一家人去西藏旅游，小孩多大可以去西藏旅游/西藏多大的孩子适合去旅游？孩子去西藏会高反吗？对身体有影响吗？要对自己的身体状况有一个明确的了解，只要从身体到心理做好准备，带着小孩和老人，来次温馨的全家进藏旅行并不是问题。

如果您已经产生了带上孩子去西藏的念头，那就来看看乐雯这份攻略吧~

1、如何解决孩子离开家的焦虑？

你一定要给孩子带一些她平时最熟悉、最喜欢的玩具，或者是她睡觉的时候最喜欢拿的一些玩具和物品：比如一块枕巾，一个小娃娃等等。

对于小孩子，特别是像下文提到的佳佳这样处于低幼阶段的小孩儿来说，在火车上乖乖地度过整整48小时的旅程确实不是件容易的事情。在这两天两夜里，孩子要付出很大地努力去适应一个新的环境。对于家长来说，如何让孩子平安、平和地度过这段时间也是一件考验人的事。如果经济允许的情况下，推荐飞机飞拉萨或林芝，时间段，不需要遭受火车那么长时间。值得一提，网上有一些错误见解，这里更正下，并不是坐飞机就会增大高原反应的几率，高原反应的发生几率与自身体质关系比较大。

2、给孩子带上药品和食品

在准备好药品的同时，我们也给孩子带了很多零食。这主要是考虑在火车上，买东西不那么方便，为了给孩子在饮食习惯上有一个延续性，可以适量备点零食。

出发前，可以咨询一位治疗高原病的专家，建议大家带着葡萄糖，同时可以带上丹参滴丸，一旦孩子出现心率不齐或者是呼吸困难的情况，可以给孩子吃一粒丹参滴丸（成人同样适用此方法）。但是对于严重缺钙、体质较弱、肠胃不好的小孩，上高原还是要小心为好。另外，如果是选择坐飞机到高原地带，最好是在小孩满3个月以后再考虑，否则压差变化会压迫孩子的耳膜，影响孩子听力。

在准备好药品的同时，也给孩子带多零食。这主要是考虑在火车上，买东西不那么方便，为了给孩子在饮食习惯上有一个延续性，可以适量备点零食。而现在的拉萨，已经是什么东西都可以买得到了，所以带的量能够满足路上所需即可。

3、儿童出行，装备很重要

一双便于行走的好鞋子，在这个时候，比你给她买一双漂亮的名牌皮鞋实用得多。

带孩子出去旅行，装备是很重要的。它可以有效地保护孩子稚嫩的身体，避免孩子受到伤害。出发前，我们给孩子准备了防风的冲锋衣，还有鞋底纹和橡胶质量比较好的、柔软度适中的登山鞋。

一双好的便于行走的鞋子，在这个时候，比你给她买一双漂亮的名牌皮鞋实用得多。

挑选鞋子，首先看鞋的底纹。鞋的底纹非常重要，因为鞋子的底纹和橡胶决定了鞋子的防滑性能。其次，要看鞋底：太硬的鞋底很容易让孩子摔跤，走到有硬石头的路面时也很容易跌倒；太软或者比较薄的鞋底，孩子穿上以后很硌脚，而且太软的鞋底也不便于孩子行走能力的提高，反而还会影响到孩子脚弓的生长。另外，鞋面一定要具有一定防水、透气功能。在西藏，有些路段路况不是太好，尘土比较多，所以鞋面一定不要是毛面的，否则孩子的小鞋就成了吸尘器了。对于大人来说，也是同样的道理。

像喜欢奔跑和自己走路的孩子来说，在选购鞋子时，除了考虑到这双鞋的防滑性、柔软度以及鞋面的柔软度以外，我们专门给她挑选了一款高帮鞋，可以有效保护孩子脚踝。

另外，孩子的裤子一定要既柔软又耐磨，而且不要太贴身，太贴身的裤子不便于行走，裤裆也不要太紧。

对于孩子皮肤的护养也要非常注意，在西藏，紫外线比较强烈，对孩子稚嫩的皮肤会有伤害，所以一定要给孩子抹上spf15左右的防晒霜和护肤霜去进行双重的保护。防晒霜大约3-4小时就要抹一次，同时要给孩子戴上宽檐太阳帽。

另外，强烈的阳光和紫外线容易灼伤孩子的眼睛。因此，要给孩子戴上太阳镜加以保护，而孩子使用的太阳镜一定要注意质量。

西藏旅游适合小朋友的行程更推荐：

第一天: 乐雯拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦。

第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。

第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！这里提醒你解锁西藏旅游7天行程的特色游玩活动的方式就是提前加乐雯的下定金哦，乐雯微信：136 5954 2368（直接复制添加~），乐雯会给你安排好免费的藏装旅拍还有鲁朗骑马射箭之类的活动哦，而且很多神秘大奖等你抽取哦~

第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。

第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔低适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。

第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，乐雯会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。

当然大家要是不太喜欢乐雯分享的这条线路，也可以直接咨询乐雯其他的路线安排，或者直接让乐雯微信：136 5954 2368（直接复制添加~）根据你的个人爱好进行私人订制，千人千面嘛，总有一个适合你，出门玩讲究的就是一个开心，想要轻松又实惠的西藏高品质旅游，一定要找乐雯哦！

孩子赴藏的年龄

相对来说，如果一定想带着孩子进藏，至少需3岁以上的小孩子，已经可以语言沟通。如果可行，一般建议小孩满8岁再进藏旅行，通过语言沟通可以完整准确表达自己的身体反应，并能听取大人的注意事项和指导意见。太活跃，喜欢蹦蹦跳跳的小孩子进藏，一定需要大人多做监督，慢步行走，不要奔跑或嬉戏打闹，很容易促使高原反应发生。

以上就是小朋友去西藏旅游的建议啦，大家还有什么问题都可以来找乐雯咨询哦~