答：暑假是包含在西藏旅游最佳时间里面的，也是我自己体验过感觉体感最好的时候，我是跟关系很好的表姐去的西藏，全程都挺开心的，暑假的时候人稍微多一些，飞机票火车票还有布达拉宫的门票都会比较难抢，你可以像我这样找专业的心脏旅游规划师 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）来策划行程，她是专业的嘛，供氧酒店、汽车、西藏美食都会安排的妥妥的，保证没问题的那种，我把景点推荐和行程给你写在下面哦。武汉到拉萨可乘坐z264次航班，22:54从武汉出发，途径郑州，西安，兰州，西宁，那曲等8站，历时41小时51分钟，第三天16:45到达拉萨。票价为硬座372元/人，硬卧741元/人，软卧1177元/人。此趟列车是从广州始发，途径站还有郴州，长沙，第三站到达武汉。

成都航空eu2746次航班，上午10:10从天河国际机场t3出发，飞行4小时10分钟，14:20到达拉萨贡嘎国际机场，票价为1190元/人。成都航空eu2746，上午10:15从天河国际机场t3出发，飞行4小时05分钟，14:20到达拉萨贡嘎国际机场，票价为930元/人，不含基建燃油费。

西藏地域很大，所以是划分为七个大区域的，每个区域因海拔等原因气候不尽相同，对西藏旅游的朋友来说每一个区域都是值得探索的，西藏的景点也非常的多，我整理了一下西藏各区的代表景点放在这里哦：

第一天：到达拉萨当天，溪瑶安排专人到火车站接我，把我送到拉萨市区的供氧酒店休息

第二天：去到舒适度极高的林芝-看集雪山、湖泊、森林于一体的巴松措景区-看充满诗意的鲁朗林海

第三天：在雅尼湿地公园走极具特色的玻璃栈道-船游雅鲁藏布大峡谷看尽高山峡谷风光-行程中最大的亮点是最美的南迦巴瓦峰

第四天：林芝返回拉萨的旅途不枯燥-沿途看诗意的尼洋河风光-卡定沟景区看落差大的高原瀑布

第五天：感受圣城拉萨的魅力-布达拉宫的历史让人着迷-大昭寺朝拜的人群让人感受到信仰的力量

第六天：拉萨出发去山南看看不一样的风光-圣湖羊卓雍错的风景让人着迷，从不同角度看颜色完全不同

第七天：结束为期7天的西藏之旅，溪瑶安排送机

不过去西藏旅游咱们需要注意的就是一定要准备好应对高反的措施，我之前专门做了这方面的攻略，还问了溪瑶，让溪瑶帮着看了一下的，所以你可以放心参考，听我的准没错的，西藏旅游注意事项如下：

1. 因为西藏的海拔很高，比起内地城市来说日照比较强烈，而且早晚温差很大，所以你需要准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、加绒厚外套等保暖衣物，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、水乳霜、身体乳等防晒保湿护肤产品，男生也要

2. 西藏旅游携带必要的药物，包括前面介绍的高原安等抗高原反应的药物。除此之外，还应携带肠胃药、消炎药、感冒药、退烧药等常用药物。如果自己本身有在服用的药物，也不要忘记携带。高血压不严重的朋友，可以带上平时服用的降压药物。害怕晕车的朋友可以带上晕车药，毕竟西藏景点之间距离远车程长。当然小媛会给大家安排驾驶技术好的司机师傅，不会让大家那么容易晕车的。

1. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，大家可以带一些零食及饼干。也可以带上保温杯，随时补充水分。

2. 西藏旅游可以带的证件：身份证是必须得，参观每一个西藏景点都需要用到。边防证是否需要办理，主要看你去到哪些西藏景点，游客常去的需要边防证的西藏景区有墨脱、珠峰大本营、阿里地区。

3. 西藏旅游其他携带衣物：手机配套设施-几根数据线、充电宝，相机配套设施-充电器、几张储存卡。

你第一次去西藏旅游的话，我还是觉得你还是直接去找一个西藏旅游专业的行程规划设计师会更好一些，一般好的西藏旅游行程规划师会随行，有什么问题都会好好解决，24小时贴身导游式陪伴，一路上又能讲解景点也能照顾到大家，如果大家有兴趣的话也可以联系溪瑶哦，溪瑶做的真的很好，一路上都很贴心，还担心我们晕车专门准备了晕车药，如果你感兴趣的话可以联系她， 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）问她一下最近的优惠和西藏旅游行程安排，提前报名可以拿到更多优惠哦。