对于很多人来说，西藏都是一个深埋于心底的梦，他们穷极一生都要去西藏旅游一次。但西藏不同于国内其他景区，它的地理环境是很特殊的，游客进藏有很多需要事情需要注意。下面米瑞为大家介绍去西藏旅游注意事项，大家在进藏前和西藏旅游途中都可以随时查看哦。

一、进藏游玩对人身体的要求

1.有严重高血压、心脏病、哮喘病的患者不宜去西藏，患有感冒的人应当在感冒治愈之后再进藏游玩。

2.孕妇不宜进藏游玩，不推荐60岁以上老人和6岁以下小孩进藏游玩。

3.在进藏前最好对身体做一次体检，确定自己没有不能入高原地区旅游的疾病，特别是年纪偏大的游客，在进藏前做体检是非常有必要的。

4.进藏前不需要刻意锻炼身体，不要熬夜，要休息好，带着健康的身体入藏游玩。

二、进藏游玩预防和治疗高原反应

1.红景天是预防高原反应的，一定要在进藏前服用，到了拉萨之后再服用是没有效果的，不要觉得喝红景天没有用，即便只是心理作用也是好的，因为良好的心理素质也是克服高反的灵丹妙药。另外前面也提到了，进藏前是不需要刻意锻炼身体的，保持良好的生活习惯就行，这个一定要注意了。

2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

三、西藏旅游生活方面注意事项

1.西藏各个景点之间的距离还是比较远的，大部分时间基本都是在车上度过，有时候会因为一些突发状况导致不能及时到达目的地，难免不能按时吃饭，所以记得自己带上一些高热量的，可以随时补充体力的食物。

2.西藏地理环境特殊，西藏旅游期间一定要注意自身的保暖问题，务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等保暖衣物。西藏早晚温差较大，早晚记得增添厚实的衣物，注意保暖，以免着凉感冒。

3.西藏离太阳近，大气层也比较稀薄，日照是十分强烈的，气候也很干燥。进藏游玩，无论男女老少，都应当做好防晒补水的护肤工作，防晒霜、墨镜、润唇膏、水乳霜等都是不能缺少的。

四、其他入藏旅游注意事项

1.西藏地理环境特殊，初次进藏游玩，最好找西藏当地旅行社报团，用来保障自己的人身安全。

2.如果是专程跑去西藏摄影的，那你一定记得多备几张储存卡，多备两块电池，因为西藏的美景实在太多了。

3.西藏的每一位藏民都是信仰藏传佛教的，他们有着许多风俗禁忌，在进藏前一定记得多了解西藏旅游风俗禁忌，不要触怒藏民。

好了，关于去西藏旅游要了解的事情米瑞（微信：139 8999 9395）就分享到这里啦，有什么不懂的，就来问米瑞吧！祝你们在西藏玩得开心哦~