西藏是我们一生一定要去一次的地方，那里有着绝美的风景，有着雄伟的建筑，有着独特的气候环境，不管你是想去放松心情，是想去找回灵感，还是想去感受高原的美丽.....都是值得你来游玩的。不过西藏是高原地区，初次进藏容易产生高反，注意的事项也会有些多哦，下面米瑞就给大家整理了一些西藏旅游攻略，希望能对大家有所帮助。

暑假去西藏旅游做什么准备？

1.身体准备

如果你不知道自己能不能去西藏旅游，那么你最好在出发前就去医院做个全面的身体检查，确定好自己身体没有问题，在出发去西藏这是最保险的，这样在游玩的过程中你也不需要过多的担心自己的身体状况了。

2.证件的准备：

现在做什么都是实名制的，身份证是必须要带的，去西藏旅游边防证也是需要办理好的，如果你有教师证，老人证，残疾证等等证件记得带上，有些景点是可以打折的；

3.生活物品的准备：

西藏的物价高，为了节省点费用，你可以带些需要用的生活用品去西藏；像防晒霜、水乳、面霜、雨伞、牙刷、牙膏、洗发水、纸巾、水杯、拖鞋等物品都是可以带上的，在西藏能节省点就节省点嘛！

4.药品的准备

葡萄糖、肠胃药、感冒药、头晕药、风油精、退烧药、止痛药、定心丸、维生素等常用药准备一些，像高原康，高原安等抗高反的药也建议你准备一些；

5.衣物的准备：

西藏的夏天与内地相比会凉爽很多，白天温度在25度左右，晚上10度左右，白天可以穿长袖、衬衫、防晒衣、针织衫等衣物，晚上降温穿上加件厚外套就可以了。但如果要去一些海拔较高的珠峰、阿里等地区，需要准备好冲锋衣、羽绒服等保暖衣物，否则你肯定会冷的直哆嗦。

暑假去西藏旅游选择什么交通工具？

目前选择进藏最多的出行方式就是火车、飞机、自驾这三种方式了，选择火车的话，优点是价格便宜、比较准时、安全指数较高，可以领略到青藏高原的无限风光，缺点是耗时较长，难免会有些身体疲劳；选择飞机的话，优点是耗时较短，比较方便，缺点是费用较高，只有在淡季的时候才会打折；选择自驾的话，优点是行程自由，路上可以边走边玩，缺点是旅途较远，不太安排，费用相对高很多。因此在以上三种出行方式中，米瑞最推荐你乘坐火车进藏，不过在旺季时购买火车票时会很紧张，所以要提前预定好。如果想在旺季进藏游玩但是又害怕抢到不到票的话，可以联系米瑞（微信：139 8999 9395），找米瑞定西藏游路线，不但是最省钱的，还可以免费帮你代订往返机票呢！

暑假去西藏旅游要注意什么？

1、到了西藏之后，不要太过兴奋大声说话，不要抽烟喝酒，饮食要清淡，不要暴饮暴食，不要大幅度走动，好好休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，晚上不要洗澡洗头，避免加重高原症状。

2、如果发生轻微的高原反应，不要太过紧张，可以适当服用一些抗高原药物，两三天便会症状消失。温馨提示：不要轻易吸氧容易有依赖性，虽然吸氧可以缓解呼吸困难等症状，但是等停止之后还是会难受。

3、西藏宗教信仰较强，寺庙较多，去寺庙参观时，注意不能穿裙子、戴帽子、穿人字拖进去，不能用手触摸佛像、经书，不能大声喧哗，不能私自拍照；切勿私自偷看拍照天葬，文明规定过不允许除亲人之外的观看，一旦发现行为较严重，是会受到拘留的。

4、西藏的民俗风俗较多，我们来到西藏旅游不要随意触犯他们的禁忌，避免引起一些不必要的麻烦，到时候自己也不好受。如：遇到寺庙、佛塔、玛尼堆、转经都要顺时针；不能在他人后面吐痰、口水、拍掌，不能摸他人的头等，在当地人心中都是觉得非常不礼貌冒犯的行为。

暑假去西藏旅游走什么行程合适？

第一天：到达日光城拉萨，米瑞安排专车接站送去酒店休息适应

第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)

第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）

第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）

第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家

米瑞分享的这个行程是一个非常经典的行程，深受游客的喜欢，这个行程也不赶，去到的景点都是现在很火的网红景点，有兴趣的小伙伴就来找米瑞报名吧！米瑞微信：139 8999 9395（听说：现在26岁以上的游客来西藏旅游可以享受到西藏当地的疫情期间旅游扶持政策补贴，不在这个年龄段就享受不了这个补贴。）趁暑假还没有到，赶紧找米瑞约  起来，不然到了暑假米瑞忙起来了，就不能及时回复你们的信息了，这会耽误你们很多的事情的！

关于暑假去西藏旅游的攻略，米瑞就分享到这里了，有什么不懂的就来找米瑞咨询，祝你们在西藏有个愉快的旅程哦~