“西藏”二字，其实对于我自己来说，总有着一些特殊的意味。我还记得多年前，第一次穿着连衣裙来到西藏，阳光耀眼好像流淌的黄金，从我的头顶浇到脚底。

其实对于当初第一次来西藏的米瑞来说，心里光有想出去旅游的一腔热血，但实际的游玩计划什么都没有。所以在行前的大半个月，我也从网上收集了很多进藏游记攻略。正是因为当初的未雨绸缪，才实现了我第一次的西藏之旅。米瑞（微信号：139 8999 9395）现在还在拉萨生活，现在回想起来当初的西藏攻略，其中关于西藏旅游的最佳时间和游玩路线，对于打算进藏游玩的朋友还是很有用的。所以米瑞决定把之前写好游玩攻略再整理一下，并结合这几年在西藏生活的经历，在这里分享一篇西藏旅游建议攻略给到大家。也算为了打算进藏的朋友们少走一些弯路。

西藏旅游攻略之最佳时间

看美丽的景点，感受西藏特有的风情，领略属于远方的魅力。去西藏游玩的最佳时间是每年的3-10月，如果不喜欢太多人，可以选择5-6月或者9月进藏游玩。

这三个月份是西藏旅游的平季，进藏游玩人少，消费相对于旺季会比较低，可以更好享受西藏旅途。

而暑假的时候，西藏旅游的人更多，更热闹，很多民俗活动也会在这段时间相继举行。

例如一年一度的雪顿节（公历8月），以展佛为序幕的酸奶节从哲蚌寺和色拉寺开始，以演藏戏看藏戏、群众游园为主要内容，同时还有赛牦牛和马术表演等。

西藏旅游攻略之必备物品

1，行李必备品，背包和衣物：背包建议以双肩的背包为主，如果不是长途旅行，就不需要带太笨重的行李箱，准备一个不超过45l的背包，再带上一个15l的小包，腰包也可以，便于存放一些贵重的小物品随身携带。

2，衣物：由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，春秋冬季建议带上羽绒服和保暖内衣。

3，高原药品：红景天，高原安，葡萄糖口服液，感冒药，散列通，肠胃药，退烧药、消炎药、晕车药等等。其他药品看个人需求进行携带。

4，防晒护肤：防晒霜，护肤水，唇膏，面膜，帽子，墨镜。千万不要小看西藏干燥的天气，我试过，就算一天不停地喝水，嘴唇还是会干裂！所以润唇膏真的要随身携带！

西藏旅游攻略之预防高反

在百度搜索上，米瑞（微信号：139 8999 9395）经常看到有人把高原反应说的多么多么严重，作为一个在拉萨待了快四年的湖南妹子，用事实来说，大多数游客来到西藏之后并不会发生特别严重的高原反应。

而且米瑞还听到有人说，坐火车进藏可以适应高反？但这是不正确的，这句话根本没有任何科学依据作为支撑，请大家不要相信。

高反不管是坐火车还是坐飞机都会发生的一种正常反应，一般人在到达海拔超过2700米地方都会出现高反。

想缓解高反最有效的方法就是，游客在进藏前十天就开始吃红景天，保持良好的心态准备进藏游玩。

另外，在刚进入高原的前几天，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，让自己的身体更好地适应高原环境。最好不要饮酒和吸烟。

西藏旅游攻略之游玩方式

在西藏游玩有：包车游，租车游，跟团游，自由行四大游玩方式。

对于初次进藏的游客推荐跟团游，因为旅行社会全部安排好游玩路线和吃住等，只需要全心全意去游玩就可以了。米瑞（微信号：139 8999 9395）就可以帮大家安排品质跟团游！

对于经验丰富的驴友推荐包车游，包车带一个司机，自由度高，随心所欲的享受路程。

对于富有冒险精神的驴友推荐租车游，自己开车自己游玩，但车技一定要好，因为西藏地广人稀，很多路段的路况并不是很好。

而对于自由行，米瑞并不是很推荐，西藏藏民信教，有很多独特的风俗禁忌，如果一不小心触犯到藏民，然后人生地不熟，可能旅游路程寸步难行。

西藏旅游攻略之游玩线路

确定好自己准备在西藏玩几天，然后计算大概的花费。然后自己再准备相应的旅游资金。米瑞可以推荐一条目前去西藏旅游最火爆的6晚7日游玩线路：

第一天：抵达拉萨→24小时接站→入住酒店休息适应

第二天：西藏首府一日游，领略圣城风光：布达拉宫→和平纪念碑→大昭寺→八廓街

第三天：前往“西藏小江南”林芝：卡定沟→鲁朗林海

第四天：探寻世界最深大峡谷秘密：雅尼湿地公园→网红玻璃栈道→雅鲁藏布大峡谷

第五天：寻找隐于西藏森林中的人间仙境：巴松措→尼洋河风光带→走进藏家

第六天：欣赏高原上的蔚蓝色的仙女湖：秀色才纳→羊卓雍错

第七天：带着满满的收获，回到温馨的家

对路线感兴趣的朋友也可以来问米瑞（微信号：139 8999 9395）！米瑞在拉萨等着大家！