每个爱旅行的人心中都有两个最想去的地方，一个是四季美如画的新疆，另一个是神圣的西藏。也有句话说去新疆是心灵在天堂，身体也在天堂，而去西藏是心灵在天堂，身体在地狱。因为在网上了解到的西藏，更多都是披上了神圣光圈的形象，当你亲自踏在这块土地上，很你还会经历空气稀薄，海拔高，人容易缺氧，紫外线强等，但西藏的美景以及藏民们的信仰和虔诚都会深深吸引着人们纷纷前往。下面，米瑞给大家整理了一份西藏旅游攻略来供大家参考！

【去西藏旅游必备物品】

1、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，抗高原反应的药物也是必须随身携带的（如高原安）。在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。

2、为了防止饮食不习惯，或车程过长及被堵在路上，可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物哟。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

3、 西藏地区很干燥，润唇膏，眼药水必须带上，水乳霜及补水面膜等护肤品也必须带上。可以带上一个容量比较大的保温瓶，装上热水，可以随时给身体补充水分。

4、 西藏海拔高大气稀薄，太阳辐射强度很高。为了保护眼睛和皮肤，一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜，防晒是个大问题，千万不能忽视。高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒霜可以随身带，随时补充。太阳镜必不可少。

5、 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。

西藏环境特殊，一定要把能带的都带上，必备品数量在精不在多，有什么不懂的，就来问米瑞（微  信：139 8999 9395）吧！米瑞会尽力帮你们解答的：

【西藏旅游注意事项】：

1、藏族最大的禁忌就是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格；藏族人是绝对禁吃驴、马和狗肉的，也有些地区不吃鱼肉，虽吃牛羊肉，但他们不会去亲手宰杀。

2、应忌单手接递物品，主人倒茶时，客人得用双手把茶碗向前倾出，以表对主人的敬意。

3、在寺庙内朝圣中保持肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。

4、不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。

5、献哈达表示对客人的欢迎和尊重，称呼人名时表示尊重跟亲切后面加个“啦”字，进门时不可脚踩门槛，到藏民家入座可盘腿而坐，不可将脚伸直，脚底向人，一般男的坐在左边，女的坐在右边，不可混淆。

6、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

7、.藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。旅途见到此标记，切勿进入。

8、藏族人喜喝青稞酒跟酥油茶，喝酒喝茶时讲究“三口一杯”，即第一次喝一口，主人斟满，再喝一口，斟满，再喝一口，斟满，第四次时就应该一干而尽，他们的主食是藏粑。

好了，米瑞的分享就到这里结束了，如果你有什么不懂的，就来找米瑞咨询吧！祝你们在西藏玩得开心！