问：深圳出发去西藏旅游费用大约多少？暑假去西藏旅游注意事项， 计划去西藏待一周，跟三个关系很好的大学室友，一共4个人，不知道该带多少钱，也希望大家分享一些注意事项和防骗指南，主要是担心高反，其他的还行，谢谢了。

答：你最担心的应该就是高原反应了，其实我去之前也非常担心高原反应，去之前也看了很多攻略，把高反都说的挺吓人的，但到了西藏之后也没啥太大的高原反应。所以我个人建议还是找 惠娅微信：139 89999 269 （直接复制添加咨询~）咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，惠娅接待了那么多的自由行游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听惠娅的建议，不建议做的一定不要做，我们同行的有个小伙子在羊湖硬要骑行环湖，说自己没问题不听惠娅劝，结果后面高反了非常难受。

这里贴一下惠娅之前给我的建议

1、 提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。

1、大交通费用。 从深圳到西藏，无论是火车还是飞机，深圳都可以通过大交通到达拉萨。 当然，您可以开车。 如何从深圳去西藏？请看以下几种的交通方式。

a，深圳到西藏的机票价格：深圳飞拉萨，淡季价格一千左右，旺季两三千很正常，还不见得能抢到。

b，深圳到西藏的火车，深圳没有直达拉萨的火车，需要深圳先到广州高铁，适合的时间车次有：g6342、g6142、g74等，赶在10:30前到达广州就行，需要配合后面那段的广州车时间，广州到拉萨是11:45从广州出发，车次：z264次z625次，全程4979公里，硬座价格：447元，硬卧上中下铺：865、892、919元，软卧上下铺价格：1468、1526元，>

c，深圳开车到西藏，从深圳市出发，途径g1508，经罗定市，玉林市g80，南宁，百色，黔南，过境云南省到昆明，楚雄g56，大理，丽江，香格里拉，入境西藏，g214国道，芒康g318，左贡，波密，鲁朗，林芝，拉萨，全程公里数3638.9公里。 预计开车时间为5-6天，其中不包括道路上风景名胜区的游览时间。

西藏旅游一周行程怎么安排？西藏跟团7日游报价？西藏结伴自由行？

第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应高反，养足精神】惠娅派专车来接我们去酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，感知人文气息和信仰的力量】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【氧吧spa搭配西藏特色美食宴】卡定沟-鲁朗林海

第四天：【探寻地球上最后的秘境，掀开羞女峰真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措

第五天：【游览红教神湖，体验藏族的一日】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，一起领略圣湖风光】纳木错房车观看星空之旅

第七天：【带着对西藏的眷恋和装满美的眼睛】惠娅安排专车送我们去机场

因为我是临时找惠娅订购的行程，所以就没有什么大的优惠，最后还是惠娅帮我们争取了鲁朗石锅鸡的赠送，我还挺感动的，不过你要是提前订，先联系 惠娅微信：139 89999 269 （直接复制添加咨询~）蹲惠娅他们搞活动的线路，像暑假一般都是安排拉萨-林芝-羊湖的6晚7天行程折扣优惠，一般是两种折扣方式，1、提前一个月订购，直接赠送八角街藏服旅拍，妆发全包2、三人及以上拼团，直降1000块，直接优惠到价格上面，也有蛮多朋友想问惠娅的联系方式的，我放这里，有兴趣的朋友都可以加她去咨询这方面的问题。?

经过西藏惠娅的专业规划，并给我们申请了1000元的优惠券（这是公司和景区的政策优惠，因为今年很特殊的一年，公司和景区决定给予了我们所有来藏游客一次大的优惠），7天6晚原价是3899元，领了优惠券后，只要2899元，因为疫情影响西藏客人不太多，现在买一送一，相当于每人只要1449元，非常实惠，惠娅特别热心，责任心非常强 。

惠娅规划的行程精华景点都能去到，行程不赶，自由自在，还有专车接送，非常省心。对了，上面我建议的路线如果不太合适，你可以直接找惠娅，让她根据你的爱好和需求来定制行程，会更适合你。注重旅行品质，就想省心省事玩好的可以直接联系惠娅，反正是不会让人失望的。

西藏旅游的防骗攻略：

1、在西藏游玩最后不要自己提前订住宿，要不然会走很多冤枉路，回头路，你要先规划好自己的行程，再根据行程定相对区域的住宿，建议还是不要自己玩，除非您是土豪，让别人坑不在乎钱，西藏拉萨是旅游城市，陷阱很多啊！

5、西藏是典型的高原高寒气候，早晚温差大，要注意添减衣物谨防中暑或感冒。这里的阳光非常地充足，相应的紫外线也是很强烈的，所以，在出发之前，准备物品的时候，一定要将防晒工具准备好，还要带好防晒霜，出门前，擦好防晒霜，戴上太阳镜，带上太阳伞。

西藏旅游至于哪个餐厅的特别好吃，我就没长脑子记了，反正都是惠娅带我们吃的，好吃又实惠，除了糌粑和酥油茶我闺蜜吃的有点不习惯之外，要问我西藏旅游拉萨跟团好还是自由行好，我这次全程没有踩过坑，想跟惠娅聊聊的朋友可以自己加 惠娅微信：139 89999 269 （直接复制添加咨询~）去问下惠娅规划的行程精华景点都能去到，行程不赶，自由自在，还有专车接送，非常省心。