问：今年有一个星期的小假期可以休，想和好姐妹去西藏玩玩，我们应该是暑假去西藏，从东莞出发到西藏玩一周左右，怎么从东莞去西藏？有直达的火车或者飞机吗？从东莞到西藏多少钱？去西藏玩7天怎么安排行程？女生去西藏需要注意什么？
答：西藏超级好玩的，去了一趟西藏，感觉其他地方都没有西藏那么让人惊艳。这个神秘的地区真有种摄人心魄的魅力，我这刚回来没几天，又想去西藏玩了。暑假是西藏的旅游旺季，除了人多点，没什么毛病。很多人就会说旺季肯定很贵，no！我和我小伙伴去西藏玩了7天时间，每个人都只花了不到4000元，这不能算贵吧，在平原玩一个星期价格差不多。想知道我们是怎么玩的，可以接着读哦~我用亲身经验，给大家说说怎么去西藏玩吧！
一、怎么从东莞去西藏？有直达的火车或者飞机吗？
东莞没有去西藏的火车和飞机，选择去广州最为方便，从广州搭乘z264/z265次列车直达拉萨，硬座价格是447元一人、硬卧价格是865元一人、软卧价格是1468元一人、无座价格是447元一人。4月15号广州飞拉萨的航班号南方航空cz3463，机型：319。08：40从广州新白云国际机场出发，经停重庆，14：15到达拉萨贡嘎国际机场。价格是1930，不含燃油基建费。
二、东莞到西藏的旅游景点推荐：
西藏地域很广袤，有7个区域分别：拉萨景区、林芝景区、山南景区、那曲景区、日喀则景区、阿里景区、昌都地区，我推荐几个个人觉得值得的景点：
拉萨：布达拉宫、大昭寺、扎基寺、药王山
林芝：南迦巴瓦峰、鲁朗景区、雅鲁藏大峡谷、卡定沟
山南：羊卓雍错、雍布拉康、桑丁寺
西藏的景点比较散，也比较远。想自助游的小伙伴，可能会不方便，我觉得可以找当地旅行社包车或者跟团游，大家出来旅行，时间最为宝贵，没规划好线路就只能在一个地区玩，既浪费时间又浪费钱。我之前就是跟团的，如果你想包车或者跟团游的想法，可以加浅寻微信（139 89905432）免费咨询哦~浅寻的价格合适，服务态度好，行程也设计的很好，可以放心的把自己的西藏之旅交给浅寻安排，我相信肯定和我们一样玩的特别开心。
三、去西藏玩7天怎么安排行程？
去西藏最重要的就是有个好的行程规划，这样就能高效的旅游呐！西藏的景点距离太远了，交通又不便利，我和我朋友们，就找了浅寻小姐姐帮我们设计行程。果然是从了5年有余的旅行规划师，给我们设计的行程景点含氧量都很高，我们在西藏7天都没有发生高原反应，浅寻还赠送我们漂亮的藏服写真，拍了40张，还有3张精修图，哈哈哈，去西藏小小臭美一下，当做给青春一个纪念。后面问了商家才知道，这个写真也要500来块呢！跟团还有这种服务，出乎我意料了，因为我们当时参加活动报名的线路。浅寻公司可以帮26岁及以上的人申请疫情旅游补贴，我们这个行程原价2600/人，领了1000元补贴，还给我们升级了4星有氧酒店，但是不清楚现在还有没有这个补贴，你可以加浅寻微信（139 89905432）咨询一下是否还有补贴可以申请，你可以把我这篇文收藏起来，给浅寻看，没准就有了。我分享一下我们当时的行程，大家可以参考参考：
第一天：我们是坐火车去的拉萨，到的是已经是晚上的11点了，浅寻安排了专车来接我们去五星供氧酒店，环境不错。在拉萨整修一晚，养足精力去游西藏咯！
第二天：主要走了拉萨的网红景点（布达拉宫、八廓街、扎基寺）
第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。
第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，浅寻还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。
第七天：浅寻陪我们逛了一下拉萨，浅寻请我们喝了阿刁奶茶，还给我们买了小转经筒作为纪念，最后浅寻叫了专车送我们去了机场，美好的西藏旅行就此结束啦~
四、女生去西藏需要注意什么？
1、女生进藏游玩，一定要保护好自身的生命安全。安全起见，还是建议选择比较常见的游玩方式比较好，可以选择飞机或火车进出藏，不要找陌生人搭车。在西藏游玩方式选择跟团游是最安全的，觉得自由度不高的话，可以选择和朋友一起包车游玩西藏。
2、在藏游玩期间，无论是出于保暖，还是出于防晒的需求，都不建议穿短裤、t恤衫等将皮肤大面积暴露在阳光之下的衣物。另外西藏寺庙类景点众多，记得不要穿短衣短裤及裙子去寺庙参观哦。
3、女生一定要算好自己的生理期时间，不要在生理期期间入藏旅游。特别是对于容易痛经的女生来说，在藏游玩期间高反+痛经，可是很痛苦的，弄不好的话可能会影响经期正常的规律性哦。
4、如果是备孕群的女性，一定记得去检查自己是否怀孕，带着身孕进藏对自己的健康和胎儿的发育都是不太好的。
