很多朋友都是第一次去西藏旅游，不知道该怎么安排好西藏旅游的时间跟行程个，现在都忙，忙着上班忙着养家，去一趟西藏玩个一周还是有必要的，海拔最低的林芝和拉萨是一定不能放过的，再加上羊湖，那高低得玩一圈吧？如果只留两天时间在拉萨转悠，就太对不起往返拉萨交通费用和长时间乘坐火车的疲惫啦，接下来直接看看溪瑶给你的这份攻略吧~

拉萨到林芝旅游路线推荐

第一天: 溪瑶跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住溪瑶专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。 第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃） 第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步） 第四天: 探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落） 第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴） 第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺） 第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，溪瑶送机返家。

对了对了，布达拉宫西藏旅游旺季票超级难抢，可以联系溪瑶-微信：13628917887（长按复制添加~）订西藏旅游行程，溪瑶可以通过特殊渠道帮忙买票，不要手续费哦，连座卧票、机票都没问题，到拉萨游玩期间也都会安排供氧汽车，配备的都会是西藏开了很多年车的当地老师傅，绝对是安全有保障。

林芝旅游景点介绍：

巴松错：巴松错还有另外一个名字-错高湖，是红教的著名圣湖。巴松错是5a级旅游风景区，景区内有雪山、湖泊、森林，还有文物古迹。在不同时间前往，看到的风景是完全不同的。距巴松错岸边100米处有一座小岛，小岛上面有一座措松庙，游客可以去拜一下。通往巴松错小岛上，还有藏民出售糌粑，喂食湖里的鱼，朋友们也可尝试。 鲁朗林海：鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，两侧青山由低往高分别为灌木丛和茂密的云杉、松树，中间有着整齐的草甸，伴着竞相开放的野花、星罗棋布的村落，以及山间飘动的云雾，就这样构成了一副恬淡的清居图。 雅鲁藏布大峡谷：雅鲁藏布大峡谷是世界最深的峡谷，在雨季水流丰富的时候，风景十分壮观。雅鲁藏布大峡谷映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，如神来之笔。

南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰是中国最美，同时也是最神秘的山峰。因为它很吝啬，很少会将自己的面貌展现给世人。我们只能在特定的时间，期待用自己的运气，得到南迦巴瓦的青睐，看到它的绝美容颜。 米堆冰川：米堆冰川是藏东南海洋性冰川的典型代表，景区内，冰川、湖泊、农田、村庄完美融合在一起，非要适合游客驻足。

西藏旅游注意事项？西藏旅游必备物品？

1、进藏前为了适应高反而可以做剧烈运动，保持好的心态和休息局可以了。

2、如果感冒不建议去西藏，可以等到痊愈后再去。

3、高强度的防晒霜和全副武装的长衣裤，最好是包的严严实实认不出人的那种。

4、准备一些平时要用到的药品，止泻药、创可贴、感冒药之类的。

5、在西藏游玩多注意休息，饮食清淡一些，不要抽烟喝酒。

6、西藏昼夜温差很大，到了夜晚要多穿一些衣服，多注意休息。

溪瑶是专业的西藏旅游行程规划师，找溪瑶报名的话，溪瑶会把门票、住宿、交通都准备好了，再跟着藏族老师傅开着供氧汽车去接大家，在景区的时候也全部都是溪瑶一手准备的，能给大家省了很多排队的时间，也省了很多门票钱，也不用操心，全程就是玩，走的7天行程，精华景点都包含了，而且是根据大家的要求和时间来定制的行程，安排的绝对顺心，，现在提前预订行程可以申请到三人同游一人免单的团购优惠活动，特别值，一定要记得找溪瑶-微信：13628917887（长按复制添加~）提前报名哦！​​​​