答：去西藏旅游肯定找西藏当地旅行社靠谱，毕竟是旅游目的地当地社操作更成熟有经验。跟旅游团看玩几天的时间，一般在西藏旅游团玩七八天时间大概花费在1800-2800元之间，包含了在西藏期间的吃住行游费用。

我先来给大家介绍西藏当地的旅行社情况。西藏的旅行社众多，主要分为：国内社、国际社、出境社。如果分成业务类型，可以分成：组团社、地接社、综合社。目前西藏的当地旅行社一共有307家（含拉萨及其他地区的旅行社合计），90%的西藏旅行社注册地在西藏拉萨市，小部分的旅行社注册地在林芝、日喀则、山南、阿里等地。

判断西藏旅行社是否靠谱的方式

只要找的是正规的西藏当地旅行社，都会比较靠谱的。那么要从哪些方面去判断西藏旅行社是否正规呢？我问过专业西藏旅游的规划师溪瑶，她给的方法如下：

旅行社的服务质量肯定是第一

每家旅行社的操作不一样，计调、导游、司机等人员配备不一样，出发点和立场不一样，由此旅行社的服务质量肯定是参差不齐的。所以，我们在看一家旅行社服务质量看好不好的时候，先核实下旅行社的规模、资质是否齐全，导游和司机是否正规的持证上岗等。

通过口碑等网站查看旅行社的评价

评价西藏一家旅行社好不好，不能只看表面，可以通过百度知道、贴吧、知乎、马蜂窝等问问看这家旅行社的服务怎么样？如果普遍反馈的意见都比较集中在服务优良，我们则认为旅行社的口碑还是不错的。当然，无论如何，没有任何一家旅行社说：我社开业以来从没有被投诉过，这个我感觉就有点水分了。

每家西藏旅行社的线路产品不一样

比如有的专门操作内地沿海的出发地到西藏含大交通的团，有的专门操作网上平台的散客拼团，有的主要做拉萨等周边门市的拼团，等等，这就意味着不同的旅行社，线路不同，肯定价格与服务质量就有关联。目前最便宜的团是内地去西藏含往返机票、火车票的旅行团，这一类团都是沿海城市的组团社自己包机、包火车，将线路的目的地服务给西藏的地接社，实际我们仔细核算下相应的成本，就会发现，这类团基本是负地接、低成本的运作，而且很多旅行社操作这类团都是趋于100%有几个购物店及自费的安排。所以，作为游客来说，需要自己擦亮眼睛，仔细斟酌。

签订西藏旅游合同

无论什么方式的跟团、包车也好，都一定记得签订纸质的旅游合同，西藏的旅发厅是要求旅行社在游客报名后，应当及时的签订正式的合同（第三方旅游局的制定），并在合同中标注相应的线路产品、团费（费用包含、费用不包含），及购物店、自费项目等说明。

第一次去西藏旅游选择小团好还是拼车玩？

这个建议根据你的经济条件去选择，散客拼团肯定是要比拼车玩便宜的，但没有拼车玩自由度高。不过拼车玩要是遇到那种不好讲话的驴友的话，体验度可能都还没有跟小团好。溪瑶是专业的西藏旅游规划师，西藏跟团游/拼车游/结伴自由行都可以找 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）安排~

西藏旅游跟团行程推荐：

d1:溪瑶接机入住拉萨最美的夜景酒店，是4星级的供氧酒店，还可以直接看到布达拉宫的那种哦。

d2:拉萨市内经典景点一日游（布达拉宫|大昭寺|八角街）

d3:鲁朗仙境骑马射箭（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场）

d4:船游地球秘境雅鲁藏布江（雅鲁藏布江|雅尼湿地|巴松措）

d5:畅游小江南醉美林芝（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

d6:盘山公路欣赏羊湖（三大圣湖之一—羊卓雍错）

d7:溪瑶陪玩拉萨旧城区，下午机场送行。

其他经典行程推荐

这里以 西藏青年国际旅行社为例进行推荐了，这家老牌旅行社了，也在积极转型做成新时代的旅行社，会跟踪近期的特色景点，然后出新的游玩行行程，而且他们服务态度也很好，强推这家旅行社，感兴趣的话也可以联系 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）报名行程哦~

*（双湖之旅）拉萨-羊湖-普姆雍错-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷7晚8日2360元/人

*（珠峰之旅）拉萨-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰9晚10日游2880元/人

*（峡谷之旅）拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游3660元/人

*（奇境之旅）拉萨-纳木错-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日2780元/人

西藏租车/包车注意事项

1、提前做好准备，联系好西藏租车公司或旅行社，特别是国庆等高峰期，一定提前联系旅游用车；如果决定自己开车，一定记得带上驾驶证，西藏旅游路途中查证件的地方很多，身份证当然也是必不可少的。

2、不要贪图便宜找正规资质都没有的黑车，虽然说西藏的司机对西藏的路况都很熟悉，有着丰富的高原驾驶经验，一般不会出什么事。但是，如果一出事，基本你会投诉无门。西藏租车游玩，即便找的是正规西藏旅行社，用的正规西藏旅游用车，都不要忘记签订具有法律效应的租车/包车合同，规划好责任。

3、西藏限速的地方很多，如果是自己开车一定时刻注意着，在西藏很有可能一不小心就超速了。在西藏，道路上时长会有牦牛、马匹等动物通过，开车速度过快会来不及反应，对人和动物都是非常危险的，前段时间一位明星乘坐车辆超速撞骆驼导致车祸的事，就是一个现实案例。

跟团去西藏旅游注意事项

1、首先，就是需要选择一个靠谱的西藏旅行社，最好找西藏当地旅行社报团。关于西藏旅行社如何选择，前面已经介绍过了，这里不做过多讲述。

2、西藏当地旅行社一般不负责游客往返西藏交通，这一点需要游客自己安排。当然当你抢不到进出藏的火车票的时候，也是可以找你报团的西藏旅行社帮忙出票的，他们有专门的票务系统，比散客出票容易很多。

3、西藏的自然环境相对于国内其他旅游景区来说，还是比较恶劣的。特别是拉萨之外的日喀则、阿里这些地区，海拔高，发生高原反应的可能性也大很多。所以在藏游玩期间，请不要擅自离团，记得听从团上导游和司机的安排，单独行动容易发生危险。

以后就是去西藏旅游跟团的旅行社推荐和去西藏旅游跟团的小技巧啦，有什么不清楚的欢迎找 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）问哦，提前祝你西藏旅游顺利愉快~