有不少找安晴安排西藏旅游路线的朋友都会提这样的要求：我打算去西藏旅游，你可以帮我安排西藏旅游路线吗？我想去西藏看圣湖，一定要帮我安排到位呀。

的确有很多朋友进入西藏旅游，都是为了看西藏的绝美圣湖。而羊卓雍错作为西藏三大圣湖之中最容易到达的一座，自然成为了大家看西藏高原圣湖的首选。从拉萨出发去山南羊卓雍错玩，只需半天时间就可以往返。今天安晴为大家带来羊卓雍错一日游/半日游攻略分享，还会为大家介绍适合初次进藏游客选择的，含羊卓雍错在内的西藏七日游路线，感兴趣的朋友可以接着往下看哦。

🌊西藏三大圣湖基本情况

🍃羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。西藏三大圣湖分别为：玛旁雍错、纳木错、羊卓雍错。

🍃三大圣湖的大概情况：玛旁雍错在遥远的阿里地区，走一个阿里南线去参观，也需要8天时间。纳木错在拉萨以北的当雄县，离拉萨市区200多公里，往返500公里，需要整整一天时间，而且车程基本需要10小时，去纳木错发生高原反应的可能性也比较大。而拉萨到羊卓雍错单程只有110公里左右，半天时间就可以往返，发生高反的可能性也比较小，羊湖的确是西藏三大圣湖之后最容易到达的一座，是初次进藏游玩必去的西藏景点。

（图为纳木错北岸圣象天门）

🌊1、羊卓雍错基本情况

🍃羊卓雍错是是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖，属淡水湖，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。——来自百度百科。

🍃羊卓雍错是藏民民族灵魂所系的湖，站在冈巴拉山顶俯瞰圣洁的羊湖，会看到层次极丰富的蓝色，湖面似蓝宝石一样；靠近湖岸的地方，湖水是那种浅浅的绿色，浅得有些近蓝。即便是最优秀的摄影师也不能拍下羊湖给予人的震撼，一定要亲身站在冈巴拉山口，才能够感受到羊湖的震撼之美。当她逶迤而去，消失在雪峰和冰川背后，你依然可以想象她的姿态和她的美。

🍃羊卓雍错游玩小贴士：翻过海拔4790米的冈巴拉山口就可以看到羊湖了，从垭口向下不远处的路边有一处显眼的小房子，便是拍摄羊湖的最佳地点。在羊湖拍照，建议穿红裙子，或者比较具有民族色彩的服饰哦。

🌊2、拉萨到羊湖一日游经典路线

🍃拉萨到羊湖有114公里，车程可以保持在3小时以内，往返5小时足够，加上羊湖游览时间1-2小时，一般半天时间就可以了。朋友们可以选择上午在拉萨市区玩，中午出发去到羊卓雍错，晚上返回拉萨。也可以选择早上出发去到羊卓雍错，以及它另一侧的湖泊-普母雍错，晚上返回拉萨。

🍃方案一：羊卓雍错+普姆雍错1日游/羊卓雍错+卡若拉冰川1日游

🍃上午集合，驱车前往西藏文明的发源地—山南地区，参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。翻越岗巴拉山口后，沿公路到羊卓湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍错的最佳角度，一路上有多个观景平台，游客可停留拍照。观羊湖有两种方式，一是在山顶眺望，二是湖边近距离欣赏。羊卓雍湖的景色美得无法形容，如果巴松措是人间天堂的话，那么羊卓雍湖则是不沾人间烟火的仙景。参观完毕将继续围绕羊湖前行，经一个半小时的车程后到达此行的另一湖泊—普莫雍错，选择参观普母雍错晚上返回拉萨的时间比较晚，接近晚上10点钟，记得带上一些能够补充能量的食物，比如牛肉干、饼干等等。

参观卡若拉冰川是一样的流程，具体看你对哪一处景点更加感兴趣（现在选择去看卡若拉冰川的朋友比较多）选择合适的找安晴（微信：139 89999163）报团或包车游玩相应的路线就可以了。

普母雍错简介：普姆雍错在藏语中意为像少女一样的湖泊，它的湖泊周围被雪山环绕，周围是一片一望无际的草原，可以说是十分美丽；由于海拔高，草地上常年会有积雪，需要穿好防水性能好一点的鞋子前往。建议在普莫雍错游玩一个小时后返回拉萨。

卡若拉冰川简介：卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，是离公路最近的冰川，为年楚河东部源头。卡若拉在藏语里是“顶部的山垭”，冰川背靠西藏中部四大高峰之一的宁金抗沙峰，两条巨大的冰川从山顶云雾飘渺处一直延伸到离公路只有几百米的路边。卡若拉冰川距离公路特别近，似乎伸手就能触摸到它冷艳的身躯。然而几十年来由气候变暖，冰川不断消融，雪线已经升高了不少，而听当地人讲，十多年前卡若拉冰川曾一度延伸至公路边。

方案二：拉萨市内半日游+羊卓雍错半日游

在吃玩早餐后，前往浏览古代宫堡式建筑群-布达拉宫（游览时间约2.5小时），其依山垒砌，群楼重叠，是西藏的标志，被誉为世界十大土建筑之一。或者也可以选择用一上午的时间去那扩建转一转，购买一些特色的西藏纪念品和特产，带回去送人或者给自己做纪念。吃过中饭之后，从拉萨出发，到达山南的羊卓雍错参观。或者在这之前，你已经在拉萨、林芝等地玩了好几天，身体有些许疲惫，那么你可以选择在这一天上去睡个懒觉，不去到任何景点，中午直接从拉萨出发到达山南。

🌊3、拉萨到林芝、羊湖7日游路线分享

大部分初次进藏的游客，都是玩一个星期的样子，能够看到挺多西藏精华景点。安晴推荐拉萨到林芝、羊湖7日游路线，有低海拔向高海拔过渡的过程，发生高反的可能性更小哦。

第一天：到达拉萨火车站/机场，安晴安排接站/接机

第二天：拉萨出发到达西藏江南林芝，享受高原上的心旷神恬。先去到雪山、湖泊、森林一体的巴松措景区，感受西藏海拔最低的大湖的无限魅力。之后去到鲁朗景区，看森林、草甸、村庄、牛羊，享受现实版世外桃源的生活。

第三天：去到风景秀丽的雅尼湿地公园，走网红玻璃栈道，感受高原的浪漫气息。之后去到雅鲁藏布大峡谷，看江水奔腾，看高耸的南迦巴瓦峰。

第四天：从林芝返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。安晴安排大家去看卡定沟景区，对于常年待在大城市的人来说，卡定沟也是十分壮观的。

第五天：拉萨市区一日游，参观知名度极高的布达拉宫，在药王山观景台拍摄50元人民币背景图同款照片。去到大昭寺，感受到信仰带来的神秘力量。我去到了八廓街，安晴会请大家喝阿刁奶茶和西藏甜茶哟~

第六天：从拉萨出发，去到山南，观赏非常具有高原特色的羊卓雍错参观。个人觉得羊卓雍错是西藏最具特色的湖泊，因为大家从不同角度观看，看到的羊湖水颜色是完全不同的。

第七天：结束为期7天的西藏之旅，大家记得携带好行李哟~

除了基础的西藏旅游路线之外，安晴还会安排大家吃鲁朗石锅鸡、拉萨烤全羊、牦牛肉火锅等西藏特色美食。体验藏服旅拍、鲁朗骑马射箭、品甜茶和酥油茶等具有西藏民族特色的活动，如果你心动了的话，那就来找安晴（微信：139 89999163）咨询报名吧。