溪瑶发现很少有专门写给女生朋友的西藏旅游指南，其实作为女孩子不管去哪里都需要注意安全的问题对不对，很多女生朋友也会问一下几个问题：女生去西藏旅游安全吗？女生去西藏旅游怎么准备衣服？女生去心脏旅游带什么好？女生去西藏旅游注意事项？快来看看溪瑶这篇女生去西藏的注意事项指南吧！

一、女性朋友去西藏安全吗？西藏能去吗？

西藏的治安是很稳定的，甚至西藏的治安状况比内地许多大城市都要好，尤其随着西藏经济跟旅游业的迅速发展，西藏各方面的建设越来越好。拉萨布达拉宫广场有很多警察守卫，而且拉萨街道上有很多24小时执勤的警卫，完全不用担心自身安全问题。我见过有人这么说过，在拉萨将一大沓现金装进透明塑料袋中都不用担心有人抢。足以证明拉萨确实很安全。

西藏的大多数藏民都是虔诚的佛教徒，他们性情谦和善良，非常忌讳偷窃、杀生等行为；他们热心助人，如果你有事求助于他们的话他们都会热忱相助；他们热情好客，你如果到他们家做客的话，他们都会热情款待来宾，让你有一种宾至如归的感觉；他们的笑容灿烂纯净，没有大城市的虚伪跟猜忌，在西藏，你都可以笑得那么干净明亮，一如这里的阳光，温暖如春。虽然他们做事比较冲动和少根筋，但他们还是挺可爱的。

注意：不建议女生独自一人入藏旅行！最好有伴，人身安全倒好，就怕出现意外，比如高原反应、迷路等等。

二、女性朋友进藏游玩必备衣物

1、西藏有着许多漂亮的圣湖，可以备上漂亮的红色长裙和民族风长裙在湖边拍照（不要过于暴露哦）简直美得无法形容！

2、西藏除了夏季之外，其他季节温度都不会太高。特别是到了晚上，气温跟白天相比会低很多，也就是我们平常所说的昼夜温差很大。所以去西藏旅游不管什么季节，都需要带上厚实的外套，以免着凉感冒。如果要去到纳木错等高海拔景区，冲锋衣和羽绒服就是必须要准备的了，帽子、围巾和手套也可以带上，最好脸部也用围巾口罩遮住，可以有效保护皮肤。

3、西藏除了拉萨及林芝市区的酒店之外，卫生条件都不是很好，而且洗澡也不方便，所以女性朋友们一定记得多带几条一次性内裤，可以方便换洗。西藏紫外线很强，而且是部分季节的那种，所以女性进藏游玩一定要做好皮肤的防晒工作。备上一顶可以阻挡猛烈阳光的帽子，一副质量好的太阳镜，一块能遮挡脖子的民族风披肩。

4、ps.不知道该怎么安排西藏旅游行程的朋友可以加溪瑶咨询，溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~）是西藏旅游设计师，专做结伴自由行的项目，服务直接包括了西藏旅游机票、景点门票、吃住交通、全部都是惠娅一手包办全部搞定，而且24小时接站，不管是几点到的飞机火车，都一定会有人接的。

三、女性朋友进藏护肤指南（男同胞也可参考！）

1、西藏紫外线强烈，不认真做好皮肤的防晒工作，可不仅仅是晒黑那么简单，很有可能会晒伤皮肤，还需要很久的时间去修复。高倍防晒霜是一定要带上的，而且在游玩西藏期间，要随身携带，1-2小时补充一次防晒。记得厚涂，不自然也没关系。

2、西藏除了紫外线强烈之外，气候也是非常干燥的，特别是冬天的大风季节。所以一定记得带上给肌肤提供水分的水乳霜，以保持肌肤的柔滑。多带补水面膜，每天晚上睡觉之前都敷一张，记得是纯补水面膜哦。不要敷其他功能性面膜，肌肤会承受不住的。身体乳也可带上，有效维持肌肤水润。润唇膏也是不能忘记的，否则嘴唇会很容易干裂。

四、女性朋友进藏游玩其他必备产品

带上必要的证件，特别是身份证和边防证。没有身份证连火车票和机票都取不出来，没有边防证有很多边境地区的西藏景点都去不了。

爱吃似乎是绝大部分女生的天性，所以去西藏旅游一定记得多带一些自己爱吃的小零食。无论是用来解馋，还是用来长时间车程的充饥，都是非常不错的。推荐：巧克力、士力架、牛肉干等高热量食物，可以及时补充能量。

女性进藏游玩，一定记得带上一把伞，不要问我为什么，到了西藏你就会明白的。如果你是一个人去西藏旅游，惠娅觉得你可以考虑一下惠娅这边的西藏结伴自由行，最近刚好在搞西藏暑假旅游一周的行程促销活动，价格便宜，还可以省去很多繁琐的事情，啥也不用操心，安全性也比较高哦，感兴趣的朋友可以直接联系如果你是一个人去西藏旅游，惠娅觉得你可以考虑一下惠娅这边的西藏结伴自由行，最近刚好在搞西藏暑假旅游一周的行程促销活动，价格便宜，还可以省去很多繁琐的事情，啥也不用操心，安全性也比较高哦，感兴趣的朋友可以直接联系，溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~）哦~

女性进藏游玩拍照，带上微单就可以了，不要带那种镜头很长很重的单反相机，太耗费体力了。本来在高原地区游玩，走路就比较费力，要是带的东西过重的话，可是会增加高反的可能性哦。

五、女性朋友进藏注意事项

1、女生进藏游玩，一定要保护自身的生命安全。安全起见，还是建议选择比较常见的游玩方式比较好，可以选择飞机或火车进出藏，不要找陌生人搭车。在藏游玩方式选择跟团游是最安全的，觉得自由度不高的话，可以选择和朋友一起包车游玩西藏。

2、在藏游玩期间，无论是出于保暖，还是出于防晒的需求，都不建议穿短裤、t恤衫等将皮肤大面积暴露在阳光之下的衣物。

3、另外西藏寺庙类景点众多，记得不要穿短衣短裤及裙子去寺庙参观哦。女生一定要算好自己的生理期时间，不要在生理期期间入藏旅游。特别是对于容易痛经的女生来说，在藏游玩期间高反+痛经，可是很痛苦的，弄不好的话可能会影响经期正常的规律性哦。

4、如果是备孕群的女性，一定记得去检查自己是否怀孕，带着身孕进藏对自己的健康和胎儿的发育都是不太好的。

女生无论去哪里都要注意安全，需要结伴而行哦~以上就是给女生的进藏攻略，有想去西藏的女生们叫上自己的朋友，来西藏玩吧！