因为当时我们的假期比较充裕，根据惠娅给我们的规划，我们选择玩了7天，基本上西藏好看好玩的景点都去了。回来才发现之前的顾虑都是多余的，具体的你可以直接加惠娅的问她，惠娅在西藏呆了很多年，人也很热心的。

西藏旅游一周行程推荐：

不是每个朋友都能有时间在合适的季节去西藏的，惠娅也考虑到这点，所以给大家推荐两条去西藏旅游不受时间限制的经典游玩路线，一年四季都是可以走这条路线的，我是直接让惠娅帮我报的行程，她之前是做导游的跟西藏青年国际旅行社关系还挺好的，找她的报名的好处在于可以帮忙免费升级4星级的供氧酒店和供氧商务车，真的供氧在西藏太重要了，我也建议你去找 惠娅微信：139 89999 269 （长按复制添加～）报名行程！

第一天:惠娅拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦，

第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。

第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！

第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。

第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。

第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，惠娅会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。

参团游西藏，是从旅行社预订的跟团游，费用包含了往返的全部交通费，西藏的吃住，交通，门票等费用。各地的跟团价格都有所不同。8天游跟散客团，有双飞往返的、双卧往返的，也有单卧单飞的，价格一般在4000-8000元不等。西藏旅游跟团的费用需要根据你游玩的时间和方式来计算，一般来说西藏7日跟团游的购物团价格在2000左右，纯玩因为等级不一，价格3-5000不等。

不同时期进藏游玩的价格也不一样，现在是西藏旅游旺季，特别是暑期的7-8月之间的价格浮动非常大，景色最宜人，时间在暑期也最得空（有假期）。赴藏的游客多，价格就水涨船高。不含往返大交通费，预计一周时间在西藏游玩，需花费5000-6000元/人左右。我当时去西藏旅游的时候是找了我同事介绍给我的西藏旅游行程规划师 惠娅微信：139 89999 269 （长按复制添加～），我朋友比我先去，然后接待她的就是惠娅，她体验过后觉得很好然后再推荐给我的，因为是同事推荐所以惠娅还帮我们专门申请了88折扣的优惠，而且还是在优惠价上面直接再打的折扣，很划得来，这个女孩子真的很认真负责，而且很善良。

西藏旅游注意事项：

1、很多的朋友去西藏都想要见识一下当地特色的天葬，但西藏的天葬是不予许被观看的，当地藏民也不愿意被外族人观看到这一场景。2、进藏要考虑到自身的条件，患有严重心脏病，高血压，哮喘以及孕妇不建议入藏游玩。

3、西藏旅游的最佳季节为每年的4-10月份，这时候西藏的天气是最佳的，西藏游玩的景点都是开放的。

4、西藏的早晚温差较大，建议带上一件羽绒服，气候干燥，紫外线较强，需要带上防晒用品，如防晒霜，防晒衣，太阳镜，保湿用品等。