拉萨旅游费用_西藏拉萨玩一趟大概费用多少？我从石家庄出发去拉萨，在拉萨玩几天时间，这一趟大概要花多少钱？我带爸妈一起进藏，想提前了解下旅游花费。

家庭游，我建议去报名旅游团，有保障而且不会被坑。如果带父母去，一定要带父母去西藏体检，看医生是否建议去西藏，毕竟西藏不是平原地区。我不是和朋友去的，但是也是报团去的，我分享一下我去西藏的亲身经历，来帮你避坑吧！我是八月份去的，每年8月是西藏旅游的旺季，在8月份去西藏旅游选择跟团游是个很不错的时间（跟团游价格在3000到4000元不等），因为西藏个人自助游、包车游实在是太贵了，尤其是旅游旺季的时候，门票、用车、酒店住宿都没有折扣，我当时就是8月份，报名旅游团去的西藏，我分享一下我去西藏的过程给你，希望能帮助到你。

8月份是西藏游客最多的时候，从而水涨船高。旺季的时候，选择报名旅游团真的不错。

原因一，旺季的时候，布达拉宫的门票比较紧张，跟团游就不要为这个事烦恼了。原因二，价格合适，不会当冤大头。原因三，我们不了解西藏的习俗，怕和当地人发生冲突。原因四，西藏地区的景点又散又远，不适合自助游。这就是我们但是选择报名旅游团的原因，诗嘉是朋友介绍给我们的旅行规划师，让我觉得很专业的是诗嘉只做西藏旅行规划，不像有些旅行社是做全国旅游，都是外包给当地的旅行社的。诗嘉说话很有礼貌也很温柔，对行程的设计也有两把刷子。我们就在诗嘉这里订了7天游的行程，这7天真的过得飞快，诗嘉安排的行程松弛有度，不会很累也不会很松。最重要的有很多赠送服务，我来说说赠送的服务吧！

赠送一，送了我和闺蜜的一套价值599元藏服写真，拍的还挺好看的，很有质感。

赠送二，在林芝地区的时候，还给我加餐送了价值400元的石锅鸡，因为西藏地处高原，运输不便利，也因为地势原因果蔬种植困难，物价比较高，在西藏吃饭还是很贵的，尤其是旺季的时候，哄抬物价的情况比比皆是。

赠送三，在游历神奇的雅鲁藏布大峡谷时，赠送了我们价值299元的船游，船游更能感受大峡谷的魅力。

赠送四，诗嘉担心我们会因为初次进藏给我们升级了4星供氧酒店，让我适应高原环境，还各自赠送了一瓶氧气瓶。

不知道你有没有心动呢？心动的话，可以加诗嘉微信（139 8999 9192）看看当季最新的线路和报价，你也可以截图给诗嘉看，别说会有优惠，诗嘉很好说话的，赶快背上行囊去西藏吧！

以下是诗嘉给我发的资料，大家可以参考一下，我个人是不建议旺季自助游的。

1、门票。西藏旅游旺季，西藏的景点门票都是全票价格，没有折扣，具体的经典西藏景点门票如下：布达拉宫旺季200，淡季100（旺季布达拉宫门票很难预约，跟团游旅行社会帮忙预约，省去了很多麻烦）；大昭寺85元/人；罗布林卡旺季80，淡季60；哲蚌寺55元/人；色拉寺55元/人；小昭寺20元/人；仓姑寺40元/人；扎耶巴寺30元/人；甘丹寺50元/人；纳木错旺季120；巴松措门票120/人+观光车50/人；雅鲁藏布大峡谷290元/人，船游710；南伊沟210元/人；鲁朗林海90元/人；卡定沟20元/人；扎什伦布寺旺季100；珠穆朗玛峰180元/人 车辆进山费400元/车（黄牌车600元/车）；桑耶寺40元/人；雍布拉康30元/人；神山冈仁波齐50元/人；圣湖玛旁雍措150元/人；古格王朝+托林寺联票200元/人。

2、住宿。在旺季的住宿，西藏三星酒店的大概价格在280-320元/晚，标准双人间。西藏旅游旺季的住宿每天都是爆满了，一般个人自助游很难找到酒店住宿，即便是找到了价格也会很高，一晚住宿可能需要三四百左右，跟团游旅行社一般都与酒店有合作，可以拿到非常优惠的价格，还可以安排合适的人拼房，能节省掉一大部分住宿的费用。

3、用餐。西藏物价较高，一般和北上广这些大城市齐平，在西藏吃一碗没有肉的拉面都需要20块钱了，普通小餐馆的一盘素菜也需要20-30元，荤菜少的30元起步，贵一些的50、60起步，想要肉多一些价格又要向上提了，尤其是旅游旺季的时候，西藏一天的用餐起码要100块钱，想要吃得好一些就需要多备一些钱。跟团游就不一样了。西藏本地旅行社的跟团游线路都会包含大部分的用餐（十人一桌八菜一汤），有荤有素，还有汤可以喝，最重要的是还可以根据自己的要求选择不同的餐标。

4、用车。其实西藏旅游包车才是个人自助游开销最大的一部分，包车要么按天算，要么按公里数算，一般4元/公里起步，只纳木错来回500公里就需要2000元上下。选择跟团游就不需要担心这个问题，都是旅行社统一安排用车（旅行社的行程收费包含用车、食宿、门票等），每天还会将游客接送到酒店。

这里我分享一下诗嘉给我们设计的行程，诗嘉的行程是包括了食宿的，而且没有强制性购物的情况出现的，最主要的是自由！看上的小伙伴可以，加诗嘉微信（139 8999 9192）了解细节详情。

day1：诗嘉叫了专车来火车接我们去四星供养酒店，我觉得专车接送真的有被狠狠尊重到，而且来西藏确实很疲惫。

day2：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

day3：开启地藏江南之旅（神山圣水—卡定沟、神仙居—鲁朗林海）

day4：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

day5：看西藏的“千年之泪” 感受人间天堂（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

day6：观冠绝山南的三大圣湖之一（秀色才纳、羊卓雍错）

day7：最后一天呐！诗嘉陪我们在拉萨市内转了几圈，诗嘉还送了我们小转经筒的钥匙扣，还请我们喝了西藏网红奶茶阿刁！

跟团到西藏旅游也分好几种类型，有购物团、经济型实惠团、纯玩品质团，不同的旅行社操作是不一样的，游客在进藏前咨询西藏旅行社工作人员的时候，需要先了解清楚旅行社的路线包含的费用、景点，是否有购物等，部分的旅行社操作跟团游是有购物强消，小心入坑。