很多中老年人在年轻的时候没有办法进入西藏旅行，步入中老年之后再进入西藏旅行就开始有些许纠结。之前有不少人找到青雅，说是想安排自己的爸妈去西藏旅游，选择自由行是否可行？青雅的个人意见是中老年人进藏游玩并不是很适合自由行，带爸妈去西藏旅游最好选择跟团游玩。为什么呢？继续往下看就能知道啦。

中老年人的现有情况

通常来说，年龄在45岁以上的中老年人的身体和年轻人相比还是会差一些的，大部分中老年人都会有高血压、心脏病等心血管方面的疾病，去西藏旅游的危险性相对年轻人来说更高。

中老年人对电子产品、网络操作（比如购买火车票、预定酒店）的熟悉程度相较于年轻人来说会低很多，出远门没有熟悉的人带着的确不方便。

单纯基于这两个情况，中老年人去西藏旅游选择自由行就不是很方便了。跟团去西藏旅游，或者是选择有人带着玩的西藏半自由行是最合适的。青雅从事西藏旅游业多年，为很多游客安排过西藏跟团游/包车游/拼车游等多种西藏旅游方式的游玩路线，大家有需要的话完全可以来找青雅（微信：139 0898 6788）咨询报名呀，正规的西藏旅游合同都会签订的。

为什么说爸妈去西藏适合跟团游？

跟团去西藏旅游好处之一：安全放心

西藏是一个少见的高海拔旅行之地，来到西藏旅游的朋友基本都是第一次进入高原之地，人生地不熟的。如果在进藏之前对西藏没有充分了解，很容易产生一些麻烦。找正规西藏旅行社安排西藏跟团游，全程有专业的司机和导游带着玩，西藏旅游注意事项时刻都会有人提醒，能够避免很多麻烦。西藏旅行社的工作人员都非常专业，有应对突发事件的能力。如果中老年人进藏旅游选择自由行，突发高反、高血压等，还是非常麻烦的。爸妈去西藏跟团游，可以最大程度保障旅行的安全。

跟团去西藏旅游好处之二：省时舒心

西藏是一个很特殊的地方，交通相较于内地来说没有非常发达，只有市区之间有互通的车，景区之间没有公共交通可以搭乘。来来回回转车非常费时间和体力，还有预约酒店等很多琐碎的事情非常让人烦心。跟团游旅行社会把一切都安排到位，包括在藏期间的酒店住宿、旅游用车、景点门票，甚至是餐馆用餐都会提前预定好。比如找青雅（微信：139 0898 6788）安排西藏跟团游，在你们到达西藏之前，全程的供氧酒店住宿就已经安排好了哟。

跟团去西藏旅游好处之三：费用可控

出门旅行最不能忽视的就是费用啦！其实去西藏旅游最怕的并不是花的钱太多，而是不知道西藏旅游费用包括哪些。最最可怕的是西藏旅游费用不可控，如果不提前做好计划，去西藏旅游基本都会超支。因为你知道今年会在哪里住宿，不知道会花多少钱吃饭。但是西藏跟团游就不用担心这个问题，吃住游行在进藏前就安排好了，旅行社会给你一个合理的报价。除了西藏跟团游费用之外，再准备往返西藏交通费用以及在藏期间购买西藏纪念品的费用就好啦。比如现在找青雅安排西藏7日游路线，根据不同情况收费只需要2000-2600元/人哟（你的进藏时间，找青雅定下西藏路线的时间，都会影响最终的西藏旅游团报价，提前预定优惠力度更大）

跟团去西藏旅游路线怎么安排？

青雅近期在主推一条非常适合中老年人选择的西藏7日游路线，去到的西藏精华景点基本都集中在拉萨和林芝这两个海拔偏低的地方，并且把景点参观顺序按照低海拔向高海拔过渡的方式排列，游玩舒适有保障。特别是有西藏江南之称的林芝，海拔低，氧气足，发生高反的可能性接近零，安排爸妈入藏游玩的朋友不用担心哟。适合中老人年游玩的西藏路线分享如下：

第一天：到达拉萨火车站，青雅安排专业司机师傅前往火车站/机场接大家，把大家送到拉萨市区提前安排好的供氧酒店休息，大家尽量不要洗头洗澡哦~

第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，青雅安排大家去参观雅尼湿地公园，在那里走特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去雅鲁藏布大峡谷景区，看珍稀野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。

第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。青雅大家去卡定沟景区参观，看落差接近200米的卡定沟瀑布。

第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里可以看到许多虔诚的朝拜信徒，会给大家极大的震撼。

第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，观赏冰川处的海拔达5400米，大家记得不要过于激动，避免发生严重的高反。

第七天：西藏之旅结束，青雅安排司机师傅把大家送到拉萨机场/火车站，还会给大家准备一份特色的高原礼物~

西藏跟团游优惠活动来啦：现在中老年人提前一周及以上时间找青雅（微信：139 0898 6788）报名这条西藏7日游路线，收费仅需1680元/人！现在是西藏旅游旺季，大家一定要记得提前给自己爸妈报名呀，晚了很有可能就没位置啦。提前报名不仅价格便宜，还有鲁朗骑马射箭、巴松措帆船游、拉萨藏服写真等特色西藏体验活动赠送哟~

老人去西藏旅游注意事项

中老年人进入西藏旅行，最好去做一下身体检查，确定自己没有不能进入高原旅行的疾病。主要包括：患有严重高血压、心脏病等心血管疾病的人不宜进藏；患有哮喘病等呼吸系统疾病的人不宜进藏；患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病的人不宜进藏；75岁以上老人和5岁以下小孩不宜进藏；怀有身孕的女性朋友不建议入藏游玩；感冒患者不宜进藏（要在感冒痊愈之后再出发）

中老年人进入西藏旅游最好选择跟团游玩，西藏旅游预算充足的话，还可以选择找青雅安排西藏包车游或独立成团。有什么不舒服的话，就可以及时调整行程，让身体得到充分休息。

老年人进入西藏旅游一定要注意保暖，无论什么季节入藏游玩，都要记得带上厚实保暖的衣物。西藏昼夜温差是真的大，一不小心就容易着凉感冒。

65岁以上的老人进入西藏旅游，最好有亲属陪同。特别是找西藏旅行社报名西藏跟团游的时候，旅行社一般都会要求又亲属陪同才会接待。

更多关于中老年人进入西藏旅游的问题，朋友们都可以来找青雅咨询哟。