九月金秋时节，学生老师都回到学校了，这时候的西藏应该不会有暑假那么多的人啦！其实九月的西藏超级美得，今天米瑞来给大家分享一些去西藏旅游的事情吧！

九月份可以去西藏旅游吗？要遵守什么防疫政策？

虽然疫情并未全部消失，只要你跟着防控政策走，那么去西藏旅游就没有什么问题，现在去西藏旅游只要满足这三个条件就可以啦！

1.在做西藏旅游计划之前，你在网上搜索下西藏卫建委发布的《非必要不前往地区》的名单看看你近期都没有去过名单上的地方，这样你大概率可以去西藏旅游的；

2.确定好出发的时间后，在进藏前3天，去藏易通小程序做一下进藏报备；

3．去西藏要提供48小时的阴性核酸报告，到了西藏之后48小时内再做个核酸，你才可以顺利的游玩哦~

九月去西藏旅游要准备什么？

个人用品：.洗脸巾，卫生纸，毛巾牙刷牙膏，肥皂、沐浴露、洗发水等。其实大多数用品酒店都会准备，当然自己准备的会更加干净卫生，自己带的话就带旅行装就好。

防晒护肤品：西藏不仅太阳大，气候也挺干燥的，防晒霜，补水喷雾，润唇膏不能少。防晒衣，遮阳帽，墨镜，头巾，水壶也要带上；

衣物：贴身带上两三套。夏秋季节的话，带一件厚一点的外套预防夜晚的寒冷，白天一件t恤加裤子，罩个防晒外套就可以了。冬春季节的话，就带保暖一点，羽绒服、冲锋衣要带，虽然拉萨的冬季白天的太阳确实很多，不过夜晚的温差还是很大。西藏有些垭口风很大，帽子、围巾、手套都可以带上～

高反药品类：提前服用红景天，西洋参做预防，进入西藏后，感觉不舒服可以适当加大红景天药品剂量，但不宜太多。或者就用注射型葡萄糖（50%），这个可以提前询问医生。

止痛助眠的药品：初入西藏的高原反应，伴随着头痛，夜晚也可能睡不好，适量的去热止痛药可以让自己舒服一点，助眠药品可以看自己情况准备。

晕车药和食物：西藏很大，游玩的路程大部分时间都是在车上，不管晕车还是不晕车的朋友，都建议带一点，有备无患。食物的话，高原地区，消耗体力大，例如喜欢的压缩饼干，士力架等巧克力制品，牛奶什么的，都可以备好。

西藏旅游行程推荐：

day1：到达拉萨机场之后，派专车来机场接你去拉萨的酒店休息，当天不要着急出去溜达，先好好休息，让身体更好的适应高原环境。

day2：吃完早餐，前往世界上海拔最高的布达拉宫参观，随后参观和平解放纪念碑，和平解放纪念碑于2001年5月22日建成，坐落在布达拉宫广场；随后到达全西藏唯一的一座财神庙——扎基寺，开始参观游览。吃完中午饭再去逛逛八廓街，去感受一下西藏繁华的一面。

day3：在拉萨吃完早餐后，前往卡定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观；随后出发到素有“天然氧吧"的鲁朗林海，晚餐去品尝林芝当地特色美食石锅鸡，特别美味，吃完晚餐后再前往酒店入住。

day4：在林芝吃完早餐后，去到雅尼湿地公园网红玻璃栈道，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕。随后进入堪称“地球上最后的秘境”的雅鲁藏布大峡谷景区 ，领略闻名于世的雅鲁藏布江风光，感受当地的民风民俗。最后前往巴松错景区酒店。

day5：早餐后出发前往红教圣湖—巴松措，雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。随后走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。最后返回拉萨 ，前往酒店入住。

day6：吃完早餐前往国家3a级工业景区秀色才纳，深入了解藏药的种植和制作过程；午餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。之后返回拉萨，晚餐去吃特色的牦牛肉汤锅，随后前往拉萨酒店入住。

day7：行程圆满结束，整理好行李，派专车送去机场！

好了，关于九月去西藏旅游的攻略米瑞（微信：139 8999 9395）就分享到这里了，如果有什么不懂的，就来问米瑞吧！祝你们在西藏玩得开心哦~