青雅发现一个问题，很多第一次进入西藏旅游的朋友，在进藏前都会找到青雅问问关于西藏旅游注意事项各方面的问题，包括但不限于：进藏前需要做什么准备？在藏游玩期间应该注意什么？去西藏旅游路线怎么安排......今天青雅详细为大家介绍进藏前需要做的准备，以及到达西藏之后注意事项有哪些~

一、去西藏旅游之前需要做什么准备？

首先你需要准备好一个健康的身体，如果有严重的心脏病、高血压、哮喘病的话就不要进入西藏旅游啦。当然如果你在进藏前就感冒了的话，那就需要延缓进藏时间哟。带着严重的感冒去西藏可是一件很危险的事情，搞不好还会转化成为肺水肿危及生命。当然如果你是到了西藏之后才感冒的话，及时吃药是没什么大问题的。

很多人都会有一个误区，认为去西藏旅游之前需要锻炼身体，这样才能对抗高原反应。其实经过锻炼的身体，对氧气的需求量更大，到了少氧的西藏反而更容易产生高原反应。与其如此，你还不如在进藏前保持充足的睡眠，不要熬夜，工作也不要太累，这样对适应西藏的高原环境才是最有帮助的。西藏旅游路线报名，找西藏青雅 （微信：97 270891）

去西藏旅游心态真的是非常重要的，在进藏前一定要调整好自己的心态，要用积极乐观的态度去应对西藏的高海拔。实在害怕的话，可以在网上买一点红景天泡水喝，买红景天根部效果好一些（找青雅安排西藏旅游路线，直接免费送红景天）

去西藏旅游的成本，相较于国内其他旅游景区来说是比较高的。所以去西藏旅游要多准备一些资金，西藏跟团游费用会低一些，安全性也更高，适合胆子比较小的游客选择。

（划重点）提前确定西藏旅游时间，安排好西藏旅游路线！

出门旅行，特别是去到西藏这样的高原旅行之地，一定要提前安排好一切，然后再出发去西藏旅游！即便青雅在西藏待了这么多年，为无数游客安排过西藏旅游路线，看着西藏旅游基础设施越来越成熟，但是青雅还是想说，西藏真心不适合说走就走的旅行！进入西藏旅游，特别是初次进入西藏的朋友，一定要先确定好自己的出发时间、在藏游玩时长，安排好西藏旅游路线，吃住游行之后，再进入西藏游玩哦。最好是约上自己的好朋友或者是家人，青雅不是很建议大家独自一人进入西藏旅行。不管你们是几个人进入西藏旅行，都可以来找青雅为你安排西藏旅游路线，在你们到达拉萨之前，在藏的吃饭、酒店住宿、旅游用车和景点门票青雅都会为大家安排到位。在这里给大家分享一条特色的西藏7日游路线，非常适合初次进藏的朋友们选择哦~

第一天：到达拉萨火车站，青雅会安排藏族老司机到火车站接大家，给大家安排入住拉萨星级供氧酒店，朋友们可以对着布宫夜景放松心情。

第二天（嗜酒女神庙祈求财运旺旺）：布达拉宫-扎基寺求财-八角街拍藏装旅拍（青雅会免费为大家赠送藏服写真，自己去找工作室拍摄至少需要399元，真心不划算）

第三天（巴松措帆船游湖快乐快乐）：拉萨-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（雪山垭口挂经幡看羞女峰）：林芝-色季拉山挂经幡-鲁朗林海漫步-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天（瀑布佛像天成趣民俗体验）：林芝-卡定沟瀑布-藏族民俗体验-拉萨

第六天（冰川雪山还有羊湖忘不了）：拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-拉萨

第七天：不舍拉萨，在拉萨旧城留下一些纪念照片，带上一些旅游纪念品返家~

大家提前联系青雅（微信：139 0898 6788）定制西藏旅游路线，原价近3000元的西藏旅游路线，青雅只收大家2280元/人。如果你们是26岁以上的游客，青雅还可以向公司为你们申请26岁以上的疫情补贴政策，最低只需1580元/人（26~65岁的人群都可以享受到哦）。

二、到达拉萨当天需要注意什么？

到达拉萨当天是不建议安排行程的，当然如果你提前找西藏旅行咨询了的话，应该是知道到达拉萨当天是需要在酒店适应西藏高原环境的。到达西藏当天活动量比较大的话，就容易发生高原反应。

拉萨火车站有去市区的公交，拉萨机场有去市区的大巴，不要乘坐外面拉客人员的车。那些司机开始态度会很好，但是车子开出去一段距离之和，态度就会转变，还要临时加价。所以，还是乘坐公共交通安全靠谱。当然如果你提前找青雅（微信：139 0898 6788）报名西藏路线的话，青雅会安排司机接送机/接送站的。还可以免费代订进出藏的火车票/机票，不收任何手续费哟。

到达拉萨当天不要洗澡洗头，这是一个忠告。很多人以为自己有多次入藏经验，就没有什么大问题了，但结果嘛......你懂的！！

三、西藏旅游期间注意事项有哪些？

在拉萨游玩步行时间比较多，另外去到一些景点的时候同样需要步行比较长的时间，一般来说是没有什么大问题的，不过你要记得放慢走路速度。走路速度过快，增加耗氧量容易高反。

从拉萨出发，去到其他景点游玩车程都是比较长的。像拉萨出发去到日喀则珠峰游玩，往返需要四天时间。记得带上一些饱腹感强的食物，在车上随时补充能量。这些东西都是可以在拉萨买到的，在你住宿酒店附近买就行了。

在藏游玩期间，如果发生高原反应了的话，千万不要过于紧张，及时处理，吃点高原反应的药品，或者吸氧都是可以的。

朋友们去西藏旅行，有关于西藏旅游的问题都可以来找青雅咨询哟。特别是西藏旅游路线的规划，青雅（微信：139 0898 6788）安排起来最拿手啦，直接来找我报名就好咯！