问：前段时间看见朋友圈有人晒去西藏旅游的照片，觉得西藏的景色挺美的，我也超级想去玩玩，不知道去西藏旅游要花费多少钱？第一次去西藏要注意什么？

答：西藏现在已经是很多人心中的旅游圣地了，尤其是近几年随着各种软件平台，如抖音、小红书、微博以及部分旅游博主的疯狂安利，使得去西藏旅游的朋友也是越来越多，但是西藏地区不同与内地旅游景点，需要准备的东西也是不少的， 通常第一次去西藏旅游，我们可以在出发前到医院做一个全方面的检查，确保身体健康无碍，未曾患有严重疾病的病史，才可进藏旅游。可以提前服用抗高原药物，保持良好的心态，如果身边有西藏旅游经验丰富的人可以咨询他们一些进藏注意事项等，不要太过担心。可以选择乘坐火车进藏，给身体一个适应的环境，进藏之后不要大声喊叫，减少走动，避免氧气过快流水，前两天晚上不要洗澡洗头，一定要忍住，不然不小心很容易引起肺水肿等疾病，如果严重的话，不及时救治将会危及生命。

此外西藏是离天空最近的地方，因此紫外线也是特别强烈的，一定要做好防晒措施，尤其是白天出门的时候，防晒霜、水乳、墨镜、太阳帽、雨伞等，一定不要忘记带上，男生也要做好防晒，这里的太阳不但会晒黑，还会把皮肤晒伤。接下来我就把我的游玩经历分享给你们，你们可以参考参考哦~

我之前会去西藏旅游是我在买中国福利彩票买彩票中几千块的奖，正好就这几千块，我觉得可以去出去玩一趟，之后我就决定和朋友一起去西藏玩了，去西藏玩我们没有选择自由行，而是选择了跟团游，跟团游挺安全的，非常推荐你们去西藏旅游选择跟团游，我们去西藏旅游接待我们西藏旅游规划师米瑞人超级好，不仅帮我设计好了行程线路，还帮我们把酒店住宿，旅游用车、景点门票等等事情给提前安排好了，我们只要准备好自己的生活物品，之后跟着米瑞去玩就行了。真的挺省心的。如果你们想要来西藏玩的话，推荐你们找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 帮你们安排行程哦~

西藏有什么好玩的景点？

拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺、扎基寺、哲蚌寺、罗布林卡、纳木错

林芝：巴松错、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、米堆冰川、波密岗云杉林、嘎拉桃花村、南迦巴瓦峰

山南：羊卓雍错、普母雍错、昌珠寺、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉错、40冰川

日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、卡若拉冰川、萨迦寺、曲登尼玛冰川

阿里：冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝遗址、班公错、托林寺

那曲：圣象天门（纳木错北岸）、萨普神山、色林错

昌都：然乌湖、来古冰川、卡若遗址、孜珠寺

西藏行程是怎么规划的？

第一天：到达拉萨，出了机场就看见了米瑞拿着接站牌在等我们，之后我们就跟着米瑞去酒店了，办理完入住之后，米瑞和我们讲了第二天的行程，提醒我们今天好好休息适应下西藏的环境。

第二天：拉萨市内一日游，吃完早餐后，我们的拉萨市内一日游就开始了。我们去了布达拉宫、和平纪念碑、扎基寺、八廓街等地方，参观了藏味十足的藏族建筑，品尝了西藏当地的特色小吃，米瑞还给我们安排了藏装旅拍，真的开心极了！

第三天：吃完早餐，离开拉萨，前往林芝游玩，这天上午，我们在卡定沟景区游玩，那里有个落差近200米的天佛瀑布，那里的景色还挺好看的，我们拍了很多照片，下午我们就去了鲁朗林海景区参观，米瑞说那里被称之为“天然氧吧”，还有“叫人不想家”的美誉，在鲁朗林海呆着确实是没有高原的感觉，去到那里感觉去到了欧洲的那种农场，舒服极了，晚上我们就住在鲁朗，晚上米瑞还给我安排了鲁朗特色美食——林芝鲁朗石锅鸡！

第四天：这是在林芝游玩的第二天，挺米瑞说，林芝的自然景观非常的多，我们在林芝看到的景点就是以自然景观为主，这天我们去雅尼湿地公园看了风景，去了雅鲁藏布大峡谷去探秘，在观景台看南迦巴瓦峰，参观完后就前往巴松措景区酒店入住。

第五天：巴松措的景色超级美，醒来就能看见窗外的美景，这样的小日子真的惬意，在酒店吃完早餐后，我们就去巴松措湖边散步，巴松措的湖水碧绿的，绿得仿佛就是一块无暇的翡翠。我们在那里拍了很多美美的照片，下午我们去到了民俗村，了解了当地的民风民俗。之后就返回拉萨前往酒店入住！

第六天：在酒店吃完早餐后就出发前往山南了，上午我们先去了国家3a级工业景区秀色才纳，在那里了解到了藏药的种植和生产过程。下午就在羊卓雍错游玩，米瑞说羊湖是西藏三大圣湖之一，是现在非常火的景点，那里的景色很美，很值得一去的！

第七天：结束行程，带着满满的收获回家！

这个行程挺好玩的，非常推荐你们选择，看了有想法的朋友可以去找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 哦~

好了，我的分享就到这里结束了，如果你们有什么不懂的，就来找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~