西藏号称世界的脊梁，平均海拔都在4000米以上，是世界上平均海拔最高的地区。因此，形成了西藏险峻的环境，气候温差大，西北地区严寒干燥，但东南地区却温暖湿润。而随着海拔的不断升高，空气中含有的氧气也越来越少，气压降低，因此产生所谓的“高原反应”。那么对于第一次去西藏旅游的我们，需要做哪些攻略呢？又要做好哪些准备，需要注意些什么呢？在这里，疏影为大家整理了一篇2022年去西藏旅游游玩攻略，希望对大家能够也有所帮助，也欢迎大家一起来讨论。
一、进藏旅游的交通方式
目前来说，绝大多数去西藏旅游的朋友，主要选择以下几种出行方式抵达西藏。
1、坐飞机直达拉萨、林芝、阿里等地区
这种方式最快速、直接，基本上不用担心会受到季节气候的约束，能够节省大量的路途时间。从拉萨或林芝前往周边的景点也非常方便，可以通过跟团、拼车等方式去羊卓雍措、纳木错、巴松措、然乌湖、雅鲁藏布大峡谷等知名景区游玩。不过这种方式直接从平原抵达海拔3000多米的高原地区，有不少人会不太适应，容易出现高反的症状。
2、坐火车进藏
坐火车也是很多人选择进藏旅行的一种方式，跟坐飞机类似，不过花的时间更长一些，一般需要2天的时间，经西安、西宁、格尔木，进入青藏高原，再经安多、那曲、羊八井等地抵达拉萨。这样的方式，一路上可以欣赏到青藏高原的风光。不过，跟坐飞机不同，火车的方式更容易适应高原反应。
3、自驾汽车进藏
这也是很多人选择的方式，从成都出发，走川藏线，一路走一路欣赏风景，这种体验相对最好。不过，自驾的方式进藏，交通成本相对最高，道路状况复杂，对车辆可靠性和人员驾驶技术、身体素质都有较高的要求。而且无论是自驾还是拼车，相比飞机和火车的方式，开车进藏需要耗费时间要多的多，所以疏影不推荐你们自驾去西藏。
二、西藏旅游最佳时间段
通常去西藏旅游最佳时间在每年的5-8月份，此时的高原含氧量最高，气候环境也比较舒适，可以欣赏到各地的众多的自然风景，因此建议在7-8去西藏旅游为最佳，不需要穿太多衣物，外出游玩也会觉得十分方便，不像内地的7-8月份异常炎热，西藏的太阳紫外线虽然很强，但是湿度小，气温不高，因此不会觉得很炎热，最高温度不会超过30度。不过这段时间也是西藏旅游旺季哦！不少学生、老师和老人都会选择这时进藏，费用相对来说也是一年之中最高的时候，所以最好是选择旅行社报团游，性价比会比自由行好很多。
三、西藏旅游景点推荐
拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、纳木措……
林芝：巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊沟……
日喀则：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址……
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、……
那曲：圣象天门、萨普神山······
阿里：古格王朝、扎达土林、冈仁波齐······
昌都：然乌湖、来古冰川······
必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、冈仁波齐、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措、圣象天门等；时间充足还可以去一下珠穆朗玛峰
四、西藏旅游经典路线行程
通常初次进藏游玩建议游玩时间在一周为最佳，可以去到拉萨、林芝、山南着几个地区的景点游玩，推荐1条经典的西藏旅游路线，具体参考如下：
第一天：到达拉萨，疏影安排专车接机，然后送我们去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）
第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）
第七天：带着满满的收获离开西藏！
好了，上篇内容疏影（微信：139 89999693）就先介绍到这里了，下篇我们再见，如果有什么不懂的就来问疏影吧！祝你们在西藏有个愉快的旅程！
