西藏旅游一周行程：

第一天：溪瑶带上洁白的哈达来接机，送上西藏的祝福，开着商务供养汽车接去拉萨市中心的4星级供氧酒店入住，夜赏拉萨街景。

第二天：以拉萨为中心，游玩50元背面的布达拉宫，还有去大昭寺感受西藏的宗教氛围，在八角街拍摄藏服写真，当一天藏族人。

第三天：在尼洋河漫步观景，在巴松措帆船游湖，在空心岛上的寺庙祈福，这天的游玩重头戏就是帆船游湖，巴松措的湖水是真的书上写的碧绿，这两个字简直就是为巴松措而生的。

第四天：在色季拉山垭口挂上彩色的经幡，远眺南迦巴瓦峰的精妙，许愿来年，祈求今年。随后去到鲁朗林海再往里边儿就是林芝最好玩的地方啦，鲁朗牧场专门设有骑马射箭的地方，不体验一把那你可要后悔一年了。

第五天：卡定沟天佛瀑布，落差高达两百米的瀑布，非常惊艳，还有周边自然形成的佛像，自然真是很神奇，这天溪瑶还安排了藏家民俗村的体验活动，超级好玩儿，学会了做糌粑，酥油茶还有好多西藏的风俗，感觉对西藏更了解一些了呢。

第六天：这天我们是去了山南的羊湖，不愧山南最有名的景色，太漂亮了，我们去的那天天气特别好，晴空万里的那种，把羊湖的颜色完完全全的展示出来，我被美到不知道该说什么好了都，太神奇了真的。

第七天：我在拉萨的旧城区买了一堆纪念品，还吃了西藏的小吃，下午溪瑶一路陪同，送我们到机场。

你问的行程问题的答案就是这个啦，这个行程也是我自己走过的行程，是西藏旅游行程规划师溪瑶安排的，你也可以找她帮你设计行程哦，溪瑶-微信：13628917887（长按复制添加~），溪瑶现在做的是以结伴自由行为主，比起跟团轻松一些，但是又有跟团游的实惠，适合全年龄段的人，全程包括24小时接站，游玩行程规划，吃住游行以及导游溪瑶全部都安排的明明白白，每一笔花费都能让你看到，消费透明，不存在什么隐形消费的，强制购物关小黑，确定行程的时候都会签订合法合规的旅游合同，所以是绝对有保障的哦。

暑假去西藏旅游交通方式推荐：

你并没有具体说明你的出发地是哪里，也没有说明你具体去西藏旅游的时间，所以其实你的进出藏交通费用还是比较难规划的。不过你肯定是在5-8月份之间进藏游玩了，交通费用相对来说不会太低。你可以选择前面提到的先坐飞机到西宁，从西宁乘坐火车入藏，以及飞机出藏的进出藏交通方式。也可以选择往返都乘坐飞机的交通方式，或者往返都乘坐火车也是可以的，虽然我本人并不是很推荐，因为往返都坐火车太累了，这样选择的游客也是比较少的。个人认为单飞单卧的交通方式还是非常不错的，根据出发时间和出发地的不同，往返西藏交通费用大约需要2000-3500元的样子。

小提示：暑假是西藏旅游旺季，所以火车票难抢是肯定的，别说火车票了，就光布达拉宫的门票就已经直接限购了，一天就5000张，抢得到你就抢吧，当然基本上是抢不到的，你要是确定要去西藏旅游了，最好是找专业的西藏旅游行程设计师来帮你设计行程，溪瑶-微信：13628917887（长按复制添加~），溪瑶做的行程设计会包括供氧酒店、供氧汽车、高标准餐食还有门票折扣，到时候可以不用排队，溪瑶会直接把门票领好，直接去参观布达拉宫就行了。