问：和朋友相约去西藏玩，但我们对西藏都不是很了解，想问问西藏旅游注意事项和必备物品有哪些？到西藏去要准备什么？去西藏要做哪些准备呢？有没有朋友介绍一下西藏旅游需要做的准备？如果有亲身经历分享就更好啦！

答：其实你不需要想那么多的，去西藏旅游真的没有那么麻烦，进藏前做好充分的准备基本就不会有什么大问题。如果实在不知道西藏旅游怎么安排，找一个靠谱的人带着玩也是非常不错的。去西藏旅游大家一般最担心的就是发生高反，只要保持良好的心态基本就不会有什么大问题，在藏旅游期间可以选择随身携带抗高原反应的药物。去西藏旅游还需要注意防寒保暖、防晒补水等各个方面的问题，可以带上相应的冲锋衣、防晒霜等用品。

具体的西藏旅游必备品，需要看你是什么时候去西藏旅行？去到西藏哪些景点？对寒冷的感知情况如何。另外就是进藏前身体方面的准备也需要注意，西藏作为少有的高原旅行之地，需要注意的事情比国内其他旅游景区的确会多一些。不过大家去西藏旅行最重要的就是保持平常心，进入西藏旅游不要过于紧张，也不要因为看到美丽的风景就大喊大叫。大家要尽量把西藏当作普通的旅行目的地，过于激动或紧张的情绪都会加大发生高原反应的可能性哦。能知道这么多，是因为我去西藏玩过，当时找的西藏旅游规划师~青雅非常负责，把去西藏旅游需要注意的事情和需要准备的东西全都告诉了我，为我完美的西藏之旅提供了非常大的帮助。

去西藏旅游注意事项和必备物品

去西藏旅游首先要注意预防高原反应，前面已经说了要保持平常心，这是非常重要的。如果实在害怕 高反，就在进藏前一周左右服用高原红景天。之外我和朋友进入西藏旅行用的红景天就是青雅提前寄给我们的，感觉还是有用的。西藏旅游期间也可以随身携带抗高反的药物和氧气瓶，当然如果找青雅（微信：139 0898 6788 ）安排，这些她都会安排好的。

去西藏旅游要注意保暖，虽然说西藏没有大家想象中那么冷，但西藏早晚温差是很大的，一不小心就容易着凉感冒。进入西藏旅游不论什么季节都要准备好防寒保暖的衣物，如果嫌麻烦就直接带一件三合一的冲锋衣，方便很多。西藏旅游建议携带保暖衣物：保暖套装带2-3套方便换洗，毛线衣、羽绒服/冲锋衣，毛线帽、围巾、手套。

去西藏旅游要注意防晒，西藏的紫外线不管什么季节都很强，比内地平原地区强了不止一点点。去西藏旅游男生也要做好防晒工作，记得带上高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒物品。去西藏旅游要注意补水，西藏气候真的非常干燥，基础的水乳霜、补水面膜、身体乳以及润唇膏都要记得带上，特别是润唇膏一定要带，否则嘴唇干裂会非常难受。

去西藏旅游要注意证件携带，最需要带的肯定就是身份证，不管去哪里都需要用到，包括坐火车、飞机，办理酒店入住、参观景点等等。其余的证件就是学生证、导游证、教师证等部分景点可以享受折扣的证件，有的也可以带上。还有就是边防证，这个就需要看你去到哪些西藏景点。我们这次去西藏旅行玩了7天时间，看的都是精华的西藏景点，走的路线相对比较常规，没有去到需要边防证的景点。如果你要去，记得提前办理好边防证，找青雅安排西藏旅游路线的话，边防证她可以代办。

去西藏旅游准备之西藏旅游路线安排

去西藏旅游的朋友要注意了！进入西藏旅游一定要提前对西藏景点有一定了解，在进藏前就把西藏旅游路线安排好。西藏旅游热度高，酒店住宿、旅游用车都紧张，到拉萨之后再安排会来不及。何况西藏作为少有的高原旅行之地，本来就不是很适合说走就走。像我和朋友就是提前联系的西藏旅游规划师青雅帮我们安排，青雅会为我们介绍西藏旅游景区的情况，告诉我们初次进藏的游客适合去到哪些西藏景点，并且根据我们的进藏时间，打算在藏停留的时间，以及西藏旅游预算为我们安排合适的游玩路线。

我们的西藏七日游路线安排如下：

第1天：青雅安排专业的司机师傅接站，送我们到拉萨市区酒店休息

第2天：拉萨市内一日游-布达拉宫看西藏历史＋扎基寺拜访扎基女神

第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心岛措宗寺祈福+鲁朗骑马射箭

第4天：雅尼湿地公园走网红玻璃栈道＋船游雅鲁藏布江看尽林芝田园风光

第5天：林芝卡定沟+尼洋河旖旎风光感受高原少有的浪漫

第6天：山南一日游-沿高山公路一路环湖＋看百变秀美羊湖

第7天：八角街藏服写真拍摄、购买西藏纪念品和特产＋青雅开车送机

青雅安排的西藏旅游路线十分到位，我和朋友都玩得特别开心，体验了很多特色服务，非常感谢青雅（微信：139 0898 6788）的安排。我们在鲁朗骑马射箭，在林芝品尝石锅鸡，在拉萨拍摄藏服写真、吃牦牛肉汤锅，还举办了烤全羊晚会，让我们的西藏之旅变得更加有意义，在回忆上又增加了浓墨重彩的一笔。

其他去西藏旅游需要注意的事情

不是所有人都适合进入西藏旅游，在进藏前要确定自己没有严重的高血压、心脏病等心血管疾病；备孕期的女性朋友，一定要在进藏前检查自己是否怀孕，高原环境会影响胎儿的发育；在进藏前要注意保暖，如果着凉感冒就要推迟进入西藏旅游的时间哦。带着严重的感冒进入西藏，容易变为肺水肿危及生命。

进入西藏旅游之前，和在藏游玩期间都要保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不要熬夜。要让身体始终处于放松的状态，这样有利于适应西藏的高原环境，抵抗高原反应。

如果有平常服用的药物，一定要记得带上。去西藏旅游建议带以下药物：肠胃药、感冒药、消炎药、退烧药、抗高反药物。

西藏是一个几乎全民信教的地方，大家进入西藏旅游一定要注意当地的风俗禁忌。比如进入寺庙类景点参观，不能穿得过于暴露，不能戴墨子和墨镜等等。其余的建议可以去问问专业人员，像青雅在西藏待了很多年，对西藏的了解就比很多当地人都要清楚。

关于去西藏旅游需要注意的事项以及要做的准备的介绍就是这些啦，不知道我介绍得是否清楚呢？朋友们如果还有其他关于西藏旅游的问题，特别是西藏旅游路线安排，西藏包车跟团游之类的问题，都可以去找青雅（微信：139 0898 6788咨询路线规划不收费的啦）问，她专业、负责，找她准没错！