择步行去到各个景点参观，懒一些的朋友可以选择坐公交或打车前往。但是要去到林芝、山南等地的具体景区玩，就没有公共交通可以选择啦。拉萨只有到到达各个市区的班车可以选择，要去具体景区还需重新打车，这样很麻烦，建议包车/拼车游玩。最常见的西藏游玩方式就是跟团游玩，和包车/拼车游玩。西藏旅游选择多次转车玩的朋友较少，因为这样不仅浪费时间，也浪费资金。

💴五、西藏七日游大概需要多少钱？

去西藏玩七天时间需要多少钱，得看你什么时候出发去西藏，选择什么交通方式往返西藏，在藏期间又选择什么样的游玩方式，对吃住行的要求又如何？这些都会影响到最终的西藏旅游费用。青雅在这里以大部分朋友的情况，核算一下西藏七日游费用。

💴💴往返西藏交通费用：按照单飞单卧交通方式核算，除开暑假西藏旅游最旺季飞机票价，以及冬季低至三四百元的飞机票价，一般游客往返西藏交通费用在1500-3000元之间，受出发地具体影响，整体差距较大。

💴💴在藏吃住游行费用：如果选择提前找青雅（微信：139 0898 6788）报名西藏旅游路线，可以享受到早鸟优惠政策。原价2700元的西藏旅游路线，青雅只收大家2000元/人。如果你是26岁以上人员，还可以同时享受西藏政.府扶持西藏旅游业提供的26岁以上疫情补贴政策，原价2700元的西藏7日游路线，青雅只会收你们1680元/人。

💴💴西藏旅游其他个人消费：主要是指除掉吃住游行等旅行必备消费之外产生的其他费用，包括购买具有西藏特色纪念品的费用、购买美味的西藏特产的费用。以及去到藏式清吧、电影院等娱乐场所的费用。这个受个人消费消费习惯影响，不同人群之间的差距较大，但一般建议控制在1000元以内。

💴💴综上可得，去西藏七日游费用：找青雅安排西藏之旅：4000-6000元之间；自助游玩西藏：6500-9500元之间。每个人的具体情况不一样，产生的西藏旅游费用自然就是不同的，此处的西藏旅游费用仅供参考哦~

🌿以上就是西藏7日游旅游攻略的具体介绍啦，希望可以帮助到各位想要入藏游玩的朋友！其实不管你打算在西藏玩多长时间，这篇文章都是很有参考意义的，有其他不懂的问题也可以直接加青雅的微信咨询。