西宁去西藏需要核酸吗? 西宁去西藏旅游跟团听说更好，西宁到西藏旅游攻略怎么做才好呢？西宁是各地到拉萨火车的必经之地，这里是青藏铁路的起点，从西宁到拉萨，跨越着1910.2公里的距离，希望乐雯的这篇西宁去西藏旅游攻略对你有所帮助。西藏，一个美的让人窒息的地方，不但有着美丽的风光，还有着一颗颗纯净的心灵，走在拉萨的街头，仿佛穿越了时空般，给这个圣洁的城市染上了生活的气息。

一、西宁到拉萨的来回交通

火车（西宁到拉萨火车时刻表）

从西宁到拉萨可乘坐z323、z917、z21、z9809、z165、z9809、z265等，z6801次列车14:01从西宁出发，历时21小时19分钟，途径德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄5站，第二天11:20到达拉萨，票价为硬座224元/人，硬卧495元/人，软卧781元/人。

从拉萨到西宁可乘坐z918、z166、z22、z324、z6802、z9810等。z6802次列车9:00从拉萨出发，历时21小时43分钟，途径当雄、那曲、安多、格尔木、德令哈5站，第二天6:43到达西宁，票价为硬座224元/人，硬卧495元/人，软卧781元/人。 

二、西宁去西藏旅游景点行程推荐

西藏分为拉萨、林芝、日喀则、山南、昌都、那曲、阿里七个地区，有着许多的人文景观和自然景观供人们参观欣赏。

1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错、罗布林卡、小昭寺、廓琼岗日冰川、羊八井温泉

2、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、巴松错、巨柏林、岗云杉林、南伊沟、尼洋河

3、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、卡若拉冰川、绒布寺、白居寺、希夏邦马峰

4、山南：羊卓雍错、拉姆拉错、40冰川、达古峡谷、普姆雍错、昌珠寺、桑耶寺

5、昌都：来古冰川、然乌湖、孜珠寺、强巴林寺、卡若遗址

6、那曲：圣象天门、可可西里、色林错、萨普神山

7：阿里：托林寺、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝遗址、扎达土林、班公错

三|西藏旅游跟团7天6晚路线安排：

第一天: 乐雯拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦。

第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。

第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！这里提醒你解锁西藏旅游7天行程的特色游玩活动的方式就是提前加乐雯的下定金哦，乐雯微信：136 5954 2368（直接复制添加~），乐雯会给你安排好免费的藏装旅拍还有鲁朗骑马射箭之类的活动哦，而且很多神秘大奖等你抽取哦~

第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。

第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔低适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。

第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，乐雯会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。西藏可看的景点有很多，只有计划好自己想去的地方，选择好自己喜欢的景点，在最好的时间去经历属于自己的游玩，这才是西藏旅游的正确打开方式！我叫乐雯微信：136 5954 2368（直接复制添加~），目前正在拉萨工作，欢迎大家来西藏拉萨旅游，还会其他关于西藏旅游的问题都可以来问我哦！

三、西宁到拉萨游玩必备物品（西藏游玩必备物品指南）

1、背包：如果想去偏远地区，阿里转山，墨脱徒步，纳木错旁野营，那么你的背包应该要合理的选择，不是长途旅行的话，没有必要背上一个超过45升的背包，拖着行李箱就更加的不方便了。

2、服饰：西藏的气温整体要比内地同纬度的低上一些，在海拔高的地区或者湖边，山上更加的低，七八月份是西藏温度最高的季节，也需要带上厚一点的外套，其他时候就更加的不用说了，羽绒服是必备的。

3、鞋：来到西藏，首选的当然是登山鞋，如果你选择西藏的雨季进藏，带上一双防水性的鞋是尤为重要的，还可带上一双运动鞋，带上一双拖鞋。

4、其他：身份证是尤为重要的，现金、银行卡、手机、相机、防晒霜、润唇膏、太阳镜、预防高反的药等。

四、西宁到拉萨游玩美食推荐

1、藏族血肠：藏族地区每宰一只羊，羊血通常不单独食用，而是灌入小肠内煮熟吃，从羊腔中舀在盆里的羊血，一般正好灌满它自己的肠肚。吃时不碎不渣不脱皮，口感清香软嫩。

2、糌粑：糌粑的藏语译音炒面，是藏族人民的主食之一，吃糌粑时需在腕上乘上三分之一的酥油茶，然后放入适量的糌粑，搅匀之后，即可食用。

3、风干牛（羊）肉：这是西藏地区非常特色的一种食品，经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特，令食者回味无穷。

4、麻森：将麻森放入一个盘子里面，放入适量的糌粑碎奶油，红糖，酥油等搅拌混合在一起，之后盛入一个方形小木盒中，用手塞满，压碎，制成麻森方形糕。

以上是从西宁到西藏游玩的攻略推荐，感兴趣的话可以直接找乐雯哦，乐雯在西藏做了很多年的旅游啦，对西藏很了解的哦，有什么西藏旅游相关的问题都可以来问乐雯，乐雯也祝你在西藏旅游愉快~