问：想带女朋友去一趟西藏玩，这几年一直没找到时间出门，不知道怎么做攻略，想问一下情侣去西藏一周大概需要花费多少钱？有哪些地方值得去？
情侣去西藏当然可以啦！去西藏神明保佑你们的爱情。低风险地区行程码是绿色，带星也可以持48小时核酸报告正常进藏，林芝桃花节 绿码带星也可以正常游玩。只要你不是红码黄码都可以正常进藏旅行，拉萨、川藏线、珠峰、纳木错、阿里、林芝桃花节路线都可以接待。我来说说我和我男朋友去西藏的经历。
我男朋友在没去西藏之前，就一直想自驾去西藏。但是我们才刚毕业，还没有能力实现自驾。而且我个人觉得自驾去西藏还是件比较危险的事。因为我没考驾照，如果自驾去西藏，那么时间长时间没有替手，会消耗很大的精力是其一。其二，我觉得自驾不熟悉地貌，而且西藏的海拔不是开玩笑的，如果我们在开车途中高反了，那就比较危险了。在我深思熟虑后，选择报名旅游，一条龙服务可以让我们省去很多时间和麻烦。本来想的是第一今进藏跟旅游团，以后自助游还有些经验，这个想法再遇到乐彤后破灭。乐彤是我朋友给我介绍的西藏哪个旅游规划师，乐彤不是什么地方都做的旅游规划，她只做西藏的旅游，用她的话来说就是一个老藏漂，因为喜欢西藏，就在西藏定居。乐彤人很幽默，而且比较专业，毕竟在西藏待了5、6年，对于行程设计这种事再熟悉不够。我和我男朋友都比较喜欢林芝，我们就定了一个林芝7日游的行程，因为是熟人介绍，给我们减了1000元，这个折扣真的很大！我们当时是回头客的亲情价，优惠力度不止这些哦~我们是提前一个月定的还给我送了价值599元的藏服旅拍。心动的宝宝，可以加乐彤的微信：139 8999 9591看看最近有没有活动，你可以说是我介绍过的，别说有优惠！有羊毛就得薅！
进藏方式建议
个人不建议自驾和飞机直达，肺活量差一点的朋友尽量不要飞机直达拉萨，因为短时间内飞到高海拔地区你的身体可能会很难适应，倒床几天都是有可能的，自驾的话除非跟专业进藏车队，不然也是不安全的，你得要考虑车况，路况，交通，路上住宿，吃饭，高反等等问题。
关于费用
西藏旅游费用一般分为三个方面，分别为往返西藏交通费用、在藏吃住游行费用、在藏购物娱乐费用。往返西藏交通费用，在整体西藏旅游费用里面占大头。具体需要多少钱，需要看游客的出发地、出发时间以及选择的进藏交通方式。我个人比较 推荐单飞单卧，或往返双飞西藏的交通方式，这样相对更加省时省力。根据每个游客的具体情况，大家的往返西藏交通费用基本在1500-3500元之间，差距相对较大。
在藏吃住游行费用，这个需要看什么时候进藏，以及选择什么样的游玩方式。按西藏旅游一周时间计算，一般选择跟团游的价格在1500-3000元之间，选择包车游玩的价格基本在4000-6000元之间。这之间的差距相对较大，主要是西藏旅游用车方面会贵一些。
在藏购物娱乐费用，受个人消费习惯影响非常大，每个人花的钱差距比较大。不过进藏游玩建议不要在购物方面花费太多钱，建议量力而行，准备1000元左右足够。可以购买一些牦牛肉干，特色的藏式挂件或装饰品。
进入西藏会有高原反应吗？
你担心高原反应，我去之前也非常担心高原反应，毕竟亚健康的状态，但我到了西藏之后也没啥太大的高原反应。所以我个人建议还是找规划师咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，规划师接待了那么多的自由行游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听的建议，不建议做的一定不要做，我们同行的有个小伙子在羊湖硬要骑行环湖，说自己没问题不听规划师劝，结果后面高反了非常难受这里贴一下规划师之前给我的建议
1、提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。
2、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏
3、衣物准备：拉萨日夜温差非常大，带羽绒服/冲锋衣必备、遮阳帽-防晒必备，拉萨日照很足，比内地天黑迟两小时，昼长夜短，不然晒得黢黑。鞋子准备运动鞋，方便户外活动。一定确保自己不要感冒！
4、进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
我们当时的拉萨七日游路线如下：
第一天： 乐彤拉萨接我们-入住供氧酒店
第二天： 拉萨-色季拉山-南迦巴瓦峰-鲁朗高山牧场骑马射箭-鲁朗小镇-入住酒店
第三天： 鲁朗-巴松措-林芝-入住酒店
第四天： 鲁朗林海-雅尼湿地公园-雅鲁藏布江大峡谷（悬崖秋千/温泉体验）-入住酒店
第五天： 《三生三世十里桃花》拍摄点桃花沟-尼洋河-入住酒店
第六天： 布达拉宫-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店
第七天：乐彤拉萨飞机场送我们-返程
以上只是基本行程，除此之外，最让人感动的就是，当时乐彤她们为了让我们玩的更加舒心：
1、免费帮我们升级为供氧酒店
2、免费为我们升级为供氧汽车
3、免费为我们拍摄艺术照，提供藏族服饰 这几点做的真的觉得蛮到位的。
美食篇：
◆烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒这种代表性食物一定要吃，还有藏式牦牛肉火锅和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要错过哦
◆雅江的鱼、鲁朗石锅鸡，还有松茸，真的都超好吃
至于哪个餐厅的特别好吃，我就没长脑子记了，反正都是规划师带我们吃的，好吃又实惠，除了糌粑和酥油茶我闺蜜吃的有点不习惯之外。乐彤还请我们吃了林芝鲁朗石锅鸡，石锅鸡还挺贵的，一锅400多呢。其实西藏的物价真的蛮高的，跟团游还是划算的。有想去西藏的游玩，我真心推荐找乐彤安排线路，现在加乐彤微信（139 8999 9591）了解报价，价格绝对给你惊喜。
