青藏高原太阳直射，紫外线非常强烈，对视神经可造成不同程度的损害，要带防辐射的太阳镜和遮阳帽，最好涂抹防晒化妆品。男士也要图防晒霜。
我们是刚从西藏旅游回来,玩了八天时间，玩的非常开心，去之前和你一样，担心这担心那，最后我是经过朋友的介绍找到了西藏的当地自由行规划师疏影。我们过来的时候这家公司正在搞一个优惠活动，这个行程原件：3790元，活动优惠后：2790元并是买一送一，西藏旅游大概花费了平均下来一个人花费1395元，这个活动相当于两人同行一人免单我必须要点赞，其实根本没有来之前想象的那么复杂，并且这个季节的西藏，才是最美的西藏，相比于城市少了些喧闹，价格也很实惠。
因为当时我们的假期比较充裕，根据疏影给我们的规划，我们选择玩了7天，基本上西藏好看好玩的景点都去了。回来才发现之前的顾虑都是多余的，具体的你可以直接加疏影的微信 问他，疏影在西藏呆了很多年，人也很热心的。疏影：139 8999 9693（长按复制添加）
西藏旅游详细攻略怎么游玩最省心，西藏旅游攻略7天自由行
第一:交通问题。
我们当时是计划坐火车来，但是后来发现去西藏的火车票很紧张，很难买，最后是疏影通过特殊渠道帮我们抢的连坐卧铺票，并且价格也很实惠，返程的时候疏影也会免费帮我定好返回的飞机票，全程我们都没有为交通操心。到达西藏以后，全程都是供氧汽车，都是驾龄几十年的当地老师傅，技术那是没得说。
第二:行程安排。
选择疏影自由行的好处就是自己想怎么玩就怎么玩，根据自己的安排设计好行程线路，你想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，跟传统的旅行团完全不一样，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，饿了就吃西藏当地美食，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照，并且疏影还是我们的御用摄影师哦，拍照技术那是没得说，不仅如此，一些细节上的服务都做的特别到位。
第三:高原反应。
这也是我们来之前担心的一个原因，但其实并没有想象中的那么可怕，来之前疏影就提前把预防高原反应的事项统统告诉我疏影说，很多来西藏的人刚到西藏住下就因为高原反应，第二天就受不了走了，所以我们全程的高原反应相对会少很多，美食这块基本都是西藏们，最最最重要的是她还提前一周免费给我们寄来用于预防高原反应的红景天，这些细节做的真的很到位，到底西藏以后，发现其实没有那么强烈的高原反应，全程玩的都特别舒适。
第四:食宿问题。
供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情说三遍，当时疏影给我们安排的都是供氧酒店，环境特别舒适，因为溪瑶当地的特色美食，具体的我就不介绍啦，总之很奈斯！
第五:景点门票。
这一点还是很有感触的，就拿布达拉宫为例，我们当时都是疏影提前就给我们安排好了门票，并且都没有排队.而且现在特殊时期，布达拉宫都是需要提前预约才能进去的，所以想去的朋友一定要提前找疏影预定好。
→我们的7天的行程如下：
第一天：【出发—到达拉萨—接站—入住酒店 】
第二天：【拉萨—米拉山口—巴松措—林芝】
第三天：【林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷】
第四天：【林芝—卡定沟—拉萨】
第五天：【布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨】
第六天：【拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍措—拉萨】
第七天：【市内自由活动—返程送机】
这里特别感谢一下疏影，一大早就帮我排队安排好去布达拉宫的票（我都没有排队），听说布达拉宫的票特别紧张，每天都会限定人数，很难买到票，疏影提前就帮我预定好了并且一大清早就帮我取好了票，只为让我看到最美的布达拉宫，并且全程住的都是供氧酒店、坐的是供氧车，高原反应再也不怕了（我是全程没有高反），建议您加疏影的，到时候可以随时联系疏影。她的电话是：139 8999 9693（长按复制添加）
一路的走走停停，让我感受到西藏不一样的风景，走在林芝和雅鲁藏布江的路上，暖阳洒在身上，仿佛一下洗礼掉了所有烦恼，疏影还会想尽办法给我提供好看的藏装，帮我拍出最美的照片，如果还有机会，我一定还会再来的。 想去的朋友可以加疏影的手机号：139 8999 9693（长按复制添加）
西藏7日旅游多少钱，西藏旅游七天大概花费：
很多人都向往国外，不可否认，我也是，但来西藏以后我会发现，这里的景色一点不比国外差，那种阳光、空旷、安静、没有一点污染，很纯粹的展现在我的面前，如果有机会，真的建议来西藏好好看看，记得找疏影，报我的名字，哈哈！
因为海拔原因，米拉山口常年积雪，其实没有想象中的那么冷，我感觉能在几天时间就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，这次的旅行真的很开心，不仅留下了最美最珍贵的照片，还忘掉了一些烦恼，让我重新对生活充满了期待，在这里感谢疏影的一路相伴，辛苦了。这里为疏影个小广告，大家去西藏随时可以找她哦。
希望这篇游记分享能帮到大家。再次感谢疏影的安排，对我们来说，这是一次开心，难忘的西藏之旅。有机会我还会再去一次的!!! 疏影的手机号：139 8999 9693
