问：郑州到拉萨机票多少钱？从郑州去拉萨需要带哪些物品？我差不多有10天左右的时间，该如何在拉萨当地游玩？我是跟我媳妇儿两个人一起去西藏，去西藏旅游准备多少钱合适？

答：你好，一般郑州到拉萨的飞机，从郑州直达拉萨的航班有两趟，一趟是祥鹏航空8l9522，下午15:30出发，傍晚19:05抵达，适合不赶时间的朋友，早上还能多休息一会。

另一趟是西部航空pn6293，早上11:30出发，傍晚17:05抵达，比上一班飞机要久一些，会在格尔木经停一段时间。但这班飞机的价格很实惠，只要1640元，在旺季时期这样的机票价格已经不多见了。

其实从6月份开始去西藏旅游的朋友就开始多了起来，想当初我就是为了避开暑假的学生老师潮，选择在6月份进藏游玩，出乎我意料的就是这个时候机票居然已经开始抢不到手了，我真是？6月份都这样了，更别说暑假西藏旅游旺季的时候票有多难了，从郑州到拉萨的机票和火车票都挺难出的，虽然惠娅也能帮大家出，但座位有限，想出到好票的朋友像是连座啊什么的，我还是建议大家提前联系 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） ，找惠娅订行程，惠娅是西藏青旅的金牌旅游顾问，可以免费提供出票服务，但是一定要记得提前联系惠娅。

另外，如果觉得机票太贵的朋友，也可以选择火车，从郑州—拉萨，可以选择z165（白天时间最长，668元/硬卧，1062元/软卧） 全程耗时38h9min郑州（5:08）—西安（11:14）—咸阳（11:38）—兰州（18:18）—西宁（21:00）—德令哈（1:29）—格尔木（4:00）—安多（12:46）—那曲（14:18）—拉萨（19:26）。

从郑州去拉萨需要带哪些物品？提前准备如下：

药品：红景天（提前5天时间开始吃），感冒药（买预防或者退烧的）， 头疼药（高反不适），葡萄糖（即刻补充能量），肠胃药（食欲不振），润唇膏（西藏太干燥，嘴唇容易干燥出血），止鼻血的药，这个是我在拉萨药店买的，具体名字我不记得，不过挺好用，也便宜。

防晒物品：一定不要忽视西藏的太阳！哪怕它日均气温不高，但紫外线绝对能让你重新换一个肤色。最好还是准备还防晒帽、防晒衣、墨镜、防晒霜（50倍以上，推荐安耐晒）、防晒喷雾、口罩，补水护肤品。

电子产品：相机，手机，备用电源，充电数据线等等。在西藏户外游玩，基本很少有共享电源，还需自带备用电源。

日常用品：湿巾，纸巾，牙刷牙膏等个人日常必要的卫生用品，伞可以带上，不管是晴天还是雨天，都可以用来挡雨或者遮阳，保温水壶随身带，我喜欢用来装甜茶。

衣服：长袖长裤，衣服方面尽量选着能遮肉的，也能预防紫外线跟肌肤直接接触，晒伤或者晒黑皮肤。当然，如果带足了防晒用品，就当我没说。倒带一件厚衣服和一条厚裤子，鞋子选自己穿的舒服的，除了高跟鞋和拖鞋不能进入寺庙，其他鞋子都还好，运动鞋或者靴子就挺不错的。

食物：在去西藏之前，可以准备一些食物零食路上吃，水果可以多带一些，因为西藏这边水果是真的贵，如果是坐火车过去的朋友，还可以多带一些速食熟食。西藏当地的特色美食还是有很多，炸土豆，牦牛肉火锅，措姆凉粉，甜茶，酥油茶，石锅鸡以及特色藏餐等等。

住宿：能提前预定就提前预定，由于最近是暑假旺季旅游期，大批学生家长出门游玩，来西藏避暑游玩的朋友也越来越多，住宿和用车都处于一个供不应求的状态，价格肯定会往上涨，只不过网上找酒店还是有局限的，但这也不用太担心，我之前就是自己定不好酒店，找朋友商量，朋友就把惠娅的推给我， 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） ，我跟惠娅聊了几句感觉惠娅特别真诚，这也是我跟喜欢她的一点，而且惠娅跟西藏很多旅游酒店保持合作，.惠娅能帮大家提前预订自己想住的酒店。而且价格还会比市面上便宜很多哦！

以上就是从郑州来拉萨，需要提前做好准备的事项。此外，提醒大家一点，在我们刚到拉萨的前几天，身体有些不舒服是很正常的事情，而且经过长时间的坐车或者坐飞机的进藏大交通，身体疲倦，最好是先去预定好的酒店休息，以便调整好自己的状态，然后开始游玩。

题主也在问，从郑州到拉萨当地如何游玩？既然有10多天的时间，那我建议朋友先从低海拔的地区开始游玩，慢慢往高海拔景点游玩，中间有个过渡的过程，身体也能适应好高原环境，避免出现严重高反的情况先游玩林芝和拉萨这两个低海拔的地方，然后再去日喀则看珠峰，大概的游玩路线可以像惠娅给我安排的这样，你看看喜不喜欢这个行程，我觉得真的很不错哦，去西藏旅游10天刚好跟我这个行程天数一样，来看看：

郑州到拉萨11日游行程安排：

第一天： 落地拉萨，由惠娅安排司机来机场接机，入住提前预定好的拉萨酒店，在布达拉宫对面，打开窗户就可以看到夜景美丽的布达拉宫。

第二天（嗜酒女财神庙祈求转运）： 布达拉宫-扎基寺求财-八角街拍藏服写真

第三天（巴松措帆船游畅游红教圣湖）： 拉萨-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（看南迦巴瓦峰的日落金山）： 林芝 -色季拉山挂经幡-鲁朗林海漫步-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天（在卡定沟的天然氧吧陶醉）： 林芝-卡定沟瀑布-藏族民俗体验-拉萨

第六天（高原神秘蓝羊湖和客串电影的冰川）： 拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡诺拉冰川-江孜-日喀则

第七天（在珠峰大本营看珠峰的绝美星空）： 日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本营

第八天（等待珠峰的辉煌日出游玩日喀则最大寺庙） 珠峰日出-加措拉山-扎什伦布寺游寺-日喀则

第九天（自驾必经之路318国道打卡，学做小唐卡纪念品）： 日喀则-318国道打卡-藏村画唐卡-拉萨

第十天： 拉萨街头转转买伴手礼，尝一尝西藏的网红奶茶阿刁。

这整条路线，其实走下来还不到三千块钱，当时我们是提前一个月赶上预售活动提前下了1000的定金，然后1000抵2000，所以才花了3000多就能收获西藏拉萨，林芝，日喀则的所有游玩美景，性价比真的高！昨天刷惠娅的朋友圈好像也是在搞活动，具体的我没仔细看，如果有对路线详情感兴趣的朋友，可以来联系 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） ，惠娅生活在拉萨，就是做旅游的，还有更多关于西藏旅游的问题都可以加惠娅的去问，可以免费咨询的哦！