夏季的西藏，繁花似锦，美好如画，阳光明媚，微风和煦，不冷不热，是最佳的旅行目的地之一；如果没在夏季去过西藏，那简直是人生一大憾事！但对于很多初次进藏的朋友因为对西藏的不了解肯定或多或少的怀有疑问所以，米瑞就写了这篇初进藏详细攻略来为大家作参考

进藏前的准备

好的旅行者，一定要在出发前做好准备的，这样才会有更舒服的旅行体验嘛！那么进藏前需要做哪些准备呢？米瑞认为，第一件事是做好行程规划，确定自己将要在目的地旅行几天以及要去哪些景点（行程路线），出行方式和食宿等等（现在西藏旅游进入旺季了，机票、火车票以及酒店旅馆，都最好提前预定哦）

出行方式的选择：

现在西藏进入它最美的季节了嘛！如果可以的话，米瑞会比较推荐坐火车去西藏。夏天去西藏千万不要选择自驾，但这个季节刚好是西藏的雨季，这是非常危险的。火车在从平原过度到高原的过程中，不仅可以慢慢适应高反，更可以看到青藏线上如油画般的美景！

进藏物品的准备：

1.衣物类：

就目前西藏（拉萨）的天气来说，一件内衬一件薄外套足以，但偶尔也会遇上下雨或者下雪，温度会骤降；如果你要去高海拔景区的话，也是需要穿冲锋衣或者羽绒服的，所以带至少一件厚外套准没错！

2.必备物品：

众所周知，西藏的紫外线真的不是一般的强哟！所以，防晒的帽子，手套，墨镜、防晒霜等，一定不要漏掉了！另外，日常小药箱也最好备上，特别是感冒药、胃药和高反药，说到高反，米瑞是建议你在进藏前一个月或者半个月服用一些红景天，据说对缓解高反有一定的作用哟！千万千万不要感冒。在高原上感冒了，是很容易得肺水肿的！另外，保温杯也记得带上！

明确好出行计划，备好出行物品，那咱们就可以启程去西藏了！

进藏后的注意事项

1.其实根据每个人的体质不一样，高反发生的可能和程度也不一样。米瑞的朋友，进藏很多次，真的一点高反都没有，但是米瑞每次进藏都会高反，就是说一整个羡慕住了！但像米瑞朋友这样的，其实也是极少数。大部分朋友其实都会有不同程度的高反，高反的表现可能是头晕，乏力，还有流鼻血等（西藏的气候很干燥的，一定要多喝水！）

2.刚到雪域高原，最好不要剧烈运动（先休息），前1-2天，米瑞建议就在拉萨周边的景点转转，等稍微适应了，再前往高海拔地区，如果直接去高海拔地区，可能出现的情况就是一路上都在车上睡觉，完全和美景说“抱歉，我只是路过！”这样的话了！

西藏游玩线路分享：

第一天：到达拉萨，安排专车接机，然后送我们去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）

第七天：带着满满的收获离开西藏！

这个行程是一个非常经典的西藏旅游线路，非常是个第一次来西藏旅游的朋友来玩，如果你们喜欢这个行程的话，可以来找米瑞微信：139 8999 9395（加微信可以领取优惠劵哦~）帮你安排哦~想去其他的景点也可以，米瑞也可以根据你的需求帮你设计~

西藏美食分享

藏面+甜茶

西藏的甜茶馆和藏面馆大街小巷，随处可见甜茶是由牦牛奶熬制的，奶香浓郁且不甜腻口感类似于我们常喝的奶茶。藏面则是青稞面制作的由牦牛骨汤熬制而成藏面劲道，骨汤鲜香藏面+甜茶的搭配，简直就是藏式早餐的标配之一。

酥油茶

酥油茶不似甜茶接受度那么广对于不是藏族的朋友来讲，喜欢酥油茶的就特别喜欢，不喜欢喝的话就真的get不到酥油茶的美味。但是米瑞不得不说酥油茶真的是佳品多品尝两次真的很难不爱上而且它还有御寒和生津止渴的功效哦~

青稞酒

青稞酒，顾名思义是由青稞酿制而成的，其口感清香醇厚、绵甜爽口藏族朋友聚会、过节的必备品。有机会的话，一定要尝一尝感受一下高原酒酿的味道！

藏式火锅

藏式火锅里有牦牛肉，牦牛肉丸、及时令蔬菜等是由牦牛骨汤熬制的，和一般的火锅吃法相同。但米瑞觉得吃藏式火锅，如果配上藏式辣椒的蘸料，那才叫对味总之就是一种既美味又营养高原风味火锅啦！

墨脱石锅鸡

墨脱的石锅是纯手工制作的，而墨脱石锅鸡的鸡则是当地的土鸡配料则是当地的一些菌类；如松茸，虫草、猴头菇等不仅味道鲜美，而且十分养生。

藏香猪

藏香猪又名“人参猪”，是我国唯一的放牧型猪种，其肉质细腻、紧实且香糯，脂肪含量低，营养价值极高。，而烤藏香猪是最常见的吃法之一

总得在夏天去一次西藏吧！别再犹豫了，赶紧启程吧！有什么不懂的，就来找米瑞微信：139 8999 9395（加微信可以领取优惠劵哦~）咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~