初次进藏游客基本都是游玩一个星期左右，能玩到的西藏景点其实挺多的，不需要只在拉萨玩。不同游玩方式，所产生的西藏旅游花费都是不同的，如果选择包车或拼车自由行，一周时间在藏花费基本在5000元上下，不含往返西藏交通费用。如果选择跟团游玩西藏，花费会少很多（主要是省了用车的费用），西藏旅游一周的旅行团价格基本在2000元上下，也是不含往返西藏交通费用。

那么去西藏旅游一周时间可以去到哪些西藏景点呢？拉萨最值得去的当然是布达拉宫，除此之外还有大昭寺、扎基寺和八廓街可以选择。林芝是西藏江南，自然景观风景，最值得去的有鲁朗（鲁朗林海、鲁朗国际小镇、鲁朗花海牧场），另外还可以去到山南的羊卓雍错参观，感受高原圣湖的无穷魅力。

我和我男朋友今年去了一趟西藏，我男朋友是想为家里老人祈福，我也想着为自己家里人祈福。因为我身边有人去过西藏，我就找朋友讨经验，没想到我朋友找的旅行团，还按头安利我加诗嘉小姐姐，听他说的绘声绘色，我也想看看诗嘉到底有他说的那么好吗？我就加了诗嘉小姐姐的微信，诗嘉小姐姐很热情，设计的线路也蛮好。因为路线都大同小异，没有好与不好之说。真正让我觉得诗嘉小姐姐让人夸赞的点是细心。我们定了行程之后，没有消极怠工，反而在第一时间去给我们寄了高原红景天，还让我们出发前服用红景天。我们抵达西藏的时候，诗嘉还特意帮我们升级了五星供氧酒店，以防我们高反。这就算了，还送了藏服写真，我本来想自己掏腰包拍的，没想到直接赠送给我们了，这个应该没有女孩子能拒绝吧！别说拍的还不错，比我家那位拍的好太多了。是不是觉得跟团肯定就吃不到特色美食了？那你报名诗嘉的行程，你会吃到牦牛肉火锅和鲁朗石锅鸡，这么好的伙食，你们猜猜这个七日游行程多少钱？大胆猜测一下！没错，这个行程只花了2000元不到，再加上大交通费，平均每个人5000左右，如果你想带你对象或者家里人去西藏旅游，推荐在诗嘉（微信：139 8999 9192）这里报名行程，绝对不会让你失望的。

一、去西藏怎么选择线路？

这个问题比较主观，因为西藏有许多风景。对西藏有点了解的朋友，应该知道西藏很大，分为7个区，每个区域都有不同的风景，但是西藏的景点比较散，而且景点的距离比较远。如果你是初次进藏，我觉得你会很适合走我们当时去西藏的线路，诗嘉给我们设计的行程是以林芝地区为主的，既能感受到西藏的温柔，还能领略西藏的人文风景。接下来我就和大家 分享一下诗嘉给我们设计的行程。有看上的朋友，赶紧加诗嘉微信（139 8999 9192）了解吧！

第一天：我们抵达拉萨时，给诗嘉发了消息，诗嘉派了专车来火车站接待我们，入住拉萨4星供氧酒店，夜赏布达拉宫美景。

第二天：拉萨市内一日游—布达拉宫看人文＋扎基寺拜访扎基女神求财

第三天：林芝三日游—巴松措游湖＋空心岛错综罢工寺寺祈福

第四天：雅尼湿地公园走网红玻璃栈道＋船游雅鲁藏布江看江畔桃花

第五天：林芝重头戏 波密桃花沟成片桃花＋桃花盛宴

第六天：山南一日游—沿高山公路一路环湖＋看百变秀美羊湖

第七天：最后一天，诗嘉带着我们去拉萨室内转了一圈，诗嘉还送了我们一些小转经筒挂件当做礼物，诗嘉还请了我们喝阿刁奶茶。阿刁奶茶口味还不赖，去拉萨的朋友可以试试。

二、西藏报团之外的其他消费

找西藏旅行箱报团游玩，游玩西藏整体的费用更加可控。但这并不代表你找了西藏旅行社报团，交了钱之后就完事大吉，其他费用就什么不用准备了。西藏当地旅行社安排的旅游团是不包含顾客往返交通，及在藏游玩期间购买纪念品、特产之类的费用的。所以跟团去西藏旅游，你还需要准备往返西藏交通费用及在藏购物娱乐的个人消费费用。

1、往返西藏交通费用。出发地不同，出发时间不同，以及所选择的交通方式（飞机/火车）不同，最终产生的交通费用都是不同的。如果选择乘坐飞机的话，就需要注意不同季节飞机票价的变动，因为飞机票费用受季节影响真的太大了。我通常建议进藏游客选择单飞单卧，或双飞的方式进出西藏，一般大家的进出藏交通费用都在1500-4000元之间，受季节、距离和交通方式的影响，差别还是很大的。

2、购物、娱乐的消费。一般出门旅行，总会购买一些大大小小的纪念品，还会玩一下当地的特色娱乐项目。比如去西藏林芝的时候，很多游客都会选择骑马和射箭（可以让旅行团赠送这两项服务）这两个娱乐项目。这些都需要准备一些费用的，一般单人准备1000-2000元的样子就足够了。别的西藏特产我不是很清楚，牦牛肉干还是很值得购买的。

通过以上描述，我们大概可以知道报团西藏旅游大约多少钱。西藏旅游团费约2000元左右，往返交通费用约2000元，其他个人消费约1000元，总计约5000元。这些都是算的平均值，具体去西藏旅游需要多少钱，还得根据你的具体情况去分析。

三、去西藏需要注意什么？

去西藏最关心的就是要注意什么，毕竟西藏不像我们的平原地区。西藏是高原，还是一个少数民族地区，而且还是浓厚宗教气息的地方。西藏其实不太适合说走就走，你得知道一些关于西藏的注意事项。我们在去西藏之前，也是不知道的。但是出发前诗嘉给我们发了一份文件，我现在给大家分享一下去西藏注意什么。

1、去西藏的时候，拍藏民的，需要提前和别人商议。拿着相机咔咔乱拍别人，是不礼貌的行为！

2、如果你是包车游，去阿里地区的时候，会有小孩子站在街边要糖。你可以准备一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺庙是不能穿短裙、短裤，戴墨镜和帽子进去的，像我们熟知的大昭寺、布达拉宫都是不能的。

4、西藏因为天然景色而出名，我们在藏旅游时，不要丢垃圾，破坏西藏的生态环境。

5、有心脏病、哮喘病和高血压患者，不建议进藏。轻微高血压的，可以去做一个体检，看医生建不建议去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一个月停止运动，因为身体素质好的人，血液循环需要的更多。