答：这个团不知道现在还在搞活动没有，我就是参加西藏青旅的这个团去西藏旅游的，是真的实惠，就是真真实实能看得着的实惠，不过他们这个7天6晚的拉萨-林芝-羊湖的团是需要满足26到65岁的年龄要求的，这个是因为西藏疫情原因，旅游业很久没有做起来了，西藏属于旅游创收很大的城市，所以在西藏旅游业真的很重要，他们就有给旅行社安排补贴，落到游客身上就是，满足年龄要求立减1000，这也是你搜到这个1980的拉萨本地团的原因，这个优惠是真的优惠，安排的路线也不是骗人的，都是按照原价2980的行程标准安排的，你如果不信的话可以看看我这几天的游玩经历~

去西藏旅游方式推荐：

两个人去西藏旅游，在某些费用方面会比一个人要实惠很多，比如住宿费用，吃饭也可以。拉萨很多酒店的标间和大床房的价格差不多，标间180元左右一晚，两个人吃饭三个菜差不多，人均是70-80元，在西藏吃饭一般人均100元。

两个人可以选择坐火车进藏，飞机出藏，一个人坐火车很难熬也很无聊，两个人聊聊天玩玩游戏时间过的更快。然后加上门票、拼车费两个人预算在1万元到1万二。暑假去就不能去包费用是够的，暑假酒店等费用都会上涨，能不能订到酒店也是一个问题。但是这个就不太符合你的经济实惠的要求，这个相当于豪华游西藏了，而且还不能保证你在西藏旅游的旺季能拿高价订到自己需要的酒店和自己喜欢的房间，如果确实比较喜欢自由行的话，还是建议你直接找 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~），她是西藏旅游青年国际旅行社的金牌顾问，她们公司的资源很多，跟西藏很多的景区和酒店都有合作，也可以找她安排行程，这样可以帮你设计好行程的同时还可以帮你省上很多钱，主要是专业的人带着，让你不踩坑，正正经经花钱就能省上很多了。

西藏旅游一周游玩费用攻略：

day1:第一天主要是接机和在酒店休息，乐雯会提前安排好司机开供氧设备的商务车来接，入住布达拉宫对面的4星级供氧酒店（当晚可以升级成个布达拉宫夜景房哦，拉开窗帘就是布宫夜景的那种，还送青稞酒和藏式小点，是情侣的浪漫氛围哦，不过和这个是和 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）提前一周定行程的订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！）

day2:拉萨市内经典景点一日游，乐雯就是咱们的导游啦，去布达拉宫的门票预约跟排队乐雯都一个人搞定所有了，参观布达拉宫全程都是乐雯在讲解，乐雯的讲解很幽默很有意思，布达拉宫也很神奇很值得一看，不过这天其实我更建议你拍一套八角街藏装写真，很漂亮很异域风情，不知道怎么说，就那种很少数民族不一样的风情的感觉，特别神秘。（布达拉宫|大昭寺|八角街）

day3:西藏江南林芝的探索之旅，这天最令我惊喜的就是在鲁朗牧场骑马射箭，我一开始还有点小忐忑哈哈哈，人生第一次骑马就贡献给西藏了，射箭更有意思，如果力气够大并且能按照正确的方式射出去是会发出响声的，我看到有藏族大姐演示了一下，正中靶心，太帅了！（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场|鲁朗花海）

day4:雅江峡谷还有雅尼湿地公园的玻璃桥都超级棒，雅鲁藏布江游湖，夏天真的好凉爽啊，感觉整个世界都是自己的，还在湿地公园走了惊险刺激的玻璃桥，要不是我闺蜜扶着我，我都不敢走了，哈哈哈哈，巴松措坐的是帆船，超级刺激，巴松措的湖水真的好绿，就像碧绿的宝石一样。（雅鲁藏布江|雅尼湿地玻璃桥|巴松措）

day5:飘在巴松措湖面上的空心岛和有趣的藏家民俗体验，一大早就去岛上的庙祈福啦，今天乐雯带我们去到藏民朋友的家里学习做藏族传统美食酥油茶还有糌粑，今天乐雯还给我们准备了林芝鲁朗最有名的石锅鸡，又香又滑，特别好吃！强推！（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

day6:变幻万千的羊湖治愈眼睛，羊湖有一个网上前段时间轮了一圈的日托寺不会还有人不知道吧？不会吧不会吧？真的有人不知道羊湖的网红日托寺吧？羊湖一僧一寺的日托寺有一种不世出的仙气，超级漂亮，一定要打卡，不打卡绝对后悔，我说的！（三大圣湖之一—羊卓雍错）

day7:乐雯一路陪玩拉萨旧城区，带你逛吃拉萨，下午在机场送行，还会送上提前下定金专属纪念品大礼包（包含藏红花还有小转经筒等精彩礼品哟）~

以上就是给你的去西藏旅游的建议啦，还有什么要问的直接联系 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）哦，她在西藏做了这么多年的旅游了，比我专业也比我了解西藏多了，有什么西藏旅游相关的问题找她就对了！能让你在西藏玩的更开心哦！

去西藏旅游要注意什么事情？

1.如果不清楚自己是否能进藏游玩，可以去正规的医院做一个全面检查，确保身体无恙能进藏游玩。进藏前担心高原反应，可以提前一周服用红景天泡水，如果平时有经常锻炼身体的习惯，要在出发前半个月停止运动了，不然进藏后氧气容易消耗过快，缺氧会更加严重，另外不要带病进藏，如果感冒进藏的话，身体机能本身就差，加上进藏后会发生高原反应，到时候感冒是很难恢复的，还容易引起其他高原疾病。

2.到达西藏之后，减少运动量，少说话，多吃水果和蔬菜，不要想着减肥，饮食要规律，当天不要急着出去玩，在酒店好好休息，让身体有个适应高反的过程，之后在去到一些高海拔地区游玩。

3.西藏昼夜温差很大，不管什么季节去到西藏，一定要做好保暖工作，不然感冒了就会很麻烦啦！