去旅游有没有要做预算的，这样去一个地方旅游就不会被坑。去西藏第一站肯定是拉萨，但是拉萨的景点都是人文景观，也不是很多。如果时间充裕的话，我建议你可以去其他地区玩，比如林芝地区、山南地区和日喀则地区。

去过西藏之后，有很多朋友来问我，去西藏有哪些注意事项，如果感冒了能不能去西藏，这个我还是有发言权的，去过两次西藏了，第一次是在读大学的时候，和室友一起组队去的，第二次是和家人一起去的。这一次玩的非常开心，去之前也会担心这担心那，但网上的攻略是一头的雾水，第一次去西藏的时候，花了很多冤枉钱，而且还不省心！再说西藏各个景点太分散，尤其交通、安排路线是很麻烦的，还有酒店预订，景点门票一大堆事情。

后来干脆就去找西藏当地的一个朋友去问哪里有资源，想要了解西藏报团旅游的问题，他给我推荐了疏影，是专门做西藏旅游的旅游顾问。我问了她好多问题，最关心的是，路线该怎么设计规划最好，怎么样才能不花冤枉钱，而且可以更方便的游玩西藏，她给了我很多建设性意见，最重要的是，全程有什么问题，都可以从她哪里了解到一手信息，这个我很满意。诗嘉的微信是：139 8999 9192（可复制到添加）诗嘉提醒我们去西藏要注意的问题：

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

西藏当地宗教人文注意事项：

在敬酒的时候，游客们必须用自己的无名指蘸取一点酒洒向空中，之后再小饮一口，待主人添满之后再喝一口如此三次之后，在第四次全部喝完，这才完成当地的习俗。否则，就会被视作极不礼貌。

在用餐时，吃东西不要满嘴塞，咀嚼时不要发出声音，喝东西也不发出声响。在主人为客人到酥油茶时，不要着急去接，一定要等到主任将茶到好双手递过来时才可以去接。用餐后，餐具等不要随意放置，尤其是不能将碗具等倒扣放在桌上，只有去世的人的碗具才会这样。

在进入寺庙之前，一定要获得寺庙喇嘛的允许，并且进庙前断不可吃大蒜，否则就是对神灵的不尊重，会冒犯到他们。除此之外，在寺庙内，抽烟、戴帽、触摸佛像等行为都是绝对禁止的。如果在寺庙中看到法器、火盆、经筒或是经书等物品，万万不可从上面跨越而过或者是随意触碰。

在藏族的年历中，年初一是绝对不能吃包馅的食品的，尤其忌讳扫地，还有像是一些不吉利的话或者是吵架骂人等的话都是不能说出口的。

如果你要拍摄一些内容，一些是征得他人的同意，不可以强迫他人为你拍照，不要用钱来争取信任，可以用一些食品等。如果要拍摄当地的风土人情等，像是一些僧侣或者是衣着特色服装的妇女，也要征得他们的同意。

西藏有很多很多好玩的地方，在去之前其实我是想都去的，后来发现时间不太够，还好在出行之前疏影给我规划了路线，从去西藏到回家一共花了7天时间。

其他关于西藏旅游的问题：

1、西藏旅游安全吗？

西藏旅游这块儿开放很早了，非常的安全，一直以来人都不是很多，景色特别漂亮，经常旅行的朋友应该知道，一些景区旺季的时候人特别多，基本都是人挤人，但西藏给我的感受真的是最棒的，风景特别美，人也不多，一两句形容不过来。

2、去西藏旅游需要多少钱？

很多人会觉得去西藏会很贵，其实还是很实惠的，我们当时去西藏是给我们制订的7天行程，平均一个人下来才2000多块钱，听说现在西藏这边鼓励旅游复苏，还有预定活动，总之确实玩的特别开心，我们当时自己做了7天行程的预算，所有的行程景点住宿吃饭等费用都算进去，人均都到了6000多块钱。

诗嘉给我安排的路线：

第一天：飞机抵达拉萨，诗嘉叫了专职司机送我们去了供养酒店，供养酒店真的可以缓解我内心的紧张，但是进藏还是不要紧张和兴奋，保持平常心。

第二天：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

第三天：初进藏地小江南（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：看西藏的“天使之泪”（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才纳、羊卓雍错）

第七天：在诗嘉的陪同下在拉萨市内转转，买了一些小工艺品，与西藏做一个完美的告别，回家啦！

这一次旅游体验真的很好，特别推诗嘉，如果有想要去西藏玩的朋友可以联系诗嘉，这是她的微信：139 8999 9192（可复制到添加）