问：本来朋友叫我和我媳妇俩人一起自驾去西藏玩，但是我媳妇说不安全，说怕大家高反，我觉得是的，毕竟一车人呢！我们就放弃了这个想法，想一下怎么去西藏比较好？去西藏几天比较合适？去西藏怎么安排行程呢？
答：朋友还是比较理智的哈，对于没有任何高原旅行经验的人来说，的确不是很适合自驾进藏。自驾川藏线沿途路况不是很好，主要海拔起起落落也很大，身体很容易受不住。对于普通人来说，去西藏旅游就三种交通方式可以选择：火车、飞机、汽车（自驾）。但又不是所有人都适合自驾进入西藏旅游，如果要自驾进藏，你们得确保自己符合以下条件：驾驶技术成熟，并且有多次自驾经验；有高原旅行经验，有处理突发事件的能力，包括简单的修车；良好的身体素质，在高原上驾车比平原辛苦很多；良好的心理素质，自驾进藏旅途艰辛，不是所有人都可以忍受。以上条件只要有一个不符合，个人建议还是选择常规的飞机或火车进藏比较合适，毕竟生命安全最重要啊！
全国共30多个城市有去拉萨的直达飞机，没有直达的城市可以选择去西宁、重庆、成都等地中转。全国共7个城市（始发）有去拉萨的直达火车，始发城市分别为北京、上海、广州、西宁、西安、重庆、成都，主要的途径城市有郑州、长沙、石家庄等等，可以根据自己的出发地选择合理的方案。
另外就是在藏期间的游玩路线也要在进藏前就安排好，到了拉萨之后再安排会来不及。待会我会介绍一下自己的西藏旅游经历，希望可以给大家一些参考。不过想要清楚的知道去西藏旅游路线怎么安排，你们最好先把以下事情确定出来。首先就得确定你们具体的进藏游玩时间，要具体到几月几日！另外就是要确定你们有多长时间游玩西藏，如果含往返交通只有6、7天时间，选择火车进藏和自驾进藏时间都是不足够的，特别是自驾进藏，最快也需要6、7天时间在路上。
西藏旅游景点有哪些？
去西藏前最好先了解一下西藏的景区，知道西藏有哪些值得去的景点。不然即便有专业人士指导，但是完全没有自身的想法，不融入自身的喜好，感觉也没啥意思呀。西藏特别大，行政上主要分为拉萨、林芝、山南、日喀则、那曲、昌都这6大市区再加上西藏阿里一个地区，也就是总共分为7大块。不过初次进藏游客的都会首选去到拉萨、林芝和山南，这三个地方的海拔偏低，游玩舒适度更高。特别是拉萨和林芝，一个是西藏的首府（拉萨），游客游玩西藏的中转站。一个是西藏平均海拔最低，游玩舒适度最高的地方（林芝）。
拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、西藏博物馆、纳木错（拉萨当雄县）、扎叶巴寺、羊八井温泉等；
林芝：巴松措、卡定沟、尼洋河、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、色季拉山、尼洋阁、秀巴千年古堡、比日神山、巨柏树、墨脱、波密、米堆冰川、南伊沟、措木及日湖等；
日喀则：卡若拉冰川、曲登尼玛冰川、白居寺、扎什伦布寺、珠峰大本营、绒布寺、萨迦寺、希夏邦马峰等；
山南：羊卓雍错、雍布拉康、藏王墓、桑耶寺、拉姆拉错、达古峡谷、敏珠林寺、40冰川、普姆雍措、昌珠寺；
那曲：念青唐古拉山观景台、那根拉山口、圣象天门、可可西里、色林错等；
阿里：玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐、扎达土林、古格王朝遗址、托林寺、班公错；
昌都：来古冰川、然乌湖、孜珠寺、卡若遗址等；
因为我自己的时间有限，去到的西藏景点主要集中在以上的1-3点，其他日喀则、阿里等4个地方的游玩景点，准备在之后有时间的时候再去。我是去年去西藏玩了7天，今年可能也是下半年才有时间去吧，不过能去就很不错啦，不在乎等这么久的哈哈哈哈。
西藏真的很大，风景非常美，而且内地没有一个地方的风景能像西藏那样，能把壮阔、秀丽融为一体，还并不突兀。不过去西藏玩最.大的顾虑就是西藏真的太大了，特别是景点之间的距离非常远，而且交通很不方便。像我去之前就是找同事推荐的西藏旅游规划师乐彤帮我安排，乐彤虽然不是藏族人，但是她在西藏待了很多年，也算是半个本地人啦。她对西藏非常熟悉，在网上的口碑也非常不错，更何况还是我认识的人推荐的呢~如果第一次去西藏旅行，像我一样不知道怎么安排西藏旅游路线的，也可以加乐彤的微 信：139 8999 9591 让她根据您的需求去安排合适的游玩路线。
西藏七日游路线及费用介绍
分享一下我的西藏之旅行程，西藏旅游规划师乐彤是这样给我安排的：拉萨布达拉宫、大昭寺、八廓街，林芝鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、山南羊湖7天6晚经典西藏游。
具体安排如下：
第1天：乐彤安排接机服务，直接送到拉萨市区提前预定好的酒店休息
第2天：拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝
第3天：林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村
第4天：林芝-卡定沟-尼洋河风光带-拉萨
第5天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨
第6天：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错-藏游坛城-拉萨
第7天：乐彤安排送站服务，完美的西藏之旅结束
我和朋友选择的西藏结伴自由行，平均下来一个人的花费才1000多（加上往返交通和购物，人均才用了4000左右），真的性价比非常高，玩得很开心，还没有花多少钱。如果你们人多的话，还可以让乐彤安排独立专车，游玩起来肯定更加嗨皮。找乐彤安排西藏行程有一个很大的好处，就是随便自己怎么玩。可以提前根据自己的想法，去安排设计好合适的游玩路线。想玩几天都可以根据你的具体时间安排，不会走马观花，也不会为了让你进购物店就拼命压缩参观景点的时间。会给我们留足时间在景区游玩，拍照。而且乐彤还给我们安排了技术非常好的跟拍摄影师，在八廓街还有羊湖给我们拍了非常具有藏族特色的藏服写真。
其实第一次去西藏玩也没有我想的那么复杂，可能是规划师乐彤安排得太好了吧~有什么事找乐彤（微 信：139 8999 9591）沟通，都可以很好的解决。比如我进藏的时候因为工作原因，临时要推迟一天进藏，比如我进藏的机票和出藏的火车票都是乐彤帮我预定的，而且没有收取任何手续费~
西藏旅游注意事项及必备物品
介绍一些进藏前的准备吧，这些都是乐彤告诉我的，果然专业的人才能做专业的事呀~
进藏前提前一周服用红景天可以预防高反，我们泡水喝的红景天都是乐彤提前寄给我们的，这也体现出乐彤的细心
进藏前要准备好预防高原紫外线的物品，比如防晒霜、遮阳帽、太阳镜等等，即便是夏天前往也不要穿短袖哦，容易晒伤！
去西藏旅游保湿类护肤品也要带上，水乳霜、身体乳、润唇膏一定要带上，西藏真的特别干燥
西藏温度低，昼夜温差大，保暖类衣物要多带，建议带冲锋衣 或羽绒服
西藏的美食还是挺多的，不需要像网上那样带一堆吃的东西，容易加重行李负担。像这次去西藏旅游，乐彤就给我们安排吃了许多西藏美食，比如鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、生态全鱼宴、烤全羊等等，我自己还去吃了炸土豆、藏式凉粉，乐彤还请我们喝了阿刁奶茶和藏式甜茶哦~
最后说一下有感冒的朋友千万不要去西藏旅游哟！感冒的朋友一定要在痊愈之后再入藏游玩。另外就是有严重高血压、心脏病等心血管疾病的朋友，有哮喘病等呼吸系统疾病的朋友，以及孕妇都不建议去西藏旅游哦。如果觉得自己的身体素质不是特别好，但又想去西藏玩，建议可以首选去到林芝那边玩。林芝树木非常多，氧气充足，游玩起来真的很舒适，一点都不像在高原地区。
关于西藏旅游七天路线及攻略的介绍就是这些，这都是我的亲身经历总结出来的，可能会有一些不足之处，毕竟我也不是专业的嘛。朋友如果还有更多关于西藏七日游的问题，建议加乐彤的微 信：139 8999 9591 具体咨询。乐彤在西藏待了很多年，对西藏的了解比很多当地人都要多，你可以放心找她安排西藏旅游路线！
