刚和朋友去西藏玩了7天，玩的非常开心，我是通过朋友介绍找到了西藏自由行规划师安晴，当时她根据我们想去的景点给我们规划的7天行程，抵达西藏之前就帮我们把住宿、门票、交通等都安排好了，还亲自到机场接我们，省了各种排队买票的时间，到西藏后只要开心的游玩景点就ok了!晚上还带我们去吃西藏当地特色小吃，不仅味道不错还很便宜!~~建议去之前可以先咨询一下西藏安晴 139 8999 9163 （点击手机号复制添加 免费咨询）你可以复制加好友，问问看优惠券还有没有。

我们这次西藏之行玩了7天，西藏7日游大概多少人均花费1000左右，给大家分享下~7天行程：拉萨布达拉宫、林芝、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊卓雍措、巴松措等精华景点玩遍了，全程住豪华酒店特色客栈，吃特色美食，一出了机场就有安排好的司机接站送酒店，各景点还是vip通道，还有超豪华专车接送，玩得真的很省心！西藏的景点之间距离比较远，所以线路一定要提前规划好，有专车接送方便很多！

接下来参考下安晴给我们定制的拉萨7天游自由行最佳线路：

day1：到达拉萨后，安晴安排接站入住拉萨准五星供氧酒店

day2：巴松措(林芝唯5a级景区)—西藏首家帆船体验—中国最美高速—晚上住林芝特色客栈

day3：鲁朗林海—尼洋河湿地—浮云牧场骑马射箭—雅鲁藏布大峡谷—中国最美乡村索松村—南迦巴瓦峰最佳观赏点住：升级索松村景观酒店

day4：索松村—卡定沟或尼洋阁—藏族村落体验—远观邦杰塘草原—回到拉萨

day5:藏游坛城—岗巴拉山口—羊卓雍措观景台—洋湖旅拍穿上藏族服饰做个美美的藏族女孩

day6：布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八廓街吃美食，体验藏族特色风情

day7：送火车或飞机—返回温暖的家，你可以复制加好友

西藏景点很多，比较分散，距离较远，不建议自己玩，太辛苦。导游对西藏当地很熟悉，可以按你想玩的景点和时间合理规划路线。

去西藏玩七天行程如何安排，拉萨7天游自由行最佳线路费用：

拉萨七天游人均费用1700左右，没有隐形消费，费用都包含：

【大门票】：布达拉宫+鲁朗林海+雅鲁藏布江+索松村+羊卓雍措+巴松措+卡定沟等大门票；

【交通】：24小时免费接站，全程交通，小包团3-4个小家庭一个车，行程自由，景区停留自己做主,vip服务；

【住宿】：含了6晚住宿，索松村安排的特色观景客栈，其它地方酒店是四/五星级标准哦，环境干净很不错，住宿体验很舒服的。；

【吃饭】：吃的都是当地特色菜，有鲁朗石锅鸡、酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火锅，甜茶等；

【特色】：全程特色体验（穿藏族服饰旅拍，藏家原生态表演等），景点讲解非常详细。

觉得费用非常划算，整个游玩过程，没有任何强制和隐形费用，所以玩得很放心很自由。（我是活动期间预订的，活动过后就恢复原价了！）西藏安晴 139 8999 9163 （点击手机号复制添加 免费咨询）

我们提前一个月找安晴咨询的去西藏玩七天行程如何安排，拉萨7天游自由行最佳线路，等一个月后出发，落地的时候西藏已经人满为患，酒店根本就订不到，坐地起价。还好我们找安晴提前预定了行程，管住宿，省了一大笔钱！而且我们第一次去西藏不熟悉路线，抱团也省了好多查路线的麻烦。所以第一次去西藏，是女生的建议抱团（安全一些，毕竟出门在外）安晴比较负责任，不强迫我们购物，人还是挺好的。 预算低的抱团更好，住宿费就抵回来了（我们报的团不贵拉萨7天游自由行最佳线路人均才1700元，一共花了3000多，主要是路费花钱，还有就是我买了好多藏红花，藏药）。 预算高的抱一个高端团，应该会更好玩，时间也更长，去的地方更多，比如纳木错、圣象天门，那曲，珠峰大本营。我们的团是七天六晚， 我已经玩到体力不支了，只想回家。

西藏旅游注意事项：

1、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。

2、患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，超过70岁的老人一般旅行社会委婉拒接。

3、如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。

4、如果首次就走深度游，比如阿里转山、波密然乌、墨脱徒步、珠峰大本营等线路，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。

5、进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。

总的来说玩这么长时间才花了3000多我觉得还是非常值得的，就一个布达拉宫，我觉得就已经值一半的了哈哈哈哈，人生总要去一次西藏吧！还不知道去西藏玩七天行程如何安排，拉萨7天游自由行最佳线路，一定联系安晴咨询哦。西藏安晴 139 89999 163 （点击手机号复制添加 免费咨询）