答：5月份去西藏旅游已经可以开始防晒了，5月份白天不是很冷，主要是晚上会很冷，毕竟昼夜温差大没办法，5月份去西藏旅游当然合适了，一般玩一周准备个6-7000就可以，具体还是看你选择什么游玩方式，你也可以参考一下我这几次的西藏旅游经历来选择带多少钱比较好。

我发现最近很多朋友来问5月份去西藏旅游有什么需要准备的东西，其实也没什么特别特别注意东西，我前后去过西藏三次，很喜欢西藏这个地方，甚至想定居西藏哈哈哈，没办法拉萨的阳光太舒服啦。每次去到西藏都是不一样的感受，这里也分享一下吧，也给大家一点参考嘛！

第一次：大学毕业跟朋友一起去的，当时什么也不懂嘛，报了个当地的旅行社，后面发现其实还是把我们转到西藏那边的旅行社，价格还高了一倍，全程设计现在想想也不是很合理，行程安排的很累很赶。

第二次：工作第二年公司部门团建，是由公司策划的自由行，自由是自由了，但是是用痛苦换的，麻烦死了，酒店自己定，门票自己订，一日三餐自己安排，中途交通之类七七八八的，一天烦都烦死了，去的时候还是旺季，排队人都排傻了，更别提其他的事情了，根本没心情玩。

第三月：5月份去的这次是我最最最开心的一次，花费也比第二次少很多，是朋友推荐的西藏旅游行程设计师惠娅帮着安排的，就连往返的机票也是惠娅帮我们抢定的，当时她给我们安排了西藏一周的旅游行程，在我们到拉萨之前就准备好了住宿、导游、门票，甚至连旅游观光车都准备好了，还是自己开车来的机场接我们，服务态度超级好，人也很热心，担心我们高反，刚开始的那两天一直很照顾脸色不太好的人，这趟旅行是真的开心，主要是省时省事还省心，只要玩只要快乐就完事了，我也把我们这次的行程安排发出来给大家看看吧，大家也可以直接拨打 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 问一下实时价格，不知道现在涨价了没有。西藏旅游淡旺季还是挺明显的，尤其是价格上面淡旺季一个天一个地，所以大家要是想去西藏旅游一定要提前预定。

西藏旅游注意事项 5月西藏旅游必备物品

西藏旅游最需要带的就是药品，红景天(用来预防高反)；感冒药(一定不要在高原感冒。)；布洛芬(高反治头疼特别有效。)；板蓝根(一天一包)；葡萄糖注射液( 很多人高反会吐，吐后喝一支，很好缓解高反，我们是每天喝1支)；肠胃药(预防肠胃不适)；晕车贴( 我们在拉萨又买了晕车药，西藏大多都是山路，路途颠簸，非常容易晕车，一定要吃晕车药。)；创口贴、碘酒棉签。

另外氧气瓶是带不上火车的，所以没必要特意在内地买氧气带过去，西藏当地有很多地方有氧气出售，价格会比内地稍微贵一些，不过也能接受，买几瓶备着。可以买个便携式血氧仪器，随身带着这个出去游玩，随时能监测身体状况，很方便。

西藏旅游八天行程

第一天【入住酒店适应气候】 ：惠娅开车来拉萨飞机场接我们，入住能看到布宫夜景的酒店。

这也是朋友推荐及我亲身经历过的行程，是西藏当地很有名的西藏旅游设计师惠娅安排的，她专做结伴自由行的项目，服务直接包括了西藏旅游机票、景点门票、吃住交通、全部都是惠娅一手包办全部搞定，而且24小时接站，不管是几点到的飞机火车，都一定会有人接的。他们是做高品质游的，讲究的就是一个服务态度，所以根本不用担心，惠娅还按照我们的要求做了一定的细节调整，我跟朋友都觉得特别满意， 你要是有兴趣的话也欢迎去找 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） ，最关键的是价格实惠，服务贴心哦！我们三个人一起报名，惠娅给的优惠价格，全程走下来一个人才两千左右，特别值！

这里我也再给大家送上西藏5月份旅游注意事项！

1、身体状态准备： 提前做好准备，体质较弱以及患有高血压、哮喘、心脏病的朋友最好是先去医院体检，再根据医生的建议决定去不去西藏旅游，在家一定要注意不要感冒，感冒在高原地区是比较凶险的，所以大家要多多注意，万一不小心感冒了，就等痊愈了再去西藏旅游。

2、衣物鞋袜准备： 5月才相当于西藏的春季，所以厚的衣服都可以适当带上一些，比如冲锋衣或者羽绒服，省下的朋友们该划重点了，大家也一定要带上晴雨伞、防晒霜、保湿润水、墨镜等。墨镜一定要带上，拉萨的阳光太耀眼，有个墨镜可以预防雪盲症，保护眼睛从我做起。

3、在藏游玩注意事项： 首先大家一定要找专业的西藏旅游从业人员帮着设计行程，比如我前面推荐的找惠娅设计的行程，整个行程安排科学合理，精华景点也全部都在，饮食方面大家要尽量清淡一些，吸烟饮酒也是最好不要哦。

这次行程住宿都是 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 直接安排好的，惠娅因为经常做西藏旅游这块的嘛，所以跟西藏境内的酒店都保持了合作关系，比起我们这种散客直接对接，能拿到更优惠的价格，而且由于是提前一个月订购，又是相对的西藏旅游淡季，惠娅那边有专门给游客的优惠价格，三个人一起报团可以享受85折优惠哦，要是遇上那种一周行程线路预售就会更便宜！惠娅当时还给我们换了西藏4星供氧酒店豪华房，环境安静又好，每次安排的地理位置也特别好，属于有精力可以出去逛逛的地方，夜景也特别漂亮。

惠娅安排的行程合理科学，服务贴心私人订制化，而且惠娅直接专车接送，也不用担心被丢下，找不到之类的，如果觉得我上面的推荐的行程感觉不太合适，可以直接去找惠娅根据你的个人爱好设计行程，相信你也是很看重旅行品质和体验的人，相信我，找惠娅没错的，绝对不会让你失望！