准备去西藏旅游，和公司的几个同事休年假，打算在西藏玩七天时间，西藏旅游七天可以玩哪些地方？有什么可推荐的西藏旅游团七日游路线，求攻略。

西藏比我们想象中要大得多，去西藏旅游至少要5天以上，才能看到西藏的一角。西藏分为7个地区，每个地区都有不一样的风景，看完西藏整个可能一个月都不够，对于初次进藏的朋友去7天还是比较好的选择。这七天怎么安排线路，要看你个人喜好了，西藏的每个地区的风景都不一样，现在来分享一下我的亲身经历吧！

报团游玩西藏，建议提前找西藏当地旅行社报名。你可以在出发之前，提前联系西藏当地旅行社安排好西藏旅游路线。一般西藏旅游团的价格在2000-3500元之间，游玩一周的纯玩团。不知道打算什么时候出发？准备在西藏玩多久？对在藏期间的吃住游行要求又如何？这些都会影响到最终的西藏旅游费用。

去年的我与闺蜜团去了一趟西藏，本来计划着冬天，去西藏的，看攻略说冬季去西藏比较便宜。因为其中一个朋友有点事就没赶上冬季去西藏。因为大家都比较忙，都是用的年假出来聚一聚玩的。就在熟人的介绍下加了西藏旅行规划师诗嘉的微信，诗嘉还挺专业的，知道我们是姐妹团出来旅游，好不容易聚一次，给我们安排的是精品景点，还帮我们设计了一个专属的线路。我也是第一次接触到这种旅行方式，感觉比之前传统的旅行方式要好太多了。可以和诗嘉诉求，诗嘉就会帮忙推荐线路或者设计线路，不会太死板，而且诗嘉挺厉害的，行程紧密，没有废景点，还自由。我们当时是开年约定的3月份的行程，给我们一个早鸟价，我们那个线路只花了不到2500元，简直是血赚，好不好！有想去西藏的小伙伴，快冲！我把诗嘉的联系方式放在这里啦~诗嘉的微信：139 8999 9192可以直接复制添加好友，我看到最近诗嘉发朋友圈说有活动，具体什么活动，你加了问问看吧！现在我来分享一下的西藏之旅！

去西藏最重要——西藏线路安排

第一天：飞机抵达拉萨，诗嘉叫了专职司机送我们去了供养酒店，供养酒店真的可以缓解我内心的紧张，但是进藏还是不要紧张和兴奋，保持平常心。

第二天：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

第三天：初进藏地小江南（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：看西藏的“天使之泪”（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才纳、羊卓雍错）

第七天：在诗嘉的陪同下在拉萨市内转转，买了一些小工艺品，与西藏做一个完美的告别，回家啦！

这是我们当时林芝桃花节的线路，去西藏之前我们是不知道林芝春季有桃花的。这个行程有没有戳到你呢？行程设计都是比较主观，我们当时就是冲着桃花节去的，所以在行程主要在林芝地区。西藏每个季节都有主打的景点，想去西藏那个可以找诗嘉安排你喜欢的景点，我们对西藏的了解只是皮毛，专业的人做专业的事，我相信你找诗嘉安排线路会让你爱上西藏的。快加诗嘉微信：139 8999 9192（可以直接复制添加好友）获取你的专属西藏行程吧！

去西藏需要带的物品

1、西藏地处于高原地区，我们平原地区的人去高原地区，可能会发生高原反应。我们要正确的认识高原反应，不要害怕高原反应，要保持平常心。

2、进藏后，行动尽量缓慢点，不要太过于兴奋或者太过于紧张。饮食尽量以清淡为主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保证充足的睡眠，才有精力去游玩哟~

3、西藏天气干旱，去西藏的一定要做好保湿工作，小仙女们肯定不希望化妆的时候卡粉吧！保湿水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘记带哦！

4、拉萨有日光城之称，可不止拉萨的太阳烈，西藏整个地区的紫外线都很强，就算冬季去西藏，也要做好防晒工作，帽子、墨镜都要备好。西藏的紫外线名不虚传，我朋友没涂防晒霜，回来的时候脖子上都掉皮了，可见西藏的太阳多毒。

5、这一条是诗嘉告诉我们的，如果来西藏时间比较长，可以去办一个边防证。西藏属于我国的边陲地区，有些地区地区是需要边防证的。其实对我们这些对西藏不了解的人来说，自己去做攻略确实容易漏掉。如果不想麻烦又想玩到景点，其实报团游是一个很好的选择。

去西藏须知小贴士

1、我们去西藏是去旅游，不是去搞破坏的，出游记得把垃圾带走。保护生态环境，人人有责。

2、在路上拍藏族同胞的时候，不要直接拍，可以和他们交谈后，再拍照。拿着相机怼着别人拍照，就算不是藏族同胞也会生气吧。

3、去寺庙不要穿裙子，如果要穿最好是长裙。而且寺庙内，是不可以拍照的，我个人觉得没必要穿裙子，因为穿裙子也拍不了照片。

4、西藏气候干燥，不论什么时候来西藏，都要做好保湿工作，保湿面霜、水乳、面膜、唇膏都要带着，冬天的时候也可以选择带一个保温杯。

5、西藏因为海拔较高的原因，天气稀薄，紫外线就比平原地区要强，不涂防晒霜可能会被紫外线灼伤，西藏的太阳可不是吃素的，墨镜、防晒霜、遮阳帽都要带着。

报名旅行团须知

跟团去西藏旅游一定记得找西藏当地品牌社，不要贪图便宜去找那种连正规资质都没有的旅行社。很多旅行社打着特价的幌子，每天带游客去购物店，行程安排得十分紧，很容易疲惫。有时候玩一趟下来，实际花的钱比纯玩还多，实在不划算。即便你想找一个便宜的购物团，也要找青旅、中旅这样的品牌社报名，即便是购物团价格也不会低于1000元。