答：西藏旅游一趟的花费包括进出藏往返交通费用，在藏旅行费用以及其他个人消费。沈阳去拉萨往返交通费用约2500元，如果是去西藏旅游跟团的话，一周费用大约需要2500元，加上其他消费1000元（购买纪念品、特产等），大概会花费6000元。
沈阳去西藏往返交通费用 ：
火车。沈阳去拉萨无直达火车，需中转。可以在沈阳坐动车去北京西火车站，然后在北京西搭乘去拉萨的z21次火车，拉萨乘火车返回沈阳可按原路程返回，往返硬卧、二等座费用需1852元。
飞机。沈阳到拉萨无直达航班，可以去西安成都等地中转，飞机费用（单程）在1200元左右，往返费用约2400元。
具体进出藏交通方式可以根据自身的实际情况（资金预算、实际预算）来选择，现在很多去西藏旅游的游客都会选择单飞单卧，飞机进藏火车出藏。
我刚从西藏玩，去西藏旅游的事情很有发言权的，西藏真的挺好玩的，我是和朋友一起去的，想着先去探个路，然后暑假的时候再带我们爸妈去一趟，大家会不会以为我是个土豪，隔几个月就去趟西藏，西藏旅游不是很贵吗？我也是个普通的打工人，这些旅游资金也是我通过努力工作存下了的，我这次去西藏旅游是找的朋友推荐的西藏旅游规划师米瑞帮忙安排的行程，这是去西藏旅游省钱的小妙招，参加米瑞设计的行程，不仅玩得开心，旅游费用也不高，我们当时在西藏玩了7天的时间，才花了2000元/人的旅游费用，这其中包括的酒店费用，景点门票费，吃饭的费用等等很多的费用，真的超级划算的好不好，最重要的就是全程没有任何的强制购物，是个纯玩团呢！如果你们也想去的话，就去联系米瑞吧！ 米瑞微信：139 8999 9395（长按可复制添加）
西藏旅游7天，行程是怎么安排的？
我们在西藏游玩的行程是米瑞按照我们的需求特别设计的，非常适合第一次去西藏旅游的游客走的行程，下面我就把米瑞帮我们设计的行程分享给你们可以参考参考哦~
第一天：到达日光城拉萨，安排专车接站送去酒店休息适应
第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）
第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)
第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）
第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）
第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）
第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家
我们真的玩的超级开心，真的非常感谢米瑞的细心接待，没有她的细心我们是绝对不能玩得这么好的，如果你们想要去西藏旅游的，都去找米瑞咨询吧！真的非常推荐！ 米瑞微信：139 8999 9395（长按可复制添加）
去西藏旅游有什么注意事项？
西藏是个高海拔地区，有很多的事情都要注意一下，下面我就把米瑞告诉我的西藏旅游注意事项分享给你们，你们可以参考参考哦~
1.保持一个良好的心情状态，不要心里压力过大，不然很容易发生高原反应。
2.在西藏游玩期间不要剧烈运动，不要暴饮暴食，避免抽烟喝酒，以免发生高原反应。
3.西藏的紫外线很强大，在西藏一定要做好防晒工作，不然很容易让我们的皮肤晒伤的，建议你们防晒霜，墨镜，太阳伞和遮阳帽等防晒物品也要备好
4.西藏的昼夜温差很大，不管什么季节都要做好保暖工作，做好随时增减衣物的准备，防止感冒。
5.患有心脏病，高血压，哮喘病等患者也不要去西藏旅游，感冒的患者也等感冒好了再去西藏。
好了，我的分享就到这里了，如果你们有什么不懂的就可以去问米瑞吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
