青雅在西藏待了这么多年，从事西藏旅游业也有了好几年了。在为众多游客安排西藏行程的过程中发现，有不少朋友对西藏跟团游有着挺深的误解，认为跟团去西藏旅行一定会被“坑蒙拐骗”！

其实不是这样的，西藏旅游环境真的没有国内某些旅游景区那么差。去西藏旅游找正规西藏旅行社，不贪图便宜找那种合同都不签的低价旅行团，90%是不会出现被强制购物这种恶劣的情况的。而且青雅想说，其实不是所有人都适合自助游玩西藏！有这么几类人群，进藏游玩就更适合选择跟团游。今天青雅在这里为大家做统一介绍，看看你最适合用哪种方式游玩西藏？

年龄在45岁以上的中老年人

中老年人的身体素质以及抵抗力和年轻人相比，的确是会差一些。去到西藏这样的高海拔之地，必须得有专业人士带领，才能够保障西藏旅行的安全度。正规西藏旅行社（如西藏中旅、西藏青旅）的工作人员是非常专业的，他们可以为大家安排合适的游玩路线，并且拥有处理各种突发事件的能力。

带着孩子进藏的人群（家庭游）

小孩的身体尚未成长完全，抵抗力相对来说的确会差一些。而且大部分小孩都是比较调皮且容易哭闹，如果不选择跟团游玩西藏将会产生挺大的麻烦。举个例子，你们一家人在西藏自驾游玩，本身开车就非常疲惫的情况下（高原开车更加耗费体力），你们的孩子在车上哭闹个不停，甚至还会去扒拉方向盘，这得是多么痛苦的事情？西藏跟团游有专业的、熟悉西藏路况的司机师傅开车，你们可以安心的欣赏沿途风景，不用花费大体力去开车和照顾孩子。

西藏旅游想要玩得省心省力省钱的人群

西藏是少有的高原旅行之地，游玩起来会更累。而且西藏很大，景区之间距离远还没有公共交通可以搭乘，自己安排需要来来回回转车是真的麻烦，而且费时费力费钱。正规的西藏品牌社和西藏当地酒店、景区以及租车公司都会有合作，能够拿到的价格比普通游客便宜很多，报团游玩西藏能省下不少费用，而且还能够省去预约景点门票、酒店住宿、旅游用车等各方面琐碎的麻烦事。去西藏跟团游，是懒人的不二之选。

除以上三类人群之外，这几类人群进藏旅游也建议跟团：

外国人进藏，外籍人员进入西藏旅游是必须跟团游的，不能自助游玩哦。不过因为疫情影响，现在外籍朋友还不能进入西藏游玩。

第一次进入西藏，且没有任何高原旅行经验的朋友。大家进入西藏旅游，还是不要过于自信呀，毕竟人家的平均海拔在4000米以上。

想要去到西藏阿里游玩的朋友，阿里是西藏风景最美，同时也是自然环境最恶劣，游玩难度最高的地方，真心不适合自助游玩。

跟团去西藏旅游路线推荐

进入西藏旅游之前，一定要提前安排好西藏旅游路线，毕竟西藏是高原景区，不提前准备还是有些许危险的。一般初次进入西藏旅游，建议去到拉萨、林芝等海拔偏低的景区，玩7天左右时间足够。青雅推荐一条西藏七日游路线，感兴趣的直接联系青雅具体安排，路线安排，如下：

第一天：到达拉萨火车站，青雅安排专业司机师傅前往火车站/机场接大家，把大家送到拉萨市区提前安排好的供氧酒店休息，大家尽量不要洗头洗澡哦~

第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，青雅安排大家去参观雅尼湿地公园，在那里走特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去雅鲁藏布大峡谷景区，看珍稀野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。

第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。青雅大家去卡定沟景区参观，看落差接近200米的卡定沟瀑布。

第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里可以看到许多虔诚的朝拜信徒，会给大家极大的震撼。

第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，观赏冰川处的海拔达5400米，大家记得不要过于激动，避免发生严重的高反。

第七天：西藏之旅结束，青雅安排司机师傅把大家送到拉萨机场/火车站，还会给大家准备一份特色的高原礼物~

这条西藏七日游路线非常适合初次进藏的游客选择，玩到了大多数西藏精华景点。除了基础的路线安排之外，青雅还会赠送藏服写真、鲁朗骑马射箭等服务，感兴趣的话就直接来找青雅（微信：139 0898 6788）报名吧。

跟团去西藏旅游注意事项

无论朋友们进藏旅游最后有没有找青雅安排西藏跟团游，但以下几件事情大家一定要注意：

提早做好旅行计划，确定好入藏时间、游玩时长，这样旅行社的工作人员才能根据你的情况安排合适的游玩路线。而且提前确定进藏时间，提前报名西藏跟团游，价格会更便宜哦。

选择合适的靠谱的西藏旅行社，西藏当地有300多家旅行社，但不是每一家的操作都会非常完善专业。最好选择西藏中国旅行社、西藏青年国际旅行社这样的大型品牌社，服务更有保障。

一定记得签订正规的西藏旅游合同，无论大家最终选择哪家西藏旅行社，无论旅行社有多么正规多么靠谱，无论他们说得有多么天花乱坠，都要记得签订纸质合同，不要相信口头承诺。

提前做好西藏旅行准备，包括西藏必备物品的准备以及往返交通的准备。西藏当地旅行社的旅游团都是游客到达拉萨机场/火车站之后，旅行社工作人员前往接机/接站才开始的，往返交通都需要自己安排。当然了，大家如果预约不到去拉萨的火车票，可以让旅行社的工作人员帮忙，他们有专业的票务系统，出票更容易。大家进入西藏旅游找青雅（微信：139 0898 6788）报名西藏跟团游，青雅可以帮大家买到去拉萨的火车票和布达拉宫门票，不收取任何手续费！

关于西藏跟团游适宜人群的介绍就是这些啦，朋友们记得点赞收藏和分享哦~当然大家跟团去西藏旅游，不要忘记来找青雅替你们安排西藏旅游路线呀，提前报名优惠力度更大呢！