答：其实暑假去西藏旅游还挺好的，这个时候西藏的天气很舒服，一点都不热，很适合去西藏避暑，不过七月是西藏旅游旺季，所以西藏旅游的价格也贵上很多。我之前是跟小姐妹去的西藏，上海出发的火车票硬卧在八百多元的单程，往返火车票在1700元左右每人，加上上海出发去西藏的九至十天的旅行团价格，纯玩无购物，价格在5500-6000元左右/人，你认准走旅游团的话还是不要找上海的旅游团了，还是直接找拉萨当地的旅行社更好更专业，而且省去了一笔差价，你可能对西藏旅行社不太了解，我也只走过西藏青年国际旅行社的行程，你可以直接加上次接待我跟的小姐妹的西藏旅游行程规划师 惠娅微信：139 89999 269 （直接复制添加咨询~）的，问问她拉萨旅行社之类的问题，她肯定是比我要懂得多啦。

上海到拉萨9晚10日游跟团游具体行程规划

d1：惠娅带着旅行社安排的藏族司机来到火车站或机场接，直接送到提前预定好的拉萨4星级供氧酒店，这里提醒大家好好休息，不要洗头洗澡，主要防止感冒。

d2：西藏骄傲拉萨市内一日游

布达拉宫多有名不用我介绍了吧，毕竟是西藏乃至世界上海拔最高的古代宫堡建筑群，肯定是要看上一眼的，布达拉宫旺季门票200淡季半价，布宫的雄伟还是值得一看的。布宫不远就是信徒朝圣的终点大昭寺，我觉得如果不信佛的话找 惠娅微信：139 89999 269 （直接复制添加咨询~）换成去扎基寺求财反而会更好，出门就是拉萨的民俗街八角街，西藏的特有氛围拉满，很适合拍藏服写真。

d3-d5：西藏最美江南林芝三日游

西藏林芝的游玩就是舒服，完全放松下来的感觉，就林芝本身的环境高氧气多植被就已经让人陶醉了更别说还有巴松措、鲁朗林海、卡定沟、尼洋河、雅鲁藏布江这样的美景，还有很多去西藏旅游一定要看的景点都在林芝了，不过我最喜欢的还是在鲁朗林海里面得牧场骑马跟射箭，巨爽！惠娅还安排了在藏族民俗村的手作活动，刚好可以领略一番藏家文化（品酥油茶，吃甜点），晚上就回到拉萨准备珠峰的行程啦。

d6-d9：造物主的恩赐日喀则珠峰四日游

去珠峰玩是需要准备边防证的哟，早上大家在边防大厦集合，出发前往后藏日喀则地区，最先来到西藏三大圣湖之一羊卓雍错，大家都说天上仙境，人间羊湖，属实，羊湖确实美得如同仙境一般让人流连忘返。不知道你有没有看过电影《红河谷》，我们去了拍摄地卡若拉冰川哦，就是很可惜的是电影《红河谷》的拍摄使卡若拉冰川缺失了一角，造成了永久性的伤害。第二天会翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，要注意可能会高反哦，准备一下晕车药也是好的，下车就到珠峰脚下的定日县，就像被雪山包裹住的雪国，最后抵达珠峰大本营，珠峰大本营有着5200米的海拔，这里是观赏珠峰最佳的地点，这里特别冷，会有租军大衣的，建议租一个，不然就多穿点。第三天早早的起床看一次珠峰的日出，那种惊艳感永生难忘真的，一点都不夸大，这辈子一定要去珠峰看一次星空看一次日出！

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d10：结束这一段愉快的行程，可以选择在拉萨的老城区拍拍西藏人们的闲适生活，吃吃小吃，然后惠娅就会安排送到机场返程啦。

西藏旅游注意事项

1、女生的话注意避开生理期，西藏的环境本身就比较艰苦，加上生理期的话对女生真的很不友好。

2、注意好防晒和保湿，你可以给女朋友准备高强度的防晒霜，晴雨两用的遮阳伞，还有保湿的水乳面霜和面膜。

3、可以提前准别一些预防高反的药物，帮助女生调整心态，只要心态好，身体健康，高反也算不得什么，最多适应个两天就好了。

攻略我是说完了，不知道你有没有记住，没记住也没关系，你只要把惠娅的加上， 惠娅微信：139 89999 269 （直接复制添加咨询~）有什么事情直接问她就行，设计西藏旅游行程、门票、住宿、饮食、用车，她都会安排的好好的，你就不用操心了，但是你们是西藏旅游旺季7月份去西藏旅游，你一定要记得提前报名，不然很可能会满团没有空位给你了哦，而且惠娅那边都是提前做预售，所以在7月来之前就已经是全部卖光的样子了，所以你一定要提前准备哦。