问：暑假中老年人去西藏需要注意什么？中老年人去西藏旅游玩7天多少钱？想带爸妈去旅游，打算疫情后暑假7月或者8月的时候计划一起去西藏玩一玩，西藏七日游一般玩什么景点？有什么需要注意的事项？求西藏日游游旅游攻略，多谢。
答：去西藏玩儿7天大家不算上往返交通的话准备3-4000就够了，如果是选择跟团火车报名结伴自由行会更便宜，像叔叔阿姨们年纪比较大一些我觉得你们选择跟团或者找专业的西藏旅游行程规划师来设计结伴自由行更好一些呢，这样会有随身随行的导游在旁陪着会更安全一些呢，考虑到这两种方式更适合咱们中老年朋友，我就从跟团还有结伴自由行这两个方面来说吧，这两种方式我玩都体验过了，因为我很喜欢西藏，而且我也是一个旅游博主，所以我还是很在意旅游体验这件事的，接下来我就来分享一下我的旅游体验给大家参考。
西藏旅游跟团和结伴自由行的区别
报团：行程比较赶每天会起的早一些，其实要玩的多，包不抱团都得早起，但是省事，不过现在也有西藏青年国际旅行社那种年轻的旅行社会开纯玩团，但是价格相对贵一点。
结伴自由行：找西藏当地的旅行规划设计师定制行程，全程包办好，有什么问题都能及时解决，而且可以直接根据你的要求来商量行程，走私人订制路线。
不管是去西藏找旅游团还是找西藏当地旅游行程规划师但是要注意找到的人是否专业，最好都去找浅寻这种做了很多年旅游，已经积累了一定的口碑的旅行设计师，大家有需要直接复制添加浅寻微信：139 89905432（长按复制添加~）,大家也不用担心她做不好，毕竟做的不好她也会担心砸了自己多年的招牌，所以完全不用担心。
西藏旅游必看景点
大家可以先了解一下西藏都有些什么景点，然后根据自己感兴趣的喜欢的景点再去选择西藏旅游行程，大家可以找西藏旅游规划师浅寻帮你报名跟团游，浅寻她们跟旅行社一直都是保持了良好的合作关系，找浅寻报名会更省钱，也能拿到更多的优惠和折扣价。
拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、纳木措
林芝：巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊沟
日喀则：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺
那曲：圣象天门、萨普神山
阿里：古格王朝、扎达土林、冈仁波齐、玛旁雍错
昌都：然乌湖、来古冰川
必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、冈仁波齐、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措、圣象天门等；时间充足还可以去一下珠穆朗玛峰哦。
西藏旅游一周行程
浅寻安排的这个我还挺喜欢纪录的，我把我上次找浅寻微信：139 89905432（长按复制添加~）报名的7天6晚行程详的写出来给你参考哦，我觉得这个行程还是很不错的，很适合第一次去西藏旅游的人哦。
第一天:浅寻跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住浅寻专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。
第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）
第四天:探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）
第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）
第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，浅寻送机返家。
因为我这次是直接找浅寻安排的行程，然后自己定机票，一个人往返1500左右，北上广相对更贵一些，大家自己根据所在地算一下就行。
就我自己算上定行程的钱，加上门票费，吃小吃买牦牛肉干，差不多花了5000的样子，不过我比较喜欢买手工艺品所以在八角街花的还蛮多，不过八角街也挺多义务批发的，大家看到喜欢的又带不上的可以上1688批发。
浅寻说一般往返交通的费用也就是火车和飞机的费用，由于始发地不一样，所以费用也不一样，基本上在1000~3000元这个区间浮动，而在藏游玩产生的门票费用，所花费的吃住行景点的费用，大概在3000元左右，旺季找浅寻定行程购买门票会更便宜，大家有需要直接复制添加浅寻微信：139 89905432（长按复制添加~）报名就行，淡季基本可以折半，还有就是每人游玩的景点不一样，费用不一样。
找西藏专业行程规划师浅寻的好处在于：
1、全程4星供氧酒店，再也不用担心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景区酒店，推开窗就是盛世美景。
2、西藏景点无需排队，直走vip通道，这些事情浅寻全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的时间。
3、西藏旅游专业规划师，从业多年，行程绝对合理科学，行程轻松，每天睡到自然醒，而且全程24小时管家式服务，热情贴心。
4、价格经济实惠，遇上优惠玩一周才花两千不到哦，景点门票交通住宿无所不包，就只要管好往返的路费跟买纪念品的钱就可以了。
