9月份为什么要去西藏旅游？因为这无处不在的美景！9月份的西藏，可以说是全年中天气最好的时间段之一，少雨少雪，天空晴朗，山川美景一览无余！那么9月份去西藏旅游的话，我们应该做好哪些行前准备？需要注意一些什么西藏游玩事项？就让米瑞（微信号：139 8999 9395）用这篇文章来告诉你吧！

去西藏旅游要准备的物品：

【护肤用品】面膜（一天早晚各一片）、强效保湿润肤露/霜、一次性洗脸巾、保温水杯、遮阳/防雨伞。

【边防证】凡是从内地来西藏旅游的朋友，基本都会知道边防证这个东西。全称边境管理区通行证。内地朋友可以在居住地移民局/或者是出入境管理局办理；也可以到拉萨选择付费办理。

【个人必备】带上冲锋衣/裤、运动鞋、抓绒上衣、保暖内衣裤（部分地区可准备丝袜，代替秋裤）、高筒袜子、加绒鞋垫、遮阳帽子、墨镜。

防水文件袋（用来装个人的身份证、通行证、各种票据）、充电宝、备用充电数据线、以及个人必要电子设备。

【常备药品】说到高原用药，很多人第一反应就是高原反应。

其实在高原地区，高反和感冒一样常见，这是人类对于环境突变不适应下的正常现象，人类的身体会根据环境的变化启动不同的保护机制（也就是所谓的适应期或恢复期），正常情况下，个人的高原反应会在2-3天之后消失。

就连米瑞这种，目前整日都生活在高原的人，有时候也会出现不同程度的高原反应，更何况是初来高原的游人，所以对待高原反应，请放松心情、缓解情绪，可以适当服用一些抗高反药物。

感冒药、退烧药、消炎药、葡萄糖冲剂/口服液（在旅游过程中身体不适应的时候，就喝一点增加自己身体的糖分，对一些身体本身比较虚弱的朋友就很管用）

抗生素口服液、肠胃药（拉肚子）、可以有效缓解头疼的药（高反会让人头疼难眠）。

【补给干粮】在高原游玩是件挺费体力的事情，可以带一些牛肉干，巧克力，红牛类功能饮料，或者是自己喜欢吃的小零食。

西藏旅游注意事项：

【做好保暖】我们都知道，高原的气温差很多，白天和夜晚有时候能有16,7度之差。

所以哪怕白天是大太阳，只需要穿短袖，但到了晚上，也要记得套上冲锋衣。如果是个人本身身体素质较差或者是当天出去游玩的时候被风吹了很久，回去之后就可以吃一点感冒药、消炎药做预防。

因为一旦等到感冒再吃药输液就已经来不及了，要尽可能尽快的下撤到低海拔地区就医。

【睡眠质量】在高原保证充足的高质量的睡眠，这一点真的非常重要！

充足的睡眠，良好的精神面貌，才是开心游玩的正确打开方式。

而萎靡不振的精神面貌，则会让游玩体验大打折扣。所以选一个不错的酒店作为住宿点，也是必要的。

【可以吸氧】吸氧确实可以快速缓解高反症状，但要保持适量，因为会产生依赖性，一旦有依赖了，一缸氧气也解决不了你的问题；

如果高原反应症状严重，是一定要及时吸入氧气并第一时间就医，由专业医生进行判断！

【剧烈运动】在我们初到高原的时候，就算心情再怎么激动，再怎么热爱运动，也请不要过度跑跳。

以上就是9月份来西藏旅游需要注意的事项和准备物品。欢迎大家来西藏游玩！我是米瑞（微信号：139 8999 9395），一个在西藏生活了四年的女孩子，欢迎大家来西藏找我玩！