🍈🍈西藏旅游旺季来临，近期找青雅咨询西藏旅游的朋友越来越多。但同时，青雅也发现了一些问题，有不少朋友把去西藏旅游想得太轻松了。特别是一些朋友在网上看了类似于“说走就走的旅行”这样的鸡汤话语之后，就认为什么准备都不做就可以去西藏旅行了。虽然说西藏没有少部分朋友想得那么可怕，但人家毕竟是平均海拔在4000米以上的高原之地，还是有许多事情需要注意的。比如并不是所有人群都适合去西藏旅游，比如第一次进入西藏旅游并不是所有西藏景点都推荐去到等等。另外就是绝对多数进藏游客最在乎的关于西藏旅游高原反应的应对和治疗，这些都是需要提前做好准备的。今天青雅在这里为大家带来去西藏旅游注意事项的介绍，想要去西藏旅游的朋友一定记得牢记于心呀。
🍈一、哪些人不适合去西藏旅游
你需要确定自己的身体是健康的，确定自己的身体素质不会太差。如果不放心，建议可以在进藏前去医院做一次身体检查，确定自己没有不能进入高原旅行的疾病。以下人群不建议进入西藏旅游：
🍒有严重高血压、心脏病、哮喘病的人群不建议进藏游玩。
🍒感冒患者不宜进入西藏旅游，带着感冒进藏容易转化成为肺水肿危及生命。如果感冒了的话，请记得及时调整西藏旅游行程，在感冒治愈之后再入藏游玩。
🍒年龄在75岁以上的老人，5岁以下的小孩不建议进入西藏旅游。
🍒孕妇不宜进藏游玩，西藏的低氧环境容易影响胎儿的发育，对母体健康也是一种损害。如果是备孕期的女性朋友，一定要确定自己没有身孕之后再进入西藏旅游。
二、西藏旅游高原反应的预防与治疗
🍒预防高原反应：进藏前提前服用红景天是否有效，是因人而异的，不过一般还是建议提前一周服用红景天相关制品比较好，哪怕只是心理作用都是好的。因为进藏是否高反，受心理素质的影响也是很大的。西藏旅游期间尽量减少洗澡洗头次数，不要做剧烈的运动，保持饮食清淡，多喝水。进藏游玩建议先去到低海拔景区，再游玩高海拔景区。
🍒治疗高原反应：大部分进藏游客或多或少都会有一些高原反应，只要注意休息饮食得到，一般都会自己适应，不需要过于紧张；高反偏严重的时候可适当服用一些药品，如高原安、诺迪康等。严重者可适当吸氧，或吊盐水，如果有呕吐晕倒等症状的话一定要进入医院治疗。
游客进入西藏旅游，最好找专业人士安排，可以大大提升西藏旅游的安全度。有需要的朋友可以找青雅（微信：139 0898 6788）咨询安排西藏旅游路线，拼车结伴自由行、西藏包车游也可以找我哟~
🍈三、西藏旅游护肤及保暖问题
🍒西藏处于高原地区，大气层稀薄，日照强烈，防晒霜、墨镜、遮阳帽等是必不可少的。西藏气候也是很干燥的，特别是在冬季多风的时候，所以进藏游玩一定要备上补水保湿的水乳霜和补水面膜。另外高保湿的润唇膏也不要忘记了，在西藏嘴唇很容易干裂，这比皮肤干燥还难受。
🍒由于西藏条件特殊，一定要注意自身的保暖问题，到达拉萨的第一条尽量不要洗澡，以免着凉感冒。西藏温度较低，早晚温差较大，请务必带上保暖套装、羊毛衫、冲锋衣、牛仔裤、帽子、围巾手套等等。
🍈四、去西藏旅游路线怎么安排
🍒确定自己游玩西藏的方式，是选择自驾游玩西藏，还是选择跟团游玩西藏？确定自己在藏停留时长和西藏旅游预算，这是安排西藏行程的基础。
🍒初次进藏，建议选择找西藏当地旅行社报团，省钱是其次，主要是安全更有保障。因为西藏当地旅行社对西藏的环境更加了解，安排的工作人员也是非常有经验的，他们可以处理高原上的各类突发事件。西藏旅游一般建议先游玩低海拔的拉萨和林芝，然后再去山南、日喀则、阿里等地游玩。
🍒觉得找西藏旅行社报团游玩不自由的话，可以选择找靠谱的驴友拼车结伴游玩西藏，前提是对方一定是靠谱的。
🍒在藏游玩期间，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
🍒🍒青雅在这里推荐一条适合初次进藏游客选择的西藏7日游路线，会玩到很多西藏精华景点。具体的西藏旅游路线安排如下：
day1 到达期待已久的拉萨·供氧汽车接机·入住供氧酒店·签订正规旅游合同
day2 拉萨·拉林公路·圣湖巴松措·扎西岛·糌粑喂鱼·林芝鲁朗骑马·工布响箭
day3 雅鲁藏布大峡谷·对话南迦巴瓦峰·奔腾的雅鲁藏布江·雅尼湿地公园·网红玻璃栈道·诗意高原风光
day4 林芝·拉萨·尼洋河秀丽风光·卡定沟·高山、悬崖、瀑布、森林
day5 关于日光城拉萨的记忆·布达拉宫·美味咖啡·大昭寺朝拜·关于信仰的力量·藏族人们的转经道·八廓街·藏式手工艺品
day6 关于多变圣湖的记忆·曲水·岗巴拉山口·羊湖环湖·观景台看不一样的羊卓雍错
day7 期待下次进藏·带着对西藏的不舍返回家中
如果看完青雅介绍的西藏旅游路线你还没有心动，那再看看找青雅安排西藏旅游路线的好处吧，看完你一定会心动：
🍍到达拉萨第一天，免费升级五星供氧酒店，并且赠送氧气瓶。之后都是住星级供氧酒店，林芝住田园风光的度假酒店。
🍍西藏旅游全程住供氧酒店，坐供氧汽车，车上配备氧气瓶。
🍍西藏旅游全程用餐都是高标准，包括鲁朗石锅鸡、林芝生态全鱼宴、拉萨牦牛肉汤锅、烤全羊等等。
🍍赠送具有西藏民族特色的活动：鲁朗射工布响箭、巴松措帆船游、拉萨藏装旅拍
如果你心动了的话，就来找青雅（微信：139 0898 6788）咨询报名吧。吃住游行都不需要自己操心，进出藏的飞机票/火车票青雅也可以帮助解决，不收取任何手续费哟~
🍈五、其他西藏旅游需要注意的事项
🍏很多进藏游客都会带相机进藏，但一般不建议携带单反进藏，太重了会增加身体的负担；相机储存卡记得多带几张，电池也是，相机充电器也别忘了。
🍏西藏各个景点之间的距离是比较远的，西藏旅游期间很多时间都是在车上度过，有时候还会堵车，导致不能按时吃饭。所以去西藏旅游记得带上一些自己喜欢吃的零食，或者带上饼干、巧克力等高热量食物。
🍏西藏人文环境也是比较特殊的，几乎全民信教，藏民们有着特殊的风俗习惯。所以一定要提前了解西藏的各类习俗，不要触犯藏民们的禁忌。以下几点是比较重要的：不能在寺庙穿过于暴露的衣服，不能在寺庙拍照；不能拿走玛尼堆上的玛尼石；不能在圣湖里吸水；遇到寺庙、佛塔等建筑，需要顺时针绕行。
🍈🍈关于去西藏旅游注意事项的介绍就是这些，整体来说已经介绍得非常详细了。不过可能难免有遗漏的地方，大家如果还有其他关于西藏旅游的问题，直接来找青雅咨询就可以了。
