问：我准备下个月和我老公去西藏旅游，我们自从结婚后都没有好好出去玩过，所以这次才决定去西藏玩一趟，不知道去西藏旅游要准备些什么，去西藏旅游危不危险？我们都没有高原旅行经验，害怕会出现不适的症状！

答：相信大家进藏前最担心的就是高原反应了吧，但是其实无需太过担心，因为这是人体产生的一种自然想象，相反，如果去西藏进藏没有发生高原反应可能你还要担心自己的身体状况呢，现在西藏的医疗已经比以前好很多，也不用担心会发生什么危险的事。

你可以在进藏前服用抗高原药物，准备一些感冒药、晕车药、止痛药、肠胃药，带好自己的身份证、边防证等重要证件，带好需要换洗的衣物，带好自己的钱包就足够啦~进藏之后，不要过于激动，不要大声喊叫，不要剧烈运动，不要当晚洗澡，多休息，少走动，饮食以清淡为主，七分饱即可，避免增加身体器官的负担，加重高原反应的不适等。

很多朋友会觉得去西藏旅游会非常的危险，我觉得问题出现在你们游玩方式上，去西藏旅游千万不要选择自驾；骑行、徒步等游玩方式，那是相当危险的，西藏海拔又高，交通不方便，有些地方信号还不好，你们如果要选择去西藏旅游，最好还是要选择跟团游，那是最安全，最省心的游玩方式，我之前在西藏旅游就是选择的跟团游，这种游玩方式真的好，旅行社的旅游规划师会按照你的需求提前帮你把行程给设计好，确定好行程线路之后，旅行社的行程规划师会帮你把酒店，旅游用车等等提前安排好，你到了西藏只要跟着他们去玩就行，安全得很。我在西藏就是这样玩的，负责我行程的米瑞就是这样帮我安排的，我在西藏真的是吃得好，睡得好，玩得好，完全没有不舒服的症状！你们想去西藏旅游的话，可以找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 帮你们安排哦~

去西藏旅游高反了怎么办？

西藏是个高海拔地区，进藏前10天最好是服用红景天，这样可以帮你预防高反。到了西藏之后，你先不到着急出去逛，现在酒店休息休息适应下西藏的环境气候，记得刚到西藏的前一两天也不要洗澡洗头，被着凉了。在西藏游玩期间也不要剧烈运动，不要熬夜，不要剧烈运动。

去西藏去了哪些景点？行程线路是怎么规划的？

我们在西藏玩了7天，去了很多的景点，像布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、巴松措等景点，下面我就把米瑞分享给你们，你们可以参考参考：

第一天：到了西藏拉萨之后，出站就看见米瑞拿着接站牌在等我们，见面之后米瑞还贴心的为我们送上了哈达，之后我们就坐着米瑞安排的专车去酒店休息了。（温馨提示：刚到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一觉让我们的身体好好的适应一下高原环境，这样之后就不会那么容易发生高反哦~）

第二天：这天主要是在拉萨市内游玩，拉萨市内人文景观很多，一年四季都是可以来游玩的，我们主要去的景点是布达拉宫、和平纪念碑、扎基寺和八廓街，是充实的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是发自肺腑的敬佩他们。

第三天：离开拉萨，开始林芝游玩之旅，最开始去到了卡定沟游玩，那里有一个落差近200米的天佛瀑布，十分壮观。下午就去了鲁朗林海玩，在那里看了美景，玩了骑马射箭，晚上也住在鲁朗，晚上米瑞还给我们安排了林芝鲁朗石锅鸡，真的是美味又健康，大写的一个赞！

第四天：还是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送鲁朗出发去雅尼湿地公园，在那里走网红玻璃栈道可以看见雅尼湿地公园的全景哦~下午就去了世界最深最长的大峡谷雅鲁藏布大峡谷游玩，在那里看见了很多珍稀的动植物，还在观景台看到了南迦巴瓦峰，之后就出发去巴松措，晚上住在巴松措景区。

第五天：早上一醒来就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早饭后，我们就在巴松措景区自由活动，中午在景区酒店吃饭，下午就去藏家民俗村，在那里品尝了美食，学会了做糌粑、酥油茶，真的收获满满。晚上返回拉萨酒店入住。

第六天：吃完早饭就出发前往山南了，上午去到国家3a级工业景区秀色才纳游玩，在那里了解了藏药的种植和生产过程，下午就在羊卓雍错游玩，那里的景色超级美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是疯狂拍照，每一张照片不放滤镜都是美丽的。晚上回拉萨酒店入住。

第七天：美好的时光总是过得很快，上午去八廓街买了些特产，下午坐上米瑞安排的专车就去机场了。

米瑞安排的这个行程超级好玩，我们这几天玩得超级开心，神奇的是都没有出现过高反，后面我为了米瑞才知道，这些景点海拔都不是特别高，很适合第一次来西藏的游客玩，你们想来的可以找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 给你们安排哦

好了我的分享就到这里结束了，希望能够帮助到你们~有什么不懂的，就去找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~