准备去西藏去旅游几天，在网上查了很多资料，越看越蒙，希望有西藏的当地朋友能给推荐下西藏旅游的线路，及旅游攻略，还有住在哪里比较方便，有哪些景点是值得一看的？好玩的景点给推荐下，最好是有当地口碑好的知名导游给介绍一下。

我们上个月去西藏旅游的，去之前也是去玩过的网友给我们介绍的西藏当地导游阿嘉，阿嘉是专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，行程轻松，每天睡到自然醒。比较适合我这种散漫不喜欢被限制的人！我将自己的计划告诉她，一起商量规划一个行程，敲定，剩下的都交给阿嘉去搞定就行了，网上好多人都推荐阿嘉，我亲身体验了，确实值得推荐，阿嘉微信号139 8999 9558！

如果考虑这种自由行的话也可以找阿嘉，这是阿嘉的微信号：139 8999 9558也是手机号码,，他们只做结伴自由行，纯玩不会强制购物的那种，7天6晚行程费用只要一千多，可以放宽心，毕竟旅游为的就是开心嘛。

去之前也可以了解一下西藏的主要旅游景点，看看是不是都会安排在自己的旅游行程里面

西藏主要旅游景点

拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

羊卓雍措(yamdroktso)，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

冈巴拉山位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，海拨4750米，从拉萨出发沿机场路到曲水县分路之后，沿着碎石路前行，之后就开始翻越岗巴拉山，翻越岗 巴拉山时，路非常危险，一边是悬崖，一边是山峦。自从拉萨到日喀则的新路修通后，这条路就很少作为客运线了，只有少数的旅游车为了游客观赏羊湖而前往。这 山巅没有其它植物只有地衣，显得那么原始洪荒。与藏地其他地方一样，有山口的地方一定有经幡。

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。

嘉措拉山口，也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。

日喀则，西藏自治区下辖地级市，位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲地区、东邻拉萨市与山南地区，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，国境线长1753公里，国土面积18.2万平方公里，平均海拔4000米以上。 日喀则2014年人口72万，辖1个市辖区和17个县。

纵横西藏11天10晚精华游

第一天、到达拉萨，晚上住拉萨；

我们飞机到达拉萨，阿嘉安排的接机管家接机后把我们安排到拉萨市区酒店入住。

第二天、游玩布达拉宫（含讲解）—扎基寺—八角街，晚上住拉萨；

第三天、拉萨—中国最美公路—桃花沟—骑马射箭—扎西岗，晚上住扎西岗村；

第四天、鲁朗林海—雅尼湿地景区（车游）—雅鲁藏布江大峡谷—八一，晚上住林芝；

第五天、八一镇—民俗村—拉萨，晚上住拉萨；

第六天、拉萨—羊卓雍错—触摸圣水—藏草宜生或甘露—拉萨，晚上住拉萨；

第七天、拉萨—冈巴拉山—卡若拉冰川—日喀则。

第八天、日喀则—珠峰大本营—多人间民宿

第九天、珠峰大本营—嘉措拉山—日喀则

第十天、日喀则 —扎什伦布寺—拉萨，晚上住拉萨；

第十一天、睡到自然醒，离开拉萨，结束快乐旅行。

阿嘉给我的西藏旅游建议，阿嘉微信号139 8999 9558，了解更多西藏旅游事宜，可以直接联系阿嘉。

1、提前准备，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。

2、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏

3、药品类：个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。

4、衣物准备：夏天需要准备一个厚一点的衣服，冲锋衣最好，可以拆卸内胆的。一般携带长袖，短袖一般用不到，女生可以携带颜色鲜艳的长裙，拍照很好看。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子最好是运动鞋，方便户外活动。

5.进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。